Geschichte und Arten von Ginseng: Asiatische Adaptogene und amerikanische Adaptogene

Die weltweite Ginsengindustrie beschäftigt mehr als 50.000 Menschen. Das ist viel Arbeit für eine Anlage. Es heilt keine bestimmte Krankheit. Stattdessen zielt dieses Kraut auf zugrunde liegende Schwächen ab, die dem Auftreten verschiedener Gesundheitsprobleme vorausgehen. Manche Menschen benutzen es oft, wenn sie müde sind. In stressigen Zeiten verlassen sie sich darauf. Diese Behandlung wird auch Menschen empfohlen, die häufig unter Erkältungen und Grippe leiden.

Ginseng hat adaptogene Eigenschaften. Das bedeutet, dass es dazu beiträgt, den Körper vor körperlicher und geistiger Belastung zu schützen. Ziel ist die Wiederherstellung der normalen Funktion des Körpers.

Eine Geschichte von Knappheit und Wert

Die Leidenschaft Chinas für dieses Kraut reicht Jahrtausende zurück. In diesem Gebiet wird die asiatische Art Panax Ginseng angebaut. Es ist so wertvoll, dass es in der Wildnis aufgrund von Überernte ausgestorben ist. Knappheit treibt die Preise in die Höhe. Eine reife Wurzel, die im Wald wächst, kann mehr als 1.000 US-Dollar wert sein. Eine reife Wildwurzel? Damit lassen sich über 200.000 US-Dollar verkaufen.

Als frühe amerikanische Siedler eine ähnliche Art entdeckten, den amerikanischen Ginseng, gruben sie ihn aus. Sie exportierten Tonnen davon nach China. Viele Siedler verdienten ihren Lebensunterhalt damit, in den feuchten Wäldern Wurzeln zu graben. Die Ergebnisse sind die gleichen wie in Asien. Diese Pflanze ist in ihrem natürlichen Lebensraum in den Vereinigten Staaten selten geworden. Derzeit wird Ginseng hauptsächlich in Wäldern oder unter riesigen Markisen angebaut.

Asiatischer Ginseng vs. amerikanischer Ginseng: Was ist der Unterschied?

Viele Menschen glauben, dass kultivierter Ginseng und wilder Ginseng unterschiedliche Eigenschaften haben. Die asiatische Art gilt allgemein als hervorragende Medizin. Die Verwendung dieser beiden Arten unterscheidet sich jedoch geringfügig.

Asiatischer Ginseng (Panax Ginseng ) wurde als Yang-Tonikum beschrieben. Es erwärmt sich.
Amerikanischer Ginseng (Panax quinquefolius ) wird als Yin-Tonikum beschrieben. Kühlung.

Beide Arten sind Qi-Stärkungsmittel. Diese stärken Qi, die lebenswichtige Lebenskraft, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wichtig ist.

Yin und Yang in der Kräutertherapie verstehen

Die chinesische Medizin ist sehr tiefgreifend. Es beobachtet die gegensätzlichen Kräfte, die in der gesamten Materie zirkulieren. Yin ist der dunkle, feuchte Innenpol. Yang ist der helle, heiße Außenpol. Jeder Mensch, jede Pflanze und jede Krankheit hat diese beiden Seiten.

Basierend auf diesen Erkenntnissen werden pflanzliche Therapien optimiert.
– Wenn Sie sich aufgrund nervöser Ermüdung schwach oder kalt fühlen, wird Panax Ginseng empfohlen, um zu wärmen und zu stimulieren.
– Wenn Sie heiß, erregt und unruhig sind und Fieber, Reizbarkeit und Unruhe haben, hilft Amerikanischer Ginseng. Ideal für Menschen, die unter durch Fieber oder Stress verursachter Schlaflosigkeit leiden.

Amerikanischer Ginseng wird in China auch zur Heilung von Fieber eingesetzt. Lindert Müdigkeit durch die Sommerhitze.

„Die Beobachtungen der traditionellen chinesischen Medizin zu diesen Phänomenen sind sehr differenziert. Daher sind alle botanischen Therapien entsprechend fein abgestimmt.“

Warum dieser Unterschied für Ihre Gesundheit wichtig ist

Sie fragen sich vielleicht, warum es wichtig ist, ob Ginseng aus Asien oder Amerika kommt. Die Antwort liegt im aktuellen Zustand Ihres Körpers. Fühlen Sie sich müde und kalt? Oder bist du nervös, heiß und unruhig? Die von Ihnen ausgewählten Kräuter sollten zu Ihrem Symptomprofil passen. Die Verwendung von Stärkungsmitteln, die den Körper wärmen, wenn er bereits überhitzt ist, kann die Situation verschlimmern. Wenn Ihnen bereits kalt ist, hilft die Verwendung eines kühlenden Tonikums möglicherweise überhaupt nicht.

