De wereldwijde ginsengindustrie biedt werk aan meer dan 50.000 mensen. Dat is veel arbeid voor één plant. Het geneest geen enkele specifieke ziekte. In plaats daarvan richt dit kruid zich op de onderliggende zwakheden die voorafgaan aan het ontstaan van verschillende gezondheidsproblemen. Sommige mensen gebruiken het vaak als ze moe zijn. In tijden van stress vertrouwen ze erop. Deze behandeling wordt ook aanbevolen voor mensen die vaak last hebben van verkoudheid en griep.
Ginseng heeft adaptogene eigenschappen. Dit betekent dat het het lichaam helpt beschermen tegen fysieke en mentale stress. Het doel is om de normale werking van het lichaam te herstellen.
Een geschiedenis van schaarste en waarde
De Chinese passie voor dit kruid gaat duizenden jaren terug. In dit gebied wordt de Aziatische soort Panax ginseng verbouwd. Het is zo waardevol dat het in het wild is uitgestorven als gevolg van overbevissing. Schaarste drijft de prijzen op. Een volwassen wortel die in het bos groeit, kan meer dan $ 1.000 waard zijn. Een volwassen wilde wortel? Dat kan meer dan $ 200.000 verkopen.
Toen vroege Amerikaanse kolonisten een soortgelijke soort ontdekten, de Amerikaanse ginseng, groeven ze deze op. Ze exporteerden tonnen ervan naar China. Veel kolonisten verdienden de kost door wortels te graven in de vochtige bossen. De resultaten zijn hetzelfde als in Azië. Deze plant is zeldzaam geworden in zijn natuurlijke habitat in de Verenigde Staten. Momenteel wordt ginseng vooral verbouwd in bossen of onder grote luifels.
Aziatische ginseng versus Amerikaanse ginseng: wat is het verschil?
Veel mensen geloven dat gecultiveerde ginseng en wilde ginseng verschillende eigenschappen hebben. De Aziatische soort wordt algemeen als een uitstekend medicijn beschouwd. Het gebruik van deze twee soorten is echter enigszins verschillend.
Aziatische ginseng (Panax ginseng ) wordt beschreven als een yang-tonic. Het is aan het opwarmen.
Amerikaanse Ginseng (Panax quinquefolius ) wordt beschreven als een yin-tonic. koeling.
Beide soorten zijn qi-tonicums. Deze versterken Qi, de vitale levenskracht die belangrijk is in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM).
Yin en Yang begrijpen in kruidentherapie
De Chinese geneeskunde is zeer diepgaand. Het observeert de tegengestelde krachten die in alle materie circuleren. Yin is de donkere, vochtige binnenpool. Yang is de heldere, hete buitenpool. Ieder mens, plant en ziekte heeft deze twee kanten.
Op basis van deze bevindingen worden botanische therapieën verfijnd.
– Als u zich zwak of koud voelt als gevolg van nerveuze vermoeidheid, wordt aanbevolen Panax ginseng kan worden aanbevolen om te verwarmen en te stimuleren.
– Als u het warm, gestimuleerd en rusteloos heeft en koortsig, prikkelbaar en rusteloos bent, zal Amerikaanse Ginseng helpen. Ideaal voor mensen die lijden aan slapeloosheid veroorzaakt door koorts of stress.
Amerikaanse ginseng wordt ook in China gebruikt om mensen te helpen herstellen van koorts. Verlicht vermoeidheid veroorzaakt door de zomerhitte.
“De observaties van deze verschijnselen in de traditionele Chinese geneeskunde zijn zeer geavanceerd. Daarom zijn alle botanische therapieën dienovereenkomstig verfijnd.”
Waarom dit verschil belangrijk is voor uw gezondheid
Je vraagt je misschien af waarom het uitmaakt of ginseng uit