додому Блог
Jak zůstat fit po 60: Praktický průvodce dietou a cvičením
Udržení zdraví a vitality po 60 letech vyžaduje aktivní přístup k výživě a pohybu. Zatímco hormonální změny a přirozeně pomalý...
Dekódování dnešních dietních trendů: Průvodce aktuálními problémy s výživou
Moderní svět wellness je plný protichůdných rad, módních diet a nových výzkumů. Od bezpečnosti zpracovaných potravin po zdravotní přínosy rychlého...
Úžasné výhody manukového medu: víc než jen sladká pochoutka
Manuka med, jedinečná odrůda produkovaná včelami, které opylují keř Manuka na Novém Zélandu, přitahuje pozornost nejen svou chutí, ale také...
Kokosový olej: přínosy pro zdraví, nutriční hodnota a možná rizika
Kokosový olej si rychle získává oblibu jako zdravá potravina, které se připisuje široká škála výhod, od kontroly hmotnosti po zlepšení zdraví pokožky. Zatímco některé...
Specifické příznaky deprese spojené se zvýšeným rizikem demence
Určité depresivní pocity, často označované jako potíže ve středním věku, mohou významně zvýšit vaše riziko rozvoje demence později v životě. Nový výzkum ukazuje, že...
To, jak jíte cukr, je důležitější než to, co jíte
Nový výzkum potvrzuje dlouho tušenou pravdu: účinky cukru na zdraví nezávisí pouze na množství, které konzumujete, ale také na jak ho konzumujete. Rozsáhlá studie...
Plnotučné mléčné výrobky mohou chránit zdraví mozku, zjistil nový výzkum
Po celá desetiletí dietní směrnice varovaly před konzumací plnotučných mléčných výrobků kvůli podezření na souvislost se srdečními chorobami. Rozsáhlá studie publikovaná v časopise Neurology...
Tansolária ztrojnásobují riziko melanomu: Nový výzkum potvrzuje vážné nebezpečí
Navzdory rozšířeným varováním o nebezpečí umělého UV záření zůstávají solária oblíbenou kosmetickou volbou. Nedávné studie nyní kvantifikují zvýšené riziko melanomu,...
Napětí svalů pánevního dna: Pochopení a zmírnění bolestivého sexu
Napjaté svaly pánevního dna neboli hypertonická dysfunkce pánevního dna jsou častou, ale často přehlíženou příčinou bolesti při sexu (dyspareunie). Zatímco...
Mikroplasty a hormony: jak antokyany poskytují přirozenou ochranu
Mikroplasty pronikly nejen do životního prostředí, ale i do našich těl – hromadí se v krvi, plicích, mozku a dokonce...
10 Неожиданных Факторов, Нарушающих Контроль Над Уровнем Сахара в Крови
Поддержание контроля над диабетом 2 типа требует постоянных усилий, но уровень сахара в крови может быть удивительно чувствителен к повседневным...
Transplantace pankreatu pro diabetes typu 1: Vzácná, ale možná možnost
Pro lidi s těžkým diabetem 1. typu může transplantace slinivky břišní nabídnout osvobození od každodenních injekcí inzulínu a stabilnější kontrolu hladiny cukru v krvi....
Zlepšete svou snídani: 5 způsobů, jak zvýšit obsah bílkovin v ovesných vločkách
Ovesné vločky jsou zdravým způsobem, jak začít den, ale samotná polovina porce obsahuje pouze 5,4 gramů bílkovin. Mnohým to nestačí...
Smetanový sýr: Výhody, nutriční hodnota a zdravotní přínosy
Smetanový sýr, oblíbený mléčný výrobek, nabízí řadu nutričních výhod spolu s potenciálními zdravotními riziky. Zatímco podporuje zdraví kostí a střev...
Revoluce Zdravotnictví opravdu potřebuje: Radikální zdravý rozum
Zdravotnictví se léta žene za inovacemi v technologiích, přístrojových deskách a nových modelech péče. Ale skutečná revoluce je o něčem...
Subkonjunktivální krvácení: Porozumění krvavým očím a kdy vyhledat pomoc
Subkonjunktivální krvácení, prasknutí cévy pod čirou membránou oka, může vypadat děsivě, ale obvykle je neškodné. Jasně červená skvrna, často připomínající...
Jak bezpečně skladovat zbytky jídla: Průvodce čerstvostí a bezpečností potravin
Zbytky jsou pohodlný způsob, jak si jídlo vychutnat později, ale nesprávné skladování může vést k otravě jídlem. Pokud se s...
GLP-1 Krize přístupu k drogám: Co se stane, když pojištění nepokryje náklady?
Miliony Američanů zjišťují, že nové léky na hubnutí jako Ozempic a Wegovy jsou nedostupné, a to i přes nedávné snížení...
Delší procházky poskytují větší zdravotní přínosy, potvrzuje nová studie
Dlouholetá rada jednoduše „více se hýbat“ byla upřesněna nedávným výzkumem: Delší, nepřetržité procházky jsou výrazně účinnější při snižování rizika kardiovaskulárních...
Vícezrnný chléb: Jsou opravdu zdravější než jiné možnosti?
Mnoho spotřebitelů předpokládá, že „vícezrnné“ automaticky znamená zdravější výběr chleba. Není tomu však vždy tak. Samotný termín je poměrně volně...
Co se stane, když přestanete užívat Ozempic: Realistický pohled
Nárůst popularity léků, jako je Ozempic (semaglutid) a Maunjaro (tirzepatid), byl rychlý, tažený působivými výsledky hubnutí a virovými trendy na...
Proč máte po jídle stále hlad: Podrobný průvodce
Pocit hladu po jídle je překvapivě častým jevem a jen zřídka zahrnuje jednoduchou sílu vůle. Je to komplexní interakce mezi...
Jak momentální soudy utvářejí vztahy: Pochopení atribuční teorie
Všichni rychle děláme ukvapené závěry o tom, proč se lidé chovají tak, jak se chovají. Toto je atribuční teorie v...
Skrytá rizika dietní sody: Proč žádný cukr neznamená zdravý
Po desetiletí byla dietní soda nabízena jako alternativa slazených nápojů bez pocitu viny. Mnoho lidí předpokládá, že nahrazení cukru umělými...
Psoriáza na pažích a nohou: Příznaky, účinky a moderní léčebné metody
Psoriáza nepostihuje jen vaše lokty a kolena; pro mnoho lidí bolestivě postihuje ruce a nohy a výrazně narušuje každodenní život....
