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Nach 60 fit bleiben: Ein praktischer Leitfaden für Ernährung und Bewegung
Um Gesundheit und Vitalität nach dem 60. Lebensjahr zu erhalten, ist ein proaktiver Ansatz bei Ernährung und Bewegung erforderlich. Während...
Moderne Ernährungstrends entschlüsseln: Ein Leitfaden zu aktuellen Ernährungsfragen
Die moderne Wellness-Landschaft ist voller widersprüchlicher Ratschläge, trendiger Diäten und neuer Forschungsergebnisse. Von der Sicherheit verarbeiteter Lebensmittel bis hin zu...
Die überraschenden gesundheitlichen Vorteile von Manuka-Honig: Mehr als ein süßer Genuss
Manuka-Honig, eine einzigartige Sorte, die von Bienen produziert wird, die den Manuka-Strauch in Neuseeland bestäuben, hat nicht nur wegen seines...
Kokosnussöl: Nutzen für die Gesundheit, Nährwertprofil und potenzielle Risiken
Kokosnussöl erfreut sich als gesundes Lebensmittel immer größerer Beliebtheit und wird für seine potenziellen Vorteile angepriesen, die von der Gewichtskontrolle bis zur Hautgesundheit reichen....
Spezifische Depressionssymptome im Zusammenhang mit einem erhöhten Demenzrisiko
Bestimmte depressive Gefühle, die oft als Schwierigkeiten in der Lebensmitte abgetan werden, können das Risiko einer Demenz im späteren Leben erheblich erhöhen. Neue Forschungsergebnisse...
Wie Sie Zucker essen, ist wichtiger als was Sie essen
Neue Forschungsergebnisse bestätigen eine lange vermutete Wahrheit: Die Auswirkungen von Zucker auf die Gesundheit hängen nicht nur davon ab, wie viel Sie konsumieren, sondern...
Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass fettreiche Milchprodukte die Gehirngesundheit schützen können
Seit Jahrzehnten wird in Ernährungsrichtlinien vor fettreichen Milchprodukten gewarnt, da ein Zusammenhang mit Herzerkrankungen vermutet wird. Eine groß angelegte Studie, die in Neurology veröffentlicht...
Solarien: Dreifaches Melanomrisiko: Neue Forschungsergebnisse bestätigen ernste Gefahr
Trotz weit verbreiteter Warnungen vor den Gefahren künstlicher UV-Strahlung bleiben Solarien eine beliebte kosmetische Wahl. Neuere Forschungsergebnisse quantifizieren nun das...
Beckenbodenverspannungen: Schmerzhaften Sex verstehen und lindern
Eine Verengung des Beckenbodens oder eine hypertone Beckenbodendysfunktion ist eine häufige, aber oft übersehene Ursache für Schmerzen beim Sex (Dyspareunie)....
Mikroplastik und Hormone: Wie Anthocyane einen natürlichen Schutz bieten
Mikroplastik ist nicht nur in unsere Umwelt, sondern auch in unseren Körper eingedrungen – und reichert sich im Blut, in...
10 Unexpected Factors That Disrupt Blood Sugar Control
Managing type 2 diabetes requires consistent effort, but blood sugar levels can be surprisingly sensitive to everyday habits and conditions....
Pankreastransplantationen bei Typ-1-Diabetes: Eine seltene, aber potenzielle Option
Für Personen mit schwerem Typ-1-Diabetes kann eine Bauchspeicheldrüsentransplantation dazu führen, dass sie nicht mehr täglich Insulin injizieren müssen und ihre Blutzuckerwerte stabiler eingestellt werden...
Steigern Sie Ihr Frühstück: 5 Möglichkeiten, den Proteingehalt in Haferflocken zu maximieren
Haferflocken sind ein gesunder Start in den Tag, aber eine halbe Tasse allein liefert nur 5,4 Gramm Protein. Für viele...
Frischkäse: Vorteile, Ernährung und gesundheitliche Überlegungen
Frischkäse, ein beliebter Milchaufstrich, bietet neben potenziellen Gesundheitsrisiken auch mehrere ernährungsphysiologische Vorteile. Während es durch Kalzium und Probiotika die Knochen-...
Die Revolution, die das Gesundheitswesen tatsächlich braucht: Radikaler gesunder Menschenverstand
Seit Jahren ist das Gesundheitswesen auf der Suche nach Innovationen in den Bereichen Technologie, Dashboards und neue Pflegemodelle. Aber die...
Subkonjunktivale Blutung: Blutige Augen verstehen und wann man Hilfe suchen sollte
Eine subkonjunktivale Blutung – ein geplatztes Blutgefäß unter der klaren Oberfläche des Auges – kann alarmierend aussehen, ist aber normalerweise...
Reste sicher aufbewahren: Ein Leitfaden für Frische und Lebensmittelsicherheit
Reste sind eine bequeme Möglichkeit, Mahlzeiten später zu genießen, eine unsachgemäße Lagerung kann jedoch zu lebensmittelbedingten Krankheiten führen. Bei sachgemäßer...
GLP-1-Arzneimittelzugangskrise: Was passiert, wenn die Versicherung nicht zahlt?
Millionen Amerikaner stellen fest, dass neue Medikamente zur Gewichtsreduktion wie Ozempic und Wegovy trotz der jüngsten Preissenkungen unerreichbar sind. Der...
Längere Spaziergänge bringen größere gesundheitliche Vorteile, wie eine neue Studie bestätigt
Der langjährige Ratschlag, sich einfach „mehr zu bewegen“, wurde durch neuere Forschungsergebnisse verfeinert: Längeres, anhaltendes Gehen reduziert Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) und...
Mehrkornbrot: Ist es wirklich gesünder als andere Optionen?
Viele Verbraucher gehen davon aus, dass „Mehrkorn“ automatisch eine gesündere Brotwahl bedeutet. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Der...
Was passiert, wenn Sie Ozempic stoppen: Ein realistischer Blick
Der Aufstieg von Medikamenten wie Ozempic (Semaglutid) und Mounjaro (Tirzepatid) verlief rasant, angetrieben durch dramatische Gewichtsverlustergebnisse und virale Social-Media-Trends. Aber...
Warum Sie nach dem Essen immer noch hungrig sind: Ein umfassender Ratgeber
Hungergefühle nach einer Mahlzeit kommen überraschend häufig vor – und selten ist es eine reine Willenskraft. Es ist ein komplexes...
Wie schnelle Urteile Beziehungen prägen: Attributionstheorie verstehen
Wir alle urteilen schnell darüber, warum sich Menschen so verhalten, wie sie es tun. Dies ist die Attributionstheorie in Aktion...
Die versteckten Risiken von Diätlimonade: Warum zuckerfrei nicht gleich gesund ist
Seit Jahrzehnten wird Diätlimonade als schuldfreie Alternative zu zuckerhaltigen Getränken vermarktet. Viele gehen davon aus, dass der Austausch von Zucker...
Psoriasis an Händen und Füßen: Symptome, Auswirkungen und moderne Behandlungsmöglichkeiten
Psoriasis betrifft nicht nur Ellenbogen und Knie; Bei vielen Menschen äußert es sich schmerzhaft an Händen und Füßen und beeinträchtigt...
