Регулярні набряки кінцівок можуть бути передвісником целюліту – неестетичною «апельсинової» корочки, розташованої в області стегон, верхньої частини рук, живота і сідниць. Також набряки можуть привести до варикозного розширення вен. Більшість офісних працівників або людей, які ведуть малорухливий і сидячий спосіб життя, які проводять більшу частину робочого часу за комп’ютером, страждають від набряклості, яка найчастіше з’являється в кінці дня. Своєчасно вжиті заходи допоможуть вам вирішити цю проблему, ухудшающую зовнішній вигляд тіла і самопочуття.

Сольові ванни – досить простий, економічний і ефективний метод боротьби з набряками. Для проведення процедури вам буде потрібно поварена (морська) сіль і тепла вода. Приймати ванни бажано за годину до сну, так як вони володіють розслаблюючим ефектом. Крім виведення зайвої рідини з організму і позбавлення від целюліту, такі процедури дієво знімають наслідки стресу, денного напруги і покращують якість нічного відпочинку.

Правила прийому сольових ароматичних ванн

1. Для поліпшення мікроциркуляції шкіри, перед прийомом ванни прийміть душ, очистивши тіло кавовим скрабом: використана кавова гуща + мед + вершки (всіх інгредієнтів брати порівну).

2. Температура води повинна бути досить гарячою, але комфортною для тіла (не вище 39°C).

3. В наповнену ванну слід висипати 800-1000 гр солі, кухонної або морської, і дочекатися повного розчинення кристалів.

4. Додатковим засобом проти целюліту є натуральні ефірні масла, як то: грейпфрутове, апельсинове, розмаринове, ялівцеве, гераневое, лимонне. 3 краплі цитрусових олій або 5 крапель інших слід розчинити у 20 мл теплого молока, вершків або бджолиного меду, які є провідниками для масел.

5. Можна використовувати яке-небудь одне масло або кілька в довільній комбінації, головне правило – щоб цитрусових олій було не більше 3-х крапель на ванну, інакше можливе відчуття печіння шкіри.

6. При прийомі ванни вода повинна покривати все тіло, доходячи до рівня грудей.

7. Якщо ванна невеликого розміру, то допустимо тільки занурення ніг до рівня тазу.

8. Процедуру слід починати з 10 хвилин, поступово доводячи час до 20 хвилин.

9. Ванни бажано приймати через день.

10. Через тиждень регулярного прийому ванн, ви помітите зменшення об’ємів тіла (в деяких місцях до декількох сантиметрів) за рахунок виведення накопиченої рідини з тканин.

11. При відсутності можливості повноцінно прийняти ванну, робіть сольові ванночки для ніг, бажано з аромамаслами. Особливо показані такі процедури перед педикюром.

12. Після ванни змастіть целюлітні ділянки шкіри (при відсутності таких, змащувати верхню частину рук, стегна, сідниці і область талії для профілактики) спеціальним кремом або масажним складом (можна використовувати аптечні транспортні масла: персикове, кокосове, з виноградних або абрикосових кісточок), додавши на кожну чайну ложку засобу 2-3 краплі антицелюлітних ефірних масел. Інтенсивно втирати в шкіру масажними рухами.

13. Ефірні масла, глибоко проникаючи в шкіру, не тільки підсилюють мікроциркуляцію, але і виводять зайву рідину.

Увага!

Менструація, вагітність і новоутворення є протипоказанням будь-яких прийому ванн.

З обережністю слід приймати ванни з сіллю людям з артеріальною гіпертензією, так як процедура сприяє підвищенню тиску.

Взявши на озброєння такий метод боротьби з набряками і целюлітними відкладеннями, ви значно поліпшите стан всього організму в цілому і шкіри, зокрема. Будьте здоровими і привабливими!