Синдром роздратованого кишечника або СРК, пов’язаний з розладом системи травлення, виникає із-за порушення моторики м’язів у стінках товстого кишечника. У такій ситуації їжа, що надходить у кишечник, нормально рухатися по ньому не може, тому виникають різні неприємності у вигляді болів, запорів, або навпаки, діареї.
Синдром роздратованого кишечника — причини, симптоми, як лікувати
Дане захворювання охоплює людей всього світу, не роблячи прив’язок ні до віку, ні до підлоги. Однозначних причин розладу кишечнику так і не виявлено, хоча останнім часом, все частіше і частіше таке розлад пов’язують зі стресовими ситуаціями.
Кишечник у даній ситуації виступає як «запобіжник» нашої нервової системи, запускаючи деякі фізіологічні процеси у відповідь на психосоматичний стан людини. Другорядні позиції займає неправильне харчування, коли людина зловживає алкоголь або кави, перенасичує свій організм надмірно жирної чи такої їжі, яка сприяє газоутворення в кишечнику, відсутня в достатній кількості клітковина в раціоні харчування.
Симптоми захворювання
Симптоми можуть проявитися в наступному:
Дане захворювання іноді можна сплутати з непереносимістю деяких продуктів, наприклад лактози, ендометріозом або запаленням органів малого тазу, так як деякі симптоми дуже схожі. Тому, перш ніж приступити до лікування, потрібно відвідати поліклініку і пройти обстеження, щоб виключити інші захворювання.
Виходячи з причин клінічної картини захворювання і лікування буде залежати від переважаючих симптом.
Воно в основному базується на застосуванні лікарських рослин, які проявляють активність у відношенні певної дисфункції, оскільки деякі ліки можуть спровокувати синдром роздратованого шлунка.
Засоби народної медицини проти СРК — рецепти
Щоб припинити діарею, потрібно виключити на певний час овочі і фрукти, незалежно, сирі або варені. При роздратованому кишечнику можна їсти макаронні вироби, бульйон з індички або курки.
Також дозволено картопляне пюре, помідори (вони повинні бути стиглими), томатний або яблучний соки. Бобові краще не вживати, вони тільки підсилюють метеоризм. Всі газовані напої, алкоголь, продукти, в яких є цукрозамінник, також не рекомендують вживати.
Профілактика СРК
Саме по собі захворювання не вважається серйозним, буває, що достатньо трохи підкоригувати раціон харчування і можна не турбуватися з приводу розладу шлунка. Потрібно просто дотримуватися нехитрих правил:
У міру нормалізації роботи шлунка, поступово вводити в раціон клітковину (організм повинен до таких продуктів звикнути), у протилежному ж випадку, можливий метеоризм і здуття живота.
Не вживати продукти, які можу спровокувати синдром роздратованого шлунка, це шоколад, жирна їжа, молоко і молочні продукти і т. п.
Якщо спостерігається підвищений метеоризм, приберіть з раціону капусту і бобові культури.
Приймати їжу невеликими порціями, ретельно її пережовуючи. Пити якомога більше води (не менше 2-х літрів води).
Вести рухливий спосіб життя, робити вранці зарядку, здійснювати піші прогулянки, це дозволить впоратися зі стресовими ситуаціями, які постійно присутні в нашому житті.
Дуже важливо знати, що б ви не робили, стосовно свого здоров’я, консультація лікаря-спеціаліста просто необхідно. Лікування має бути комплексним, це не тільки стане запорукою вашого здоров’я завдяки правильному лікуванню, але і не дозволить завдати собі шкоди у вигляді ускладнень після самолікування. Будьте здорові і всіх вам благ!