Лавровий лист – не тільки пряність, але і домашній лікар. Ми розповімо вам як лікуватися лавровим листом, адже він є в асортименті приправ на кожній кухні. Важко собі уявити приготування більшості страв без додавання цієї прянощі. Виявляється, що лавровий лист з успіхом використовується не тільки в кулінарії, але і в народній медицині.

Корисні властивості лаврового листа

Лавровий лист був високо оцінений греками і римлянами, які глибоко вірили, що ця рослина символізує мудрість, мир і захист. Спеція містить багато відомих мікроелементів, органічних сполук, мінералів і вітамінів, які необхідні для оптимального здоров’я.

Лавр має багато летючих активних компонентів, таких як ?-пінену, ?-пінену, мірц, лімонен, ліналоол, метилхавікол, Neral, ?-терпінеол, гераніл ацетату, евгенол, і chavicol. Ці сполуки, як відомо, мають антисептичну, окисне, травне, і вважають, протиракові властивості.

Свіже листя — дуже багате джерело вітаміну-C; забезпечать 46,5 мг на 100 р. Вітамін С (аскорбінова кислота) є одним з потужних природних антиоксидантів, який допомагає видалити шкідливі вільні радикали з організму. Аскорбінова кислота — підсилювач імунної системи, забезпечує ранозагоювальний і противірусний ефекти.

Крім того, його свіже листя і молоді пагони дуже насичені фолієвою кислотою; містять близько 180 мг або 45% від щоденного рекомендованого значення у 100 р.

Лавровий лист є відмінним джерелом вітаміну А; містить 6185 МО або 206% від рекомендованої денної норми в 100 р. Вітамін А є природним антиоксидантом і має важливе значення для здорового зору. Він також необхідний для підтримки слизових оболонок і здоров’я шкіри. Споживання природних продуктів, багатих вітаміном А, відмінне рішення, для захисту від раку легенів і порожнини рота.

Лавровий лист, дійсно, дуже хороший джерело багатьох вітамінів, таких як ніацин, піридоксин, пантотенова кислота і рибофлавін. Цей комплекс вітамінів групи В допомагає в синтезі ферментів, які підтримують функції нервової системи, і регулюють рівень обміну речовин.

Ця благородна пряність є хорошим джерелом корисних мікроелементів, таких як мідь, калій, кальцій, марганець, залізо, селен, цинк і магній. Калій є важливим компонентом клітинних і біологічних рідин, допомагає стабілізувати серцевий ритм і кров’яний тиск. Марганець і мідь використовується організмом в якості підтримки антиоксидантного функції. Залізо необхідно для виробництва червоних кров’яних тілець.

Від яких хвороб вилікує лавр благородний

Ось кілька способів нестандартного застосування такого звичного і ароматного листочка.

1. Проблеми зі сном у вас або вашої дитини? На допомогу прийде лавровий лист. Досить зашити в подушку кілька листочків, і сон стане більш глибоким, а час засипання скоротитися до декількох хвилин. Аромат лаврового листа, як і аромат кореня валеріани, має заспокійливу дію, знімає нервове напруження та перенапруження.

2. Неприємний запах ніг і підвищене потовиділення? Слід провести курс ножних ванн з настоєм лаврового листа. 25-35 листочків заварюється склянкою окропу і настоюється кілька годин (не менше 3-х). Приготований настій виливається в таз з теплою водою. Час процедури близько 15 хвилин. Бажано робити такі ножні ванни протягом двох тижнів.

3. Неприємний різкий запах з рота або запалення ясен? Тут можливі два варіанти застосування лаврового листа. Можна кілька разів на день полоскати рот настоєм, приготованим, як у попередньому рецепті, а можна просто пожувати листочок (після цього утримайтеся від прийому їжі протягом 30 хвилин). Речовини, що містяться у прянощі, володіють антисептичними і протизапальними властивостями.

4. Необхідно продезінфікувати приміщення? Відвар лаврового листа не тільки наповнить приємним ароматом всю кімнату, але і впоратися з хвороботворними бактеріями (наприклад, після перебування у приміщенні хворої людини). Прокип’ятіть протягом чверті години на слабкому вогні листочки і принесіть посуд з відваром в кімнату.

5. У вас цукровий діабет, ревматоїдний артрит або туберкульоз? Настій лаврового листа має цукрознижуючу, протизапальні та імуномодулюючі властивості. На три склянки окропу слід взяти 10-12 листочків середньої величини, настояти не менше 3-х годин. Приймати проціджений настій рекомендується по 80-120 мл тричі на день.

6. Необхідно засіб для лікування попрілостей, пролежнів або шкірних захворювань? Приготуйте лаврове масло для зовнішнього застосування. Півтори великих ложки лаврового листа, подрібненого в кофемолці, необхідно залити 200 мл очищеної олії (гарбузового, кукурудзяної, соняшникової) і дати настоятися в темному місці протягом 7-8 днів. Після цього масло обов’язково потрібно процідити і використовувати для обробки пошкоджених шкірних покривів кілька разів в добу.

Це ще далеко не повний перелік лікувальних можливостей лавра. Надсилайте нам свої рецепти, і ми їх обов’язково опублікуємо.