Спондилоартроз – захворювання хребта, на жаль, останнім часом поширене. По суті кажучи, це розвинена форма остеоартрозу, в ході якого виникає ураження міжхребцевих дисків і хряща. Спондилоартроз найчастіше виявляють в поперековому та шийному відділах. Передують цього захворювання травми хребта, різні його перевантаження, дрібні мікротравми, навіть порушення обміну речовин.
Симптоми спондилоартрозу – больові відчуття в хребті, причому хворий може точно вказати, де саме болить спина. Потім, якщо не почати вчасно лікування, поступово рух обмежуватиметься в ділянках ураження, зміниться звичний спосіб життя. Більшість хворих відзначають дискомфорт в поперековій області, який особливо проявляється вранці, біль можна зменшити після нескладних фізичних вправ. Як тільки з’явилися перші ознаки захворювання, не можна пускати все на самоплив, все само собою не пройде, а тільки посилиться.
Поради медиків страждають від спондтлоартроза
Перш ніж розглянемо деякі рецепти, які допомагають у лікуванні спондилоартрозу, варто взяти на замітку деякі поради фахівців.
- В першу чергу необхідно нормалізувати свою вагу, якщо зайвий є, так як велика вага робить сильний тиск на хребет, що, в свою чергу, може призвести до більш серйозних наслідків.
- Потрібно приділити увагу правильному харчуванню, щоб не тільки скинути зайву вагу, але і забезпечити організм необхідними корисними речовинами, які будуть сприяти регенерації хрящової тканини.
- Крім цього, почніть займатися лікувальною гімнастикою, тільки для кожного підбирається особливий комплекс вправ, залежно від тяжкості захворювання. Всі вправи потрібно виконувати дуже обережно, без різких рухів. Якщо постійно виконувати весь комплекс вправ, то це покращує кровообіг, зберігає рухливість хребта і підтримує тонус м’язів.
Настій для компресів і розтирань від спондилоартрозу
В лікуванні хребта існує чимало народних засобів, куди входять компреси, настої, мазі та суміші для розтирань і т. п.
1. Щоб приготувати суміш для розтирання, знадобиться мед (300г), він повинен бути свіжим, тобто рідким, за відсутності такого, можна взяти застиглий мед, але його слід потримати над гарячою водою. В мед додати сік редьки (350г) і 120 мл червоного вина, після змішування компонентів додати 1 ст. л. крупної солі. Такий склад втирати в хребет, накрити теплою ковдрою і дати полежати півгодини. Після спину добре протерти, а суміш можна тримати в холодильнику, але не більше 2-х тижнів. Подібну процедуру можна проводити місяць.
2. Можна приготувати компрес. Для компресу знадобиться хрін, який потрібно подрібнити і розпарити в окропі, але не кип’ятити. Після чого хрін викласти на холщевую тканина (можна лляну) і прикласти до хворого місця. Таке лікування можна проводити до 1 місяця.
3. Настій з евкаліпта застосовують для розтирань хворого місця. Знадобиться пляшка горілки (0,5 л) і 100 г евкаліпту. Залити горілкою і витримати тиждень, тримати в місці, куди не потрапляють сонячні промені. Настоянку втирати круговими рухами в хворі місця, краще перед сном.
4. Настоянка бруньок берези готується за аналогією, отриманий склад також втирати в хребет круговими рухами, а можна приготувати настій, який приймають внутрішньо. Бруньки берези (1 ст. л.) залити склянкою окропу і витримати 2 години. Такий напій можна пити після їжі, замість чаю.
Травною збір для внутрішнього застосування
Ще один настій із звіробою, ромашки, безсмертника, кукурудзяних рилець, пустирника і деревію. Всі береться в рівних частках, потім подрібнюється і змішується. Отриману суміш залити киплячою водою: 2 ст. л. суміші на 2 склянки води. Настоювати не менше 2-х годин і пити по 0,5 склянки, кожен раз перед прийомом їжі, але не більше 3-х разів. Приймати настій можна до півтора місяців.
Мазь гірчична
А можна приготувати мазь на основі гірчиці: 100 г гірчиці (сухий) змішати з 200 г солі, щоб домогтися потрібної консистенції, додають трохи гасу, виходить маса, схожа на сметану. Втирати насухо і тільки на хворе місце перед сном.
Масажне масло домашнього приготування
Досить хорошим лікувальним засобом буває масаж. Часто лікарі призначають масажі, як доповнення до основного лікування. Але, здебільшого, не так важливий масаж, як засіб, який втирається в хворе місце. Знадобиться 1 ст. л. оливкової олії і кілька крапель (достатньо буде 3-4 краплі) ефірного масла лимона, добре все перемішати і додати ще 3 краплі лаванди і близько 7 крапель сосни. Добре перемішаний настій втирати масажними рухами на хворі місця.
Всі ці рецепти та поради допоможуть посилити мікроциркуляцію крові, активізувати обмінні процеси, які відбуваються в організмі, наситити необхідними компонентами міжхребцеві диски, що сприятиме оздоровленню хребта. Тільки не варто займатися самолікуванням і відкладати похід до лікаря на потім, адже лікар може правильно поставити діагноз і визначити необхідне лікування, враховуючи індивідуальні особливості кожного, в тому числі і застосування фітотерапії. Слідкуйте за своїм здоров’ям!