Kaufen Sie nicht nur die teuersten Wurzeln. Es geht darum, das Adaptogen auf die spezifische Art der Müdigkeit abzustimmen, unter der Sie leiden. Die Branche ist riesig, aber die Anwendungen variieren von Person zu Person.

*Diese Informationen dienen nur zu Bildungszwecken. Dies ist kein medizinischer Rat. Beginnen Sie keine neue Behandlung, ohne mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben. Viele pflanzliche Therapien wurden durch wissenschaftliche Studien nicht vollständig bewertet. Das Mischen verschreibungspflichtiger und rezeptfreier Medikamente kann schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen. Daten zur Sicherheit und Wirksamkeit sind im Allgemeinen begrenzt. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer ergänzenden Behandlung beginnen. *

Es ist bereits bekannt, dass die Geschichte von Ginseng Jahrhunderte zurückreicht. Jetzt fragen Sie sich bestimmt, warum sich moderne Menschen immer noch daran stören. Die Gründe sind komplex. Da ist Chemie im Spiel. Sie beinhalten Physiologie. Es gibt viele Spekulationen, und die Wissenschaft enträtselt sich langsam.

Die Wirkung von Ginseng auf den Körper

Asiatischer Ginseng ist hier der große Player. Westliche Kräuterheilkundler verwenden es. Es wird seit vielen Jahren von traditionellen chinesischen Praktizierenden verwendet. Das Ziel ist meist dasselbe. Es stärkt sanft das Zentralnervensystem. Es ist kein Hammer. Es ist eher wie eine stetige, warme Flamme.

Denken Sie an Müdigkeit. körperliche Ermüdung. Wenn Ihre körperliche Leistungsfähigkeit aufgrund einer Verletzung oder einer längeren Krankheit geschwächt ist. Psychischer Stress hält lange an. Der Theorie zufolge trägt Ginseng dazu bei, die Reaktion des Körpers auf diese Emissionen zu stärken. Am beliebtesten ist es bei älteren Menschen. Warum? Weil die Vorteile wachsen. Bessere Blutdruckkontrolle. Verbessert die Herzfunktion. Senken Sie den Cholesterinspiegel. Reduziert geistige Unordnung. Weniger Kopfschmerzen. Es klingt wie ein Wundermittel gegen das Altern, aber die Realität ist noch differenzierter.

Stress hat einen bestimmten Aspekt. Ginseng fördert unter bestimmten Bedingungen die Entspannung. Dies wird dazu beitragen, Ängste zu lindern. Es handelt sich nicht um ein Beruhigungsmittel im pharmazeutischen Sinne. Es ist ein Adaptogen. Es hilft Ihrem Körper, mit Stress umzugehen, anstatt Sie zu überfordern.

Sportler sehen das anders. Sie suchen Ausdauer. Sie wollen Ausdauer. Berichten zufolge spielt Ginseng in diesen Bereichen eine Rolle. Möglicherweise können Sie länger härter arbeiten. Manche Menschen verwenden es als Potenzmittel. Die Idee besteht darin, die reproduktive Gesundheit und das Verlangen bis ins hohe Alter aufrechtzuerhalten. Einige hoffen, dass es bei der Behandlung von Prostataproblemen und stressbedingter erektiler Dysfunktion helfen kann. Studien an Menschen und Tieren deuten darauf hin, dass es die Krebsinzidenz verringern kann. Wie? Es scheint eine immunzellstärkende Wirkung zu haben. Je mehr Immunzellen Sie haben, desto stärker ist Ihre Abwehr.

Die Chemie hinter Kräutern

Um Ginseng zu erklären, müssen wir über Saponin sprechen. Besonders Ginsenoside und Panaxoside. Dies sind die von Wissenschaftlern am häufigsten untersuchten Verbindungen. Sie leisten viel harte Arbeit.

Sie regen die Knochenmarksproduktion an. Sie stimulieren das Immunsystem. Diese verhindern das Tumorwachstum unter Laborbedingungen. Sie gleichen den Blutzucker aus. Sie stabilisieren den Blutdruck. Sie helfen bei der Entgiftung der Leber. Es sind viele Aktionen für eine Pflanze.

