У даній статті ми навели низку порад, зібраних у старій бабусиній блокноті. Вони дозволять впоратися з мігренню і головним болем, хропінням, болем у горлі, болі в ногах та гикавці. Рецепти здоров’я народної медицини стануть в нагоді вам у повсякденному житті впоратися з недугами самостійно, якщо лікарська допомога на даний момент недоступна.

Допоможи собі сам

1. Як вилікувати біль у горлі

  • Для видалення надлишку слизу в горлі допоможуть наступні полоскання. Вода з сіллю: 1/2 чайної ложки солі розчиніть в склянці теплої води.
  • Шавлія: 1-2 чайні ложки сушеного листя шавлії залийте склянкою окропу. Заварюйте 10 хвилин і дайте охолонути.
  • Хрін: змішайте столову ложку свіжого хрону зі столовою ложкою меду і чайною ложкою меленої гвоздики. Залийте все теплою водою.

2. Головні болі

Чудодійна фантазія. Найкращим засобом від головного болю іноді є фантазія. Спробуйте спосіб, запропонований нижче, який позбавить вас від недуги. Закрийте очі і уявіть собі, що біль — це рідина, що заповнює посудину. Чим сильніше біль, тим більше посудину. А зараз почніть виливати біль у меншу посудину, стежачи за тим, щоб не втратити жодної краплі. Переливайте біль все менший і менший сосуд. Через деякий час ви помітите, що голова поступово перестає боліти.

Мігрень і дієта. Відомо, що на кровоносні судини головного мозку впливають такі продукти, як шоколад, сир, цитрусові, алкогольні напої; особливо вина, що містять тирамін або гістамін. Мігрені викликаються не тільки їжею. Якщо ви будете вести щоденні записи споживаних продуктів, це допоможе вам з’ясувати причину захворювання.

Як зняти головний біль напруги. Глибоке дихання і впорядковані думки можуть допомогти здолати головний біль, причина якої — стрес. Присядьте, зробіть глибокий вдих і плавно нахилити голову назад (не слід робити нахил різко, так як це може викликати розтягнення шийного хребця). Потім зробіть видих і повільно підніміть голову, поки підборіддя не торкнеться грудної клітини. Повторіть вправу 2 рази. Можна також зробити точковий масаж. Масажуйте область шиї, іменовану «Жовчним міхуром 20».

Жовчний міхур 20

Подушечками середніх пальців намацайте западини на шиї біля основи черепа, на відстані близько 5 см від хребта, сильно надавіть.

Ліки від мігрені. При рідкісних головних болях (не більше 3 разів на місяць) можна приймати ерготамін або препарати, що містять изомесептен.

Часті мігрені. Існує певна група лікарських препаратів, що використовуються для лікування гострої затяжний мігрені, виникає більше 3 разів на місяць. В таких випадках лікарі рекомендують застосовувати пропранолол. Верапаміл і антидепресанти в невеликих дозах також ефективні при частих мігреней.

3. Хвороба органів руху

Імбир лікарський — ефективний засіб проти хвороб ніг. На відміну від інших препаратів, які використовуються в традиційній медицині, імбир не викликає побічних дій, може застосовуватися у вигляді відвару, засахаренным або в готових капсулах (по 2 капсули кожні 4 години в день перед поїздкою, а в день поїздки — за необхідності). Імбир слід приймати натщесерце.

4. Хропіння

Деякі люди хропуть тільки тоді, коли сплять на спині. Однак бувають випадки, що хропіння виникає незалежно від положення під час сну. Один із способів попередження хропіння такий: пришийте до спини піжами або нічної сорочки кишеню і покладіть туди тенісний кульку, який буде заважати спати на спині і змусить змінити становище. Таким чином ви позбавитеся від хропіння.

5. Як вилікувати гикавку

Чудотворні кошти. Засобом проти гикавки є відвар ромашки, а також перцевої м’яти, сідача, стручкового перцю і лимона.

Відвар: в склянці киплячої води розчиніть 1/2 чайної ложки настоянки м’яти і стільки ж сідача, кілька крапель стручкового перцю і сік 1/4 лимона.

Сім способів боротьби з гикавкою

Метою кожного із запропонованих нижче способів є гальмування або ліквідація нервових імпульсів, що викликають гикавку. Перед вами сім порад, як від неї позбутися.

  • Покладіть під язик чайну ложечку цукру і дайте йому поступово розчиниться.
  • Нахиліть голову й пийте воду, торкаючись губами протилежного краю склянки.
  • Протріть область навколо губ вологим ватним тампоном.
  • Коли відчуєте, що підходить гикавка, затримайте дихання і проковтнути слину. Якщо з першого разу не допоможе, спробуйте ще 3-4 рази.
  • Одягніть на рот паперовий пакетик і зробіть 10 глибоких вдихів. Слідкуйте за тим, щоб пакетик щільно прилягав до губ і повітря зовні не потрапляв всередину.
  • Прикладіть до губ часточку лимона, посипану червоним перцем. Постарайтеся вичавити кілька крапель соку і проковтнути.
  • Якщо гикавка з’явилася у дитини, легко полоскочіть його, щоб дихання переривалося сміхом.