Сонячний удар: як визначити і що робити? Іноді ці запитання застають нас зненацька. Перебуваючи на пляжі у відкритому від сонця місці, людина навіть не помічає, як його наздоганяє сонячний удар. Рецепти здоров’я прояснять ситуацію і розкажуть, як надати першу допомогу потерпілому від перегріву на сонці.
Що потрібно знати про сонячному ударі
З настанням спеки різко зростає кількість випадків отримання сонячного удару. Причому може постраждати як дитина, так і дорослий. У цій статті ми докладно розповімо вам про це явище, з-за чого воно трапляється, як надавати першу допомогу і як уникнути сонячного удару.
Сонячний удар є різновидом теплового удару, що відбувається в результаті тривалого перебування під прямими сонячними променями з неприкритою головою. Він супроводжується розладом роботи мозку і вельми хворобливим станом.
У чому відмінності між сонячним і тепловим ударом?
Як ми вже писали вище, сонячний удар – це вид теплового. Вони відрізняються тим, що сонячний можна отримати лише при попаданні на неприкриту капелюшком або панамою голову прямих сонячних кращою, а тепловий може статися при будь-якого роду перегріванні організму.
Причини
- Сонячний удар можна легко отримати, якщо довго перебувати на сонці без головного убору. Кровоносні судини мозку розширюються, що викликає великий приплив крові в голову. Саме з-за цього сонячний удар має безліч негативних наслідків, про які ми поговоримо трохи нижче.
- Найбільше сонячних ударів зазнають діти в маленькому віці, оскільки у них є джерельце, що залишився після пологів. Тому якщо ваша дитина буде довго перебувати під палючим сонцем без кепки або панамки, ймовірність, що він отримає сонячний удар, збільшується у багато разів.
- Також сонячному удару сприяють і деякі інші фактори: переїдання, задуха, вживання алкогольних напоїв тощо.
Симптоми сонячного удару
Симптоми сонячного удару, як правило, проявляються через короткий проміжок часу – не більше 2-3 годин.
Якщо ви помітите у вашої дитини, близьких або себе перераховані вище симптоми, потрібно негайно приступати до надання першої медичної допомоги, в іншому випадку сонячний удар може призвести до жахливих наслідків аж до летального результату.
Невідкладна допомога при сонячному ударі
При сонячному ударі у дитини або тяжкій формі удару у дорослого краще викликати карету швидкої допомоги. Найчастіше лікарі вводять внутрішньовенно препарати, які швидко покращують самопочуття хворого. Як правило, це аскорбінова кислота і глюкоза, проте що саме призначити і вводити вирішує тільки лікар.
Протягом двох діб постраждалій людині потрібен повний спокій і постільний режим. При цьому необхідно продовжувати давати йому у великих кількостях охолоджену воду. У приміщенні потрібно підтримувати комфортну температуру і періодично провітрювати. Дуже добре також час від часу проводити в кімнаті вологе прибирання.
Що стосується їжі, то хворому потрібно давати «легкі» страви, тоді, коли зголодніє. Причому їжа повинна бути теплою, ні в якому разі не гарячою. На другий день можна потроху переходити на звичайний режим харчування.
Профілактика сонячного удару
Неймовірно важливо знати, як можна уникнути сонячного удару, щоб уберегти себе і своїх близьких.
- В першу чергу профілактика полягає в тому, щоб надягати головні убори, перебуваючи під відкритим сонцем. В якості нього підійде все, що завгодно: капелюшок, бандана, панамка, кепка. Бажано, щоб головний убір був зроблений з натурального матеріалу білого або іншого світлого кольору.
- Що стосується дитини, то будь похід на вулицю в спеку обов’язково повинен супроводжуватися «дихаючим», тобто мають сіточку або отвори, головним убором.
- Намагайтеся ходити там, куди падає тінь. Уникайте потрапляння на вас прямих сонячних променів. Якщо ви когось чекаєте, то станьте в тінь.
- Щоб час від часу охолоджувати себе і дитину пити прохолодну воду. Врахуйте, потрібно вживати тільки воду без газу, оскільки інші напої можуть викликати ще більшу спрагу.
Обмежте своє перебування на вулиці в період максимальної активності сонця, тобто з 11 до 15 годин. Вранці та вдень намагайтеся їсти легкі страви, все щільні трапези намагайтеся перенести на вечір.