Das ist der schwierige Teil. Kein einzelner Inhaltsstoff kann als der „aktivste“ angesehen werden. Das ist widersprüchlich. Man würde eine Ein-Sterne-Zutat erwarten. Vielmehr beruht die Aktivität auf der Summe aller Stoffe. Viele einzelne Inhaltsstoffe können tatsächlich den gegenteiligen Effekt haben. Bestimmte Bereiche können irritierend sein. Ein anderer könnte beruhigen. Zusammen erzeugen sie eine tonisierende Wirkung. Dies ist nicht dasselbe wie die Einnahme einer synthetischen Droge. Es ist, als würde man einem Orchester zuhören. Musik entsteht aus der Kombination von Instrumenten.

Wie man Ginseng sicher einnimmt

Aufgrund seiner langen Geschichte und Beliebtheit gibt es unzählige Möglichkeiten, Ginseng zu konsumieren. Nach dem Trocknen können Sie Tee zubereiten. In Kapseln pulverisiert. Kandiert. Tinktur. Sirup. Es gibt keine empfohlene Einzeldosis. Dies ist von Person zu Person unterschiedlich. Es variiert von Produkt zu Produkt.

Die meisten Kräuterheilkundler empfehlen die Periode. Benutze es mehrere Wochen lang. Dann nehme ich mir ein bis zwei Wochen frei. Dieses Modell scheint besser zu funktionieren. Es verringert auch das Risiko einer Überstimulation. Die fortgesetzte Anwendung kann negative Auswirkungen auf Ihren Körper haben. Ausfallzeiten helfen dabei, diese Empfindlichkeit zurückzusetzen.

Wer sollte es meiden?

Ginseng ist eines der am besten erforschten Kräuter. Nicht gemeldet. Noch. Bei manchen Menschen treten nach dem Verzehr großer Mengen Schlaflosigkeit und Reizbarkeit auf. Allerdings ist dies häufig auf Fälschungen zurückzuführen. Einige billige Ginsengprodukte sind mit Aconitum verunreinigt. Aconitum ist giftig. Ginseng selbst ist normalerweise kein Problem. Das Problem sind Verunreinigungen.

Schwangerschaft ist eine andere Geschichte. Ginseng wird eine hormonelle Wirkung nachgesagt. Vermeiden Sie die Anwendung während der Schwangerschaft. So einfach ist das.

Der Blutdruck ist kompliziert. Ginseng kann Bluthochdruck verschlimmern. Andere werden verbessert. Sie können nicht vorhersagen, was mit Ihnen passieren wird. Konsultieren Sie einen in Kräuterheilkunde ausgebildeten Heilpraktiker oder Kräuterkundler. Behandeln Sie Blutdruckprobleme nicht selbst.

Nebenwirkungen und Arten pflanzlicher Arzneimittel

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird Ginseng als „Yang“-Tonikum klassifiziert. Yang ist Wärme. Das ist Aktion. Das ist Aufwärtsenergie. Nehmen Sie es nicht ein, wenn Sie bereits zu viel Yang Qi oder zu viel Hitze haben.

Wie sieht das im wirklichen Leben aus?

• Hitze oder Rötung im Gesicht.
• Frauen nach der Menopause leiden unter Hitzewallungen.
• Bluthochdruck.
• Schneller Herzschlag.

Wenn diese Beschreibungen auf Sie zutreffen, kann Ginseng Ihre Symptome verschlimmern. Amerikanischer Ginseng ist anders. Von Natur aus cool. Geeignet für Menschen mit innerem Fieber. Allerdings gibt es auch Kontraindikationen für amerikanischen Ginseng. Vermeiden Sie es, wenn es kalt ist. Vermeiden Sie die Anwendung, wenn Ihre Haut hell ist. Vermeiden Sie die Anwendung, wenn Ihre Herzfrequenz langsam ist.

Die Nebenwirkungen von Ginseng sind ironisch. Sie ahmen oft die Symptome nach, die sie behandeln sollen.

• Bluthochdruck.
• Schlaflosigkeit.
• Nervosität.
• Reizbarkeit.

Auch Akne und Durchfall wurden berichtet. In seltenen Fällen kann Ginseng aufgrund seiner hormonellen Wirkung zu Menstruationsstörungen oder Brustspannen führen. Gute Nachrichten? Diese Nebenwirkungen verschwinden, sobald Sie die Anwendung des Krauts beenden.

Ist das das Richtige für Sie?

