Исследования показывают, что когнитивные нарушения, связанные с деменцией, можно обнаружить до девяти лет до официального медицинского диагноза. Обзор 2022 года, опубликованный в журнале Alzheimer’s & Dementia, проанализировал данные UK Biobank, крупномасштабного исследования, отслеживающего более 500 000 человек в возрасте от 40 до 69 лет, чтобы выявить ранние признаки нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера, лобно-височную деменцию и деменцию с тельцами Леви.

Ранние Когнитивные Изменения, на Которые Стоит Обратить Внимание

Исследование выявило пять ключевых областей, в которых могут проявляться едва заметные изменения, сигнализирующие о начале деменции. Эти изменения были наиболее выражены у пациентов с болезнью Альцгеймера, но также наблюдались у людей с другими типами деменции. Распознавание этих признаков на ранней стадии имеет решающее значение, поскольку это позволяет предпринять потенциальные меры для замедления прогрессирования заболевания.

  1. Снижение Жидкого Интеллекта: Способность решать новые задачи, используя логику и рассуждения, ослабевает. Это проявляется в виде трудностей с головоломками, импровизацией решений для неожиданных проблем (например, объездов) или адаптацией к меняющимся ситуациям.

  2. Замедление Реакции: Реакция на раздражители замедляется. Это может включать замедленное время реакции за рулем, случайные ожоги из-за задержки внимания или трудности с быстрым ответом на входящие звонки.

  3. Нарушение Числовой Памяти: Рабочая память для чисел ослабевает. Простые вычисления, измерение ингредиентов во время приготовления или отслеживание финансовых операций становятся более сложными.

  4. Потеря Проспективной Памяти: Способность запоминать запланированные действия ухудшается. Люди могут забывать, куда положили важные вещи, пропускать встречи или испытывать трудности с вспоминанием недавних событий.

  5. Ухудшение Визуальной Памяти: Запоминание визуальной информации становится труднее. Это включает трудности с распознаванием знакомых лиц (соседей, членов семьи) или запоминанием часто посещаемых мест (местных магазинов).

Поддержание Когнитивной Долговечности

Хотя ранняя диагностика ценна, проактивный образ жизни также может поддерживать здоровье мозга. Регулярные медицинские осмотры необходимы для контроля когнитивных функций. Кроме того, принятие таких привычек, как приоритет глубокого сна, поддержание здоровой диеты, поддержание физической активности и участие в социальных мероприятиях, может помочь продлить когнитивную долговечность. Также важно избегать курения и чрезмерного употребления алкоголя.

Обнаружение этих ранних признаков позволяет начать вмешательство раньше, потенциально замедляя прогрессирование этих изнурительных заболеваний.

Способность распознавать тонкие когнитивные сдвиги имеет важное значение для людей и семей, стремящихся активно управлять долгосрочным здоровьем мозга. Эти ранние признаки не всегда означают деменцию, но они требуют дальнейшего обследования и, при необходимости, медицинской оценки.

СТАТТІ ПО ТЕМІБІЛЬШЕ ВІД АВТОРА