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Sua dieta está alimentando sua ansiedade? A ligação oculta entre colina e saúde mental
Embora muitas vezes tratemos a ansiedade como um fenómeno puramente psicológico, a ciência emergente sugere que o nosso estado mental...
Como mitigar o impacto do açúcar no sangue das batatas brancas
Embora as batatas brancas sejam um alimento básico em muitas dietas, elas apresentam um desafio metabólico: possuem um alto índice...
Encontrando clareza nas sombras: compreendendo a ascensão da terapia das trevas
Embora a maioria das tendências modernas de bem-estar se concentre em “adicionar” algo às nossas vidas – novos suplementos, novas...
A sua escolha de jantar está afetando sua memória? Nova pesquisa explora o horário...
Embora muitas vezes nos concentremos na contagem total de calorias diárias ou nos padrões alimentares gerais, novas pesquisas sugerem que...
Sessões únicas de exercícios podem desencadear respostas anticâncer imediatas
Novas pesquisas sugerem que os benefícios do exercício vão muito além da saúde cardiovascular ou da força muscular. Um estudo...
Beyond Calories: How Ultra-Processed Foods Impact Every Major Organ System
A landmark series of studies published in The Lancet has provided the most comprehensive evidence to date regarding the dangers...
Preenchendo a lacuna: por que a diversidade na pesquisa sobre dermatite atópica é importante...
Para muitos que vivem com dermatite atópica (DA), a literatura médica nem sempre corresponde à realidade da sua pele. Embora os livros muitas vezes...
Níveis de vitamina D na meia-idade associados à redução do risco de alterações cerebrais...
Novas pesquisas sugerem que manter níveis saudáveis de vitamina D durante os 30 e 40 anos pode desempenhar um papel crucial na proteção do...
Repensando a perda de peso: como Noom usa a psicologia para quebrar o ciclo...
Para muitos, o ciclo de dieta é um ciclo repetitivo de restrições, sucesso temporário e esgotamento inevitável. A maioria dos...
Como a adição de fibra prebiótica afetou meu açúcar no sangue e minha digestão
A gestão da nutrição durante a gravidez apresenta desafios únicos, especialmente quando se tenta atingir metas dietéticas essenciais, como a ingestão de fibras. Para...
Além dos músculos: como a creatina pode desempenhar um papel vital na saúde hormonal...
Embora nutrientes como ferro, magnésio e vitaminas B sejam frequentemente discutidos nos círculos de bem-estar feminino, um composto diferente está a ganhar atenção científica...
Os perigos ocultos da compra de peptídeos online
Os peptídeos estão rapidamente ganhando força nos círculos de saúde e bem-estar, prometendo benefícios que vão desde a melhoria do...
Gerenciando a discinesia tardia: construindo sua equipe de atendimento
A discinesia tardia (DT) é uma condição neurológica que causa movimentos involuntários, afetando frequentemente a face, boca e membros. Esses...
Extensões de cabelo humano: um guia completo de lavagem
Extensões de cabelo humano são uma escolha popular para adicionar comprimento, volume ou simplesmente mudar uma aparência. Embora possam parecer...
Óleo de palma: nutrição, sustentabilidade e o que a ciência diz
O óleo de palma é um dos óleos vegetais mais consumidos em todo o mundo, mas a sua reputação é...
Trampolins de quintal: uma visão equilibrada dos prós e contras
Decidir se um trampolim de quintal é adequado para sua família requer uma consideração cuidadosa. Embora muitas vezes apresentados como...
Atrasos no tratamento da psoríase: o sistema de seguro “Fail First”
Para as pessoas que vivem com psoríase, um tratamento eficaz pode melhorar drasticamente a qualidade de vida – reduzindo crises...
Vitamina D mostra-se promissora na remodelação da imunidade intestinal na doença inflamatória intestinal
Para milhões de pessoas que vivem com doença inflamatória intestinal (DII), o sistema imunológico funciona mal, atacando o intestino em...
Durma mais, viva mais: a ciência por trás do descanso e da longevidade
Um sono consistente e de qualidade não significa apenas sentir-se revigorado; está fundamentalmente ligado à rapidez – ou lentidão –...
Vertigem: entendendo o giro
A vertigem não é apenas tontura; é a sensação perturbadora de que você ou o que está ao seu redor...
Café e saúde do coração: novo estudo encontra risco mínimo de batimentos cardíacos irregulares
Uma pesquisa recente publicada no JAMA Internal Medicine desafia suposições de longa data sobre o café e a saúde do...
Gênero e alergias: por que homens e mulheres as vivenciam de maneira diferente
As alergias são generalizadas, afetando quase um terço dos adultos nos Estados Unidos com condições como alergias sazonais, eczema ou...
Transplantes renais para doenças glomerulares raras: o que os pacientes precisam saber
Os transplantes renais oferecem uma tábua de salvação para indivíduos com doenças glomerulares crônicas, como glomerulopatia C3 (C3G) e glomerulonefrite...
Superando o medo da rejeição: um guia prático
A rejeição é uma experiência universal, mas o medo dela pode ser paralisante. Os psicólogos sociais confirmam que a preocupação...
O papel inesperado da natureza na alimentação mais saudável
Passar tempo na natureza não é bom apenas para o seu bem-estar mental – também pode ser a chave para...
