Підвищення імунітету народними засобами — простий і доступний спосіб зміцнити своє здоров’я без ліків. Якщо ваш імунітет ослаблений від перевтоми або хвороб, підвищити його допоможуть рецепти здоров’я народної медицини. З цієї статті ви дізнається коротко: що таке імунітет, для чого його потрібно підвищувати,як ми його втрачаємо і як його підвищити. Дочитайте цю статтю до кінця, і ви знайдете доступні рецепти для зміцнення здоров’я і подивіться корисне відео.
Що таке імунітет
Як відомо, імунітет — це здатність організму чинити опір спробам впровадження в нього всього чужорідного, в тому числі всіляких бактерій та вірусів. Людський організм чітко розпізнає чужорідні сутності і виробляє антитіла. Імунітет розподіляється на набуту та вроджену. Вроджений імунітет – це здатність чинити опір, передається у спадок. Набутий імунітет передбачає розвиток здатності до несприйнятливості протягом життя людини.
Чому знижується імунітет і як це виражається?
Причини, що сприяють зниженню імунітету – це недолік сну, вживання алкоголю, куріння, неправильне харчування, стресові ситуації, екологічні фактори, вірусні інфекції.
Слабкий імунітет виражається в підвищеній втомлюваності, в’ялості, загальної слабкості. При ослабленому імунітеті частіше трапляються простудні захворювання, виникають алергічні реакції, загострюються хронічні хвороби.
Для підвищення імунітету потрібно організувати правильне харчування, вживати необхідну кількість вітамінів і мікроелементів, відмовитися від вживання алкоголю і тютюну, виконувати прості фізичні вправи. Одним словом, вести здоровий спосіб життя.
Засоби народної медицини, які зміцнюють імунітет
Для того, щоб зміцнити імунітет за допомогою використання засобів народної медицини, слід використовувати наступні рецепти:
Листя і плоди волоського горіха зміцнять імунітет
- 2 ложки листків волоського горіха, попередньо подрібнених, слід помістити в термос і залити окропом в обсязі 0,5 л. Після чого настояти протягом ночі. Приймати щодня по 50 мл
- Протягом одного місяця потрібно з’їдати 5-6 волоських горіхів щодня.
Вітамінний хвойний напій для підвищення імунітету
Для приготування вітамінного напою слід 2 ложки хвої ялини промити і залити гарячою водою в об’ємі 200 мл, закрити кришкою і прокип’ятити протягом 20 хвилин. Отриманий відвар повинен настоятися протягом 30 хвилин, після чого його необхідно процідити. Приймати по 50-70 мл 3-4 рази на добу.
Цибулевий еліксир здоров’я
250 грам подрібненої цибулі помістити в каструлю, сюди ж додати цукор в кількості 200 грам і 0,5 літра води. Суміш слід варити протягом 1,5-2 годин при слабкому вогні, після чого охолодити і додати мед в кількості 2 ложки, перемішати, процідити, вилити в скляну банку і закрити кришкою. Вживати по 1 ложці 4 рази на добу.
Оригінальне і просте засіб
Існує дуже простий і доступний метод зміцнення імунітету. Для того щоб підвищити рівень захисних сил організму, необхідно щодня, вранці, на голодний шлунок ковтати один зубчик часнику цілком. Якщо часник проковтнути цілою, то стійкий часниковий запах буде відсутній.
Використовуючи один з приведених вище рецептів, ви дуже скоро побачите прилив сил і бадьорості, а це вірна ознака зміцнення імунітету. А якщо у вас є свої рецепти здоров’я для підвищення імунітету народними засобами, діліться ними у своїх коментарях. Можливо саме ваші рекомендації допоможуть тим, хто шукає, як додати сил і енергії своєму організму без ліків.
Солодкі парочки для підвищення імунітету. Дивіться відео!