Die Kräuterlandschaft ist nicht schwarz und weiß. Es ist grau. Es hängt von Ihrer Konstitution ab. Dies variiert je nach Ginsengsorte. Es hängt davon ab, wie Ihr Körper auf Saponine reagiert.

Wenn Sie erwägen, Ginseng zur Behandlung einer bestimmten Erkrankung zu verwenden, lassen Sie sich professionell beraten. Ein Kräuterkundler oder Naturheilkundler kann feststellen, ob es für Sie das Richtige ist. Sie werden Ihnen eine Dosierung empfehlen, die zu Ihrer Biologie passt. Sie werden Ihnen sagen, welche Arten Sie meiden sollten.

Sie fragen sich vielleicht, ob der Hype den Preis wert ist. Die Wissenschaft ist da. Dies ist jedoch unvollständig. Chemie ist knifflig. Die individuellen Reaktionen variieren stark.

Wenn Sie eine umfassendere Heimtherapie suchen, stehen Ihnen auch andere Ressourcen zur Verfügung. Auch der Vitaminspiegel ist wichtig. Mängel können viele der Symptome nachahmen, die Ginseng angeblich heilen soll. Die Überprüfung Ihres Ernährungszustands ist oft ein kluger erster Schritt vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Wenn Sie sich jedoch bereits intensiv mit der Kräuterforschung befassen, kann die Kenntnis dieser Nuancen den Unterschied zwischen einem vorsichtigen Benutzer und einem Gelegenheitsexperimentator ausmachen. Der Grat zwischen Wirksamkeit und Nebenwirkungen ist dünner, als die meisten Etiketten vermuten lassen.

Wer ist Jennifer Brett?

Jennifer Brett nimmt in der Welt der Naturheilkunde einen wichtigen Platz ein. Sie ist Direktorin des Acupuncture Institute an der University of Bridgeport. Sie unterrichtet auch an der Hochschule für Naturheilkunde. Der Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf dem Einsatz von Phytotherapie und Ernährungstherapie bei der Behandlung verschiedener Erkrankungen. Diese Expertise führte zu seinen Auftritten bei großen Fernsehsendern wie WABC TV und Good Morning America in New York. Sie spricht oft darüber, wie Kräuter die Gesundheit unterstützen können.

Ginseng-Einnahme

Beim Aufbrühen von Ginseng-Kräutertee müssen bestimmte Grenzwerte beachtet werden. Sie sollten täglich 2-8 Gramm getrocknete Wurzeln verzehren. Dies ist die normale Tagesdosis. Dieser Betrag ist nicht willkürlich. Kompatibel mit anderen gängigen Kräuterformen. Beispielsweise entsprechen 2 bis 8 Gramm Wurzel in etwa der Einnahme von 4 bis 6 Kapseln. Dies entspricht der täglichen Einnahme von 1 Esslöffel Tinktur. Beachten Sie diese Konvertierungen, wenn Sie das Formular wechseln.

Wichtiger Sicherheitshinweis

Pflanzliche Arzneimittel sind nicht harmlos. Viele dieser Techniken müssen noch einer strengen wissenschaftlichen Bewertung unterzogen werden. Das ist wahr. Die Verwendung natürlicher Heilmittel zusammen mit verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamenten kann schwerwiegende Nebenwirkungen haben. Vollständige Informationen zu ihrem Sicherheitsprofil fehlen oft. Auch die Auswirkungen variieren.

Die Lizenzbestimmungen variieren je nach Staat und Sektor. Einige Praktiker müssen eine Lizenz von einer anerkannten nationalen Organisation erwerben. Bei anderen vielleicht nicht. Wenn Sie sich entscheiden, einen Arzt aufzusuchen, überprüfen Sie dessen Qualifikationen. Wählen Sie jemanden, der sich an etablierte Standards hält.

Kontaktieren Sie Ihren Arzt

Überspringen Sie nicht den wichtigsten Schritt. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, bevor Sie mit einer neuen Behandlung beginnen. Dies gilt auch für Ernährungsumstellungen und pflanzliche Eingriffe. Die Veröffentlichung dieser Informationen stellt keine medizinische Praxis dar. Es ist kein Ersatz für ärztlichen Rat. Weder die Herausgeber noch die Herausgeber übernehmen die Verantwortung für die Folgen von Handlungen, die sich aus der auf diesem Text basierenden Behandlung ergeben. Dies dient nur zu Informationszwecken. Holen Sie vor Beginn der Behandlung professionellen Rat ein. Dein Körper ist einzigartig. Was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für Sie.