СРК (синдром подразненого кишечнику) і його лікування засобами народної медицини

Синдром роздратованого кишечника або СРК, пов’язаний з розладом системи травлення, виникає із-за порушення моторики м’язів у стінках товстого кишечника. У такій ситуації їжа, що надходить у кишечник, нормально рухатися по ньому не може, тому виникають різні неприємності у вигляді болів, запорів, або навпаки, діареї.

Синдром роздратованого кишечника — причини, симптоми, як лікувати

Дане захворювання охоплює людей всього світу, не роблячи прив’язок ні до віку, ні до підлоги. Однозначних причин розладу кишечнику так і не виявлено, хоча останнім часом, все частіше і частіше таке розлад пов’язують зі стресовими ситуаціями.

Кишечник у даній ситуації виступає як «запобіжник» нашої нервової системи, запускаючи деякі фізіологічні процеси у відповідь на психосоматичний стан людини. Другорядні позиції займає неправильне харчування, коли людина зловживає алкоголь або кави, перенасичує свій організм надмірно жирної чи такої їжі, яка сприяє газоутворення в кишечнику, відсутня в достатній кількості клітковина в раціоні харчування.

Симптоми захворювання

Симптоми можуть проявитися в наступному:

Біль внизу живота і його здуття після їжі.

Бурчання і здуття живота, відчуття переповненості кишечнику, метеоризм.

Вранці частий запор або пронос, випорожнення слизовий.

Часті помилкові позиви до сечовипускання.

Зниження працездатності, депресивний стан.

Іноді бувають болі в стегнах і спині, хворобливі відчуття під час статевої близькості і хворобливі критичні дні.

Болі під час статевої близькості.

Дане захворювання іноді можна сплутати з непереносимістю деяких продуктів, наприклад лактози, ендометріозом або запаленням органів малого тазу, так як деякі симптоми дуже схожі. Тому, перш ніж приступити до лікування, потрібно відвідати поліклініку і пройти обстеження, щоб виключити інші захворювання.

Виходячи з причин клінічної картини захворювання і лікування буде залежати від переважаючих симптом.

Воно в основному базується на застосуванні лікарських рослин, які проявляють активність у відношенні певної дисфункції, оскільки деякі ліки можуть спровокувати синдром роздратованого шлунка.

Засоби народної медицини проти СРК — рецепти

В ході лікування синдрому, який супроводжується метеоризмом або болями, корисний настій м’яти перцевої. Це дозволить розслабити м’язи стінок кишечника. Настій приймати по 1 або 2 склянки, а свіже листя можна додавати в салати або інші страви.

Пом’якшити або зовсім позбутися симптомів допомагає збір з кори крушини, ромашка, кореня валеріани. Всі береться в рівних частках, подрібнюється, змішується, 1 ст. л. збору заливається склянкою води (краще окріп) і 15 хвилин нудиться на водяній бані. Після охолодження фільтрується, приймається по 50 мл перед початком кожної трапези.

Можна приймати ромашку з валеріаною, додавши туди плоди фенхелю і кмину, листя м’яти. Збір готується і приймається також як і попередній

Насіння подорожника також застосовуються в лікуванні СРК. Знадобиться 2 десертні ложки насіння, які потрібно залити водою, достатньо 100 мл За півгодини насіння набухають, утворюється кашкоподібна маса, яку треба їсти невеликими порціями.

Можна ще один лікувальний збір приготувати. Календула, квітки липи і волошки, листя берези і шавлія, якого потрібно в 2 рази менше, ніж календули. Все змішати, взяти 1 ст. л. залити склянкою води і тримати на киплячій водяній бані 15 хвилин. Почекати поки охолоне і пити по ј склянки перед сніданком і перед вечерею.

Як бачите, лікувальні збори приготувати зовсім нескладно, до того ж всі вони доступні за ціною, що важливо, а ефект, в інших випадках, краще, ніж від лікарських препаратів. Але цього буде недостатньо, якщо під час хвороби не дотримуватися дієти, яка полягає в обмеженні на певний час клітковини і целюлози.

Щоб припинити діарею, потрібно виключити на певний час овочі і фрукти, незалежно, сирі або варені. При роздратованому кишечнику можна їсти макаронні вироби, бульйон з індички або курки.

Також дозволено картопляне пюре, помідори (вони повинні бути стиглими), томатний або яблучний соки. Бобові краще не вживати, вони тільки підсилюють метеоризм. Всі газовані напої, алкоголь, продукти, в яких є цукрозамінник, також не рекомендують вживати.

Профілактика СРК

Саме по собі захворювання не вважається серйозним, буває, що достатньо трохи підкоригувати раціон харчування і можна не турбуватися з приводу розладу шлунка. Потрібно просто дотримуватися нехитрих правил:

У міру нормалізації роботи шлунка, поступово вводити в раціон клітковину (організм повинен до таких продуктів звикнути), у протилежному ж випадку, можливий метеоризм і здуття живота.

Не вживати продукти, які можу спровокувати синдром роздратованого шлунка, це шоколад, жирна їжа, молоко і молочні продукти і т. п.
Якщо спостерігається підвищений метеоризм, приберіть з раціону капусту і бобові культури.

Приймати їжу невеликими порціями, ретельно її пережовуючи. Пити якомога більше води (не менше 2-х літрів води).

Вести рухливий спосіб життя, робити вранці зарядку, здійснювати піші прогулянки, це дозволить впоратися зі стресовими ситуаціями, які постійно присутні в нашому житті.

Дуже важливо знати, що б ви не робили, стосовно свого здоров’я, консультація лікаря-спеціаліста просто необхідно. Лікування має бути комплексним, це не тільки стане запорукою вашого здоров’я завдяки правильному лікуванню, але і не дозволить завдати собі шкоди у вигляді ускладнень після самолікування. Будьте здорові і всіх вам благ!