Výzkum ukazuje, že kognitivní poruchy spojené s demencí lze detekovat až devět let před formální lékařskou diagnózou. Recenze z roku 2022 publikovaná v časopise Alzheimer’s & Dementia analyzovala data z britské Biobank, rozsáhlé studie sledující více než 500 000 lidí ve věku 40 až 69 let, aby identifikovala rané příznaky neurodegenerativních onemocnění, včetně Alzheimerovy choroby, frontotemporální demence a demence s Lewyho tělísky.
Rané kognitivní změny, které je třeba sledovat
Studie identifikovala pět klíčových oblastí, které mohou vykazovat jemné změny, které signalizují nástup demence. Tyto změny byly nejvýraznější u pacientů s Alzheimerovou chorobou, ale byly pozorovány i u lidí s jinými typy demence. Včasné rozpoznání těchto příznaků je zásadní, protože umožňuje podniknout potenciální zásahy ke zpomalení progrese onemocnění.
-
Snížená inteligence tekutin: Schopnost řešit nové problémy pomocí logiky a uvažování je oslabena. To se projevuje jako potíže s hádankami, improvizací při řešení neočekávaných problémů (např. objížďky) nebo přizpůsobením se měnícím se situacím.
-
Zpomalení reakce: Reakce na podněty se zpomalí. To může zahrnovat pomalou reakční dobu při řízení, náhodné popálení způsobené výpadky pozornosti nebo potíže s rychlým přijímáním příchozích hovorů.
-
Zhoršení numerické paměti: Pracovní paměť pro čísla se slábne. Jednoduché výpočty, měření surovin během vaření nebo sledování finančních transakcí se stávají složitějšími.
-
Prospektivní ztráta paměti: Schopnost pamatovat si plánované akce je narušena. Lidé mohou zapomenout, kam odložili důležité věci, zmeškat schůzky nebo mít potíže se zapamatováním nedávných událostí.
-
Zhoršení vizuální paměti: Zapamatování vizuální informace se stává obtížnější. Patří sem potíže s rozpoznáním známých tváří (sousedé, členové rodiny) nebo zapamatováním si často navštěvovaných míst (místní obchody).
Zachování kognitivní dlouhověkosti
Zatímco včasná diagnóza je cenná, proaktivní životní styl může také podpořit zdraví mozku. Ke sledování kognitivních funkcí jsou nutné pravidelné lékařské prohlídky. Navíc, osvojení návyků, jako je upřednostňování hlubokého spánku, udržování zdravé stravy, zůstat fyzicky aktivní a účastnit se společenských aktivit, může pomoci prodloužit kognitivní dlouhověkost. Důležité je také vyvarovat se kouření a nadměrné konzumace alkoholu.
Detekce těchto časných příznaků umožňuje zahájit intervenci dříve, což potenciálně zpomaluje progresi těchto vysilujících onemocnění.
Schopnost rozpoznat jemné kognitivní posuny je nezbytná pro jednotlivce a rodiny, kteří chtějí proaktivně řídit dlouhodobé zdraví mozku. Tyto časné příznaky ne vždy znamenají demenci, ale vyžadují další vyšetření a v případě potřeby lékařské vyšetření.
