У зимовий час люди застуджуються частіше, ніж в теплу пору року. Але все ж застуді можна і треба протистояти. Ми хочемо дати вам кілька порад, як захистити своїх близьких і вберегти себе від простудних захворювань.

Профілактика застуди

1. Утепляйтеся! На вулиці зима і, отже, надягайте на голову теплу шапочку, на руки – рукавички, а на шиї – шарф. Звертаємо вашу увагу на те, що ваша одяг повинен бути не тільки теплою, але обов’язково і сухий. Особливо це стосується ніг, вони повинні завжди знаходитися в теплі.

2. Зігрівайтеся! Коли ви повертаєтеся ввечері змерзлим і голодних додому, то в першу чергу постарайтеся зігріти своє тіло, а вже потім наповнити шлунок. Для того щоб зігрітися, добре прийняти теплу ванну або душ, розтерти тіло махровим рушником, надіти теплі вовняні шкарпетки. А вже після цього можете приступати до вечері. Для профілактики під час вечері буде добре випити склянку теплого молока, додавши в нього трохи меду і щіпку соди.

3. Регулярно приймайте вітамін С! Він допоможе вашому організму більш ефективно боротися з вірусами. Завдяки цьому ви станете менш сприйнятливими до застуди.

4. Висипайтеся! Якщо ви не будете спати достатній час, то ваш імунітет ослабне. Клітини, в цьому випадку, не зможуть відповісти рівноцінно на інфекції, що їх атакують. Висновок: спати треба поки добре не виспитеся, але ні в якому разі не менше восьми годин на добу.

5. Зволожуйте повітря! У холодну пору року, при постійно працює обігрівальної системи, повітря стає сухим. А при сухому повітрі висихає слизова оболонка носа, що допомагає мікробів і вірусів, які потрапляють в ніс, відразу ж відправлятися всередину організму.

6. Частіше умивайтеся! Ви цілий день на роботі, їсте транспорті додому – там ви можете підхопити чужий вірус. Тому слід частіше мити руки і обличчя. Якщо у вас під рукою немає мила, то потрібно обполіскувати руки просто гарячою водою або просто обтирайте їх вологим рушником.

7. Не потрібно користуватися носовими хустками! На них осідають віруси, довго залишаючись життєздатними. Використовуючи носовичок повторно, ви можете знову занести їх в свій організм. Гігієнічніше і безпечніше в цьому випадку буде використовувати одноразові паперові серветки.

Ось і всі наші поради. Використовуйте їх в профілактичних цілях, і застуда не торкнеться вас.

ЯК ВИБРАТИ ІДЕАЛЬНИЙ КИЛИМ: 5 ОСНОВНИХ ПРИНЦИПІВ

Килим досить давно став одним з найбільш значущих елементів декору. Практично в будь — якому будинку йому знайдеться місце-у вітальні, спальні або кабінеті. Але не тільки завдяки своїм функціональним перевагам килими так популярні. Сучасні технології та методи виробництва настільки розширили спектр можливостей, що естетичний вигляд килимів може задовольнити цінителя з будь-якими смаковими пристрастями. Необмежений вибір килимів, Ви отрамаєте, якщо, звернетеся за посиланням киев ковры.

Якщо ви найближчим часом маєте намір купувати килим, радимо зробити це за допомогою наших рекомендацій. Ось кілька принципів, якими варто керуватися при виборі даного виробу.

  1. Подбайте про здоров’я
    Здоров’я-перш за все. Тому при виборі килима обов’язково уточніть, чи страждають проживають в будинку люди алергією. Якщо немає – у вас ніяких обмежень, сміливо переходите до другого пункту. В іншому випадку або купуйте килими виключно синтетичні і шовкові, або взагалі утримайтеся від подібного роду декору.
  1. Визначте локацію
    Для того, щоб килим був доречний і прослужив максимально довго, потрібно враховувати, в якій саме зоні він буде розташований.

Для вітальні та дитячої вибирайте килими з низьким ворсом, так як вони більш стійкі до стирання. До того ж, сліди від меблів на них не так вже помітні.

Для спальні можна вибрати м’які вовняні килими з довгим ворсом, застеляють весь простір підлоги. Такі килими створюють затишок і пригнічують різні шуми. Можна також прикрасити приліжковий простір м’якими килимками.

Для передпокою виберіть штучні килими, бажано на гумовій основі: вони більш стійкі до стирання, ніж інші. ДО РЕЧІ, малюнок на такому килимі дуже добре приховує сліди забруднень,що важливо саме для передпокою.

Любителям затишку у ванній можна порадити бавовняні, стьобані і синтетичні килимки з основою з пінорезини.

  1. Визначтеся зі стилем
    Як не дивно, з килимами все правила поєднань виявляються дуже умовними. По суті, Ви можете в будь-якому стилі використовувати килим будь-якої спрямованості. І від таких незвичайних поєднань інтер’єр тільки виграє.

Якщо ж ви прихильник традиційного підходу, то поєднуйте класику з класикою, сучасний стиль з сучасним, а Східні килими стелите в тематичних інтер’єрах.Виберіть колірну гамму
Тепер, коли ви вже визначилися, який саме килим вам потрібен за всіма характеристиками, саме час перейти до колірного рішення. Килим може бути акцентом в інтер’єрі, а може — просто фоном . Саме тому ви самі визначаєте ступінь його значущості. Якщо кімната, скажімо, монохромна, килим-це відмінний шанс додати їй кольору і контрастів. Якщо ж навпаки-приміщення не позбавлене колірних градацій і переходів, можливо, в плані забарвлення килима варто утриматися від експериментів, щоб не перевантажити інтер’єр.

Зверніть увагу на якість
І наостанок, кілька основних критеріїв, за якими можна судити про якість килима і порівнювати його реальну вартість з ринковою:


Керуючись цими принципами, ви з легкістю підберете для себе якісний килим, що задовольняє всім функціональним потребам приміщення. А що стосується дизайну – все у ваших руках!