Як попередити інфаркт — поради дають Рецепти здоров’я. Ось вже не перший рік інфаркти ведуть в списку найбільш поширених причин людської смертності. Причому, все частіше ця біда зачіпає не тільки вікову частина населення, але і молодих людей. Чи можна вберегти себе та своїх рідних від інфаркту? Виявляється, це можливо!

Як запобігти інфаркт

  • Оцініть здоров’я ваших родичів. Інфаркти, підвищений артеріальний тиск, атеросклероз, цукровий діабет та інсульти мають чітку взаємозв’язок у членів однієї родини. Якщо коли-то в минулому у вашій родині відбувалися інфаркти або були приклади хронічних захворювань серця, то вам необхідно розпочати профілактичну програму. Якщо у одного з ваших батьків був інфаркт у віці до 50 років, то ризик значно підвищується.
  • Припиніть палити і уникайте пасивного куріння. Ризик захворювання судин серця, атеросклерозу та інсульту підвищується у курців. Більш того смертельний результат при інфаркті у курців у 4 рази частіше, ніж у некурящих.
  • Слідкуйте за своєю вагою. Ожиріння є неодмінним фактором, що підвищує ризик серцевих захворювань, це означає, що серцеві та судинні захворювання можуть виникнути і при відсутності інших факторів ризику. Ожиріння в області живота, а також часті перепади ваги особливо небезпечні.
  • При підвищенні кров’яного тиску обов’язково приступайте до лікування. Багато людей, які страждають підвищеним кров’яним тиском не отримують правильного лікування. Важливо розуміти, що чим вище тиск, тим вище ризик інфаркту. Якщо Ваш тиск 140/90, то ризик інфаркту зростає дуже сильно.
  • Обстежтеся у лікаря на предмет діабету. Наприклад, кожен третій американець схильний до діабету в похилому віці. Люди з надмірною вагою або діабет у родичів відносяться до групи чималого ризику. Важливо знати, що захворювання серця виникають у діабетиків в 5 разів частіше.
  • Уникайте стресів. Люди, часто проявляють агресію і роздратування, і ті, хто легко виявляється в стані раптового гніву і ніяк не в змозі утриматися від «зриву», частіше за інших страждають від інфаркту.
  • Почніть щоденні тренування. Якщо систематичні заняття у вас не виходять, треба збільшити щоденні навантаження. Фізичної посильної навантаження протягом 30 хвилин всього лише на день буде достатньо, навіть якщо ви займаєтеся 3 рази по 10 хвилин. Швидка ходьба теж підійде. При фізичних вправах підвищується рівень «хорошого» холестерину в крові.
  • Визначте рівень холестеролу у себе в крові. Нормальними вважаються такі показники: загальний холестерол — менше 2 мг/мл;холестерин високої щільності (HDL) — понад 0,35 мг/мл;холестерин низької щільності (LDL) — менше 1,35 мг/мл; тригліцериди — менш 1,3 мг/мл
  • Відношення загального холестеролу до HDL вважається найбільш важливим показником для розрахунку ризику інфаркту. Бажане співвідношення — менш 3,5. При зниженні рівня загального холестерину на 10% ризик інфаркту знижується на 20% («два за один»).
  • Перевірте рівень ліпопротеїнів. Нормальним вважається рівень менше 0,3 мг/мл Підвищений показник є промовистим фактором ризику розвитку інфаркту.
  • Перевірте рівень антиоксидантів в крові. Це дослідження проводиться тільки в спеціалізованих лабораторіях. Дізнайтеся адресу у свого лікуючого лікаря.
  • Почніть прийом вітамінів-антиоксидантів — С, Е і бета-каротину. Вони важливі для профілактики інфаркту і атеросклерозу. Прийом інших вітамінів і мінералів повинен призначатися лікарем.
  • Виберіть дієту з рівнем жирів не більше 20-30%. Уникайте тваринних жирів, збільшуючи споживання білків. Вуглеводи повинні бути у зв’язаному вигляді і відповідати індивідуальним рекомендацій. Уникайте простих цукрів і крохмалю, так як вони підвищують вміст інсуліну в крові і посилюють голод. Дієта, багата рибою і морепродуктами, є ідеальною для профілактики інфаркту.
  • Перевірте рівень заліза і феритину в крові. Дослідження показали підвищення частоти інфаркту при надлишковому прийомі заліза і підвищення рівня феритину. При рівні феритину більше 220 ризик інфаркту подвоюється. Знайте, що продукти з написом «низький рівень холестеролу» (low cholesterol) містять багато вуглеводів і жирів.
  • Перевірте рівень гомоцистеїну в крові. Гомоцистеїн — це амінокислота, яка утворюється в організмі при окисленні LDL і сприяє атеросклерозу. Прийом фолієвої кислоти може знизити рівень гомоцистеїну.
  • Проведіть дослідження вашого «атеросклеротичного профілю». Це ультразвукове дослідження судин серця і кінцівок для виявлення вогнищ атеросклерозу. Зараз його можна зробити в будь-якій лікарні, правда, на платній основі. Зате провівши всі вищеописані маніпуляції, ви будете точно впевнені, що проблема інфаркту вас точно не торкнеться.

    Як вибрати стіл лабораторний з мийкою

    4-18-2021

    При роботі з небезпечними речовинами в лабораторіях і медичних установах необхідно використовувати спеціальні мийки. Вони виготовляються зі стійких матеріалів, що чинять опір впливу лугів, кислот та інших агресивних речовин.

    Якісна лабораторна мийка нашого виробництва відрізняється широким функціоналом і можливістю регулювання висоти. Завдяки строгому і лаконічному дизайну даний вид меблів стане гармонійним доповненням інтер’єру будь-якої лабораторії. Обрати таку ви зможете за посиланням стол лабораторный с мойкой Спеціалізовані мийки дозволяють швидко позбутися від непотрібних реактивів і вимити лабораторну тару.

    Виготовляється медична мийка складається з якісних, екологічно чистих матеріалів, здатних ефективно чинити опір впливу хімікатів. Фурнітура і кріплення відрізняються високою міцністю. Це забезпечує тривалу експлуатацію даного виду меблів.

    Сантехнічна частина мийки-раковина і кран, виконані з нержавіючої сталі. Цей матеріал інертний до впливу реактивів, а також не сприяє росту бактерій і мікроорганізмів. Медична мийка розрахована на регулярне чищення за допомогою агресивних чистячих засобів. Це дозволяє підтримувати високий рівень санітарної безпеки і швидко проводити дезінфекцію.

    Якщо Вам знадобилася подвійна медична мийка, ви можете підібрати підходящу модель в каталозі. Широкий спектр варіантів комплектації дозволить вибрати найбільш оптимальне рішення, відповідне цілям експлуатації.

    Компанія пропонуємо замовити виготовлення мийки за індивідуальними кресленнями. Наші виробничі лінії відрізняються гнучкістю. Ми зібрали команду кваліфікованих фахівців, здатних швидко виготовити необхідну продукцію незалежно від кількості примірників. Прийнявши рішення співпрацювати з нашою компанією, ви отримаєте можливість модифікувати стандартні мийки за допомогою додаткових елементів, які дозволять надати конструкції широкий спектр функціональних можливостей.

    Виготовляємо мийки для медичних установ на власному виробництві. Це дозволяє нам встановлювати вигідні та конкурентоспроможні ціни на нашу продукцію. Прийнявши рішення стати нашим клієнтом, Вам не доведеться переплачувати посередникам – Ви будете контактувати безпосередньо з виробником. На вартість наших послуг впливає висока точність і швидкість роботи сучасного обладнання. Ми добиваємося мінімальної кількості браку і відходів. Це дозволяє нам встановлювати доступну ціну на готові меблі.

    У каталозі представлений функціональний стіл мийка. Ці зручні меблі оснащена раковиною на 1-2 чаші, сушильним крилом, а також надбудовою для сушіння посуду на спеціальних штирях. Ми здійснюємо доставку , використовуючи власний транспорт з кваліфікованими водіями-вантажниками.

    Лабораторний стіл-це місце, де здійснюється основна частина лабораторної роботи, тому вибір цього елемента лабораторних меблів вимагає уважного підходу для кожного клієнта.

    Наша компанія може запропонувати покупцям найширший асортимент лабораторних столів. Вартість такого лабораторного столу залежить від функціональності і доповнень в кожній конкретній моделі.