Меліса – досить поширена лікарська рослина, споріднене м’яті, з вишуканим тонким і м’ятним ароматом з домішкою лимонних ноток. Ця корисна трава, що росте на дачних ділянках, на рідкість невибаглива і не вимагає будь-якого догляду. Збір листя починається в травні і триває до глибокої осені. Чай з додаванням цього чудового рослини не тільки приємний на смак, але і володіє безліччю корисних для організму властивостей.

Меліса в народній медицині

Склад меліси багатий і різноманітний – це і вітаміни групи В і С, органічні кислоти, мікроелементи, ефірні олії, флавоноїди, дубильні речовини. Рослина містить селен, марганець, залізо, мідь, калій і кальцій.

Меліса лікарська входить у рецептуру багатьох заспокійливих зборів і настоянок в народній і традиційній медицині. Завдяки своєму розслабляючому та заспокійливому нервову систему дії чай з листя меліси вельми ефективний при розладах сну. Мелісовий чай – натуральний і безпечний засіб при нервових хворобах (неврозах, психозах, нервовому виснаженні, підвищеної дратівливості).

Антистресовий чай

Спільно з травою собачої кропиви мелісу можна порекомендувати, як відмінний засіб для зняття стресу і нервового напруження. За пів столової ложки кожної трави заливають склянкою окропу, настоюють 15-20 хвилин і п’ють, як чай, ввечері перед сном.

Відвар з меліси добре зарекомендував себе при захворюваннях жіночої статевої сфери: різних запаленнях, гормональних збоях, дисфункції яєчників, порушення менструального циклу. Лікарі прописують настій і відвар меліси при сильному токсикозі у вагітних, для зняття спазмів і болю під час менструацій, в період менопаузи.

Відвар з меліси

2 столові ложки сушених листя, залити півлітра окропу, довести до кипіння, настояти під кришкою півгодини. Пити 3 рази на день по півсклянки за 20-30 хвилин до їжі

Меліса дітям

Багато педіатри рекомендують поїти чаєм з меліси дітей з яскраво вираженою активністю, яким важко всидіти на одному місці і зосередитися на чому-небудь. Трава меліси покращує пам’ять, координацію рухів і концентрацію уваги, допомагає краще засвоювати отриману інформацію і сприяє посидючості.

Рослина має спазмолітичну і легким сечогінним діями, завдяки яким його застосовують як допоміжний засіб при зниженні ваги. Як показує практика, настойка меліси не тільки знімає нервове перезбудження, але і зменшує бажання «заїдати» всі неприємності. Адже дуже часто проблема надмірної ваги викликана неконтрольованим апетитом в стресових ситуаціях. Регулярне вживання настою або чаю з меліси сприяє позбавленню від набряків і втрати зайвої рідини, а з нею і шлаків і токсинів, завдяки чому поліпшується тургор шкіри, загальне самопочуття і зовнішній вигляд. Меліса має стимулюючу дію на метаболізм, що веде до переробки зайвого жиру в енергію і втрати кілограмів.

Ефірне масло меліси широко застосовують для профілактики і лікування вірусних інфекційних захворювань; вдихання повітря, насиченого частками меліси, – прекрасне очищаючий засіб для легенів.

Відвар, настій або чай з меліси вживають в період загострення сезонних захворювань (ГРВІ, грип); застосовують при герпесі, кору, корьевой краснухи.

Чай з меліси

1 чайна ложка на склянку окропу, настояти 15 хвилин, процідити, пити з медом при ГРВІ.

Завдяки активним біологічним речовинам, що містяться в листках меліси, настій призначають при захворюваннях ШЛУНКОВО-кишкового тракту (виразки, гепатиті). Рослина покращує стан шлунка, м’яко очищає кишечник, знімає спазми мускулатури багатьох внутрішніх органів і судин, виявляє жовчогінну та гемостатичну дію. Корисно пити мелісовий чай при нервової тремтіння різного походження, збої в роботі серця і для нормалізації серцевого ритму.

Чай з меліси сприятливо впливає на загальний стан людей, що страждають гіпертонією, діабетом і недокрів’ям. Трава володіє цілющою здатність очищати кров і лімфу, оновлюючи їх склад.

Протипоказання!

Препарати на основі меліси небажано вживати людям з артеріальною гіпотензією, а також при індивідуальній непереносимості. Якщо ви схильні до сонливості, то протягом дня небажано пити чай з меліси, так як вона може мати яскраво виражений ефект снодійного. Меліса підсилює дію заспокійливих засобів, тому, якщо ви приймаєте седативні препарати, то проконсультуйтеся з лікарем, чи можна вам пити настій або чай з меліси.

Міла Набогова