Сонячний удар: як визначити і що робити?

Сонячний удар: як визначити і що робити? Іноді ці запитання застають нас зненацька. Перебуваючи на пляжі у відкритому від сонця місці, людина навіть не помічає, як його наздоганяє сонячний удар. Рецепти здоров’я прояснять ситуацію і розкажуть, як надати першу допомогу потерпілому від перегріву на сонці.

Що потрібно знати про сонячному ударі

З настанням спеки різко зростає кількість випадків отримання сонячного удару. Причому може постраждати як дитина, так і дорослий. У цій статті ми докладно розповімо вам про це явище, з-за чого воно трапляється, як надавати першу допомогу і як уникнути сонячного удару.

Сонячний удар є різновидом теплового удару, що відбувається в результаті тривалого перебування під прямими сонячними променями з неприкритою головою. Він супроводжується розладом роботи мозку і вельми хворобливим станом.

У чому відмінності між сонячним і тепловим ударом?

Як ми вже писали вище, сонячний удар – це вид теплового. Вони відрізняються тим, що сонячний можна отримати лише при попаданні на неприкриту капелюшком або панамою голову прямих сонячних кращою, а тепловий може статися при будь-якого роду перегріванні організму.

Причини

• Сонячний удар можна легко отримати, якщо довго перебувати на сонці без головного убору. Кровоносні судини мозку розширюються, що викликає великий приплив крові в голову. Саме з-за цього сонячний удар має безліч негативних наслідків, про які ми поговоримо трохи нижче.
• Найбільше сонячних ударів зазнають діти в маленькому віці, оскільки у них є джерельце, що залишився після пологів. Тому якщо ваша дитина буде довго перебувати під палючим сонцем без кепки або панамки, ймовірність, що він отримає сонячний удар, збільшується у багато разів.
• Також сонячному удару сприяють і деякі інші фактори: переїдання, задуха, вживання алкогольних напоїв тощо.

Симптоми сонячного удару

Симптоми сонячного удару, як правило, проявляються через короткий проміжок часу – не більше 2-3 годин.

Першою ознакою сонячного удару вважається загальне нездужання. Потерпілому важко стояти, хочеться сісти, а ще краще лягти, можлива невелика ломота в тілі.

Частим ознакою може бути і нудота.

Досить сильний головний біль.

Розширення зіниць.

Висока ймовірність виникнення задишки, почастішання пульсу. Стає важко дихати, повітря не вистачає.

Якщо ви помітите у вашої дитини, близьких або себе перераховані вище симптоми, потрібно негайно приступати до надання першої медичної допомоги, в іншому випадку сонячний удар може призвести до жахливих наслідків аж до летального результату.

Невідкладна допомога при сонячному ударі

Діяти при сонячному ударі потрібно миттєво, при першій же підозрі постраждалого людини потрібно перемістити в прохолодне приміщення або, в крайньому випадку, просто під тінь дерев.

Першою допомогою при сонячному ударі є холодний компрес. Марлю потрібно змочити прохолодною водою і прикласти до лоба. Крім того, варто гарненько умити обличчя холодною водою.

Якщо людина знаходиться в приміщенні, то його потрібно провітрити: включити кондиціонер або вентилятор.

Варто звільнити потерпілого від верхнього одягу: сорочки, футболки, майки і поплескати по тілу прохолодним рушником.

Під щиколотки варто покласти валик або що-небудь схоже на нього, щоб підняти ноги.

Вітається рясне пиття, тому необхідно дати людині пляшку негазованої холодної води.

Якщо людина втратила свідомість, його треба привести до тями, піднести до ніздрів ватку, яка була змочена в нашатирному спирті.

При сонячному ударі у дитини або тяжкій формі удару у дорослого краще викликати карету швидкої допомоги. Найчастіше лікарі вводять внутрішньовенно препарати, які швидко покращують самопочуття хворого. Як правило, це аскорбінова кислота і глюкоза, проте що саме призначити і вводити вирішує тільки лікар.

Протягом двох діб постраждалій людині потрібен повний спокій і постільний режим. При цьому необхідно продовжувати давати йому у великих кількостях охолоджену воду. У приміщенні потрібно підтримувати комфортну температуру і періодично провітрювати. Дуже добре також час від часу проводити в кімнаті вологе прибирання.

Що стосується їжі, то хворому потрібно давати «легкі» страви, тоді, коли зголодніє. Причому їжа повинна бути теплою, ні в якому разі не гарячою. На другий день можна потроху переходити на звичайний режим харчування.

Профілактика сонячного удару

Неймовірно важливо знати, як можна уникнути сонячного удару, щоб уберегти себе і своїх близьких.

• В першу чергу профілактика полягає в тому, щоб надягати головні убори, перебуваючи під відкритим сонцем. В якості нього підійде все, що завгодно: капелюшок, бандана, панамка, кепка. Бажано, щоб головний убір був зроблений з натурального матеріалу білого або іншого світлого кольору.
• Що стосується дитини, то будь похід на вулицю в спеку обов’язково повинен супроводжуватися «дихаючим», тобто мають сіточку або отвори, головним убором.
• Намагайтеся ходити там, куди падає тінь. Уникайте потрапляння на вас прямих сонячних променів. Якщо ви когось чекаєте, то станьте в тінь.
• Щоб час від часу охолоджувати себе і дитину пити прохолодну воду. Врахуйте, потрібно вживати тільки воду без газу, оскільки інші напої можуть викликати ще більшу спрагу.

Обмежте своє перебування на вулиці в період максимальної активності сонця, тобто з 11 до 15 годин. Вранці та вдень намагайтеся їсти легкі страви, все щільні трапези намагайтеся перенести на вечір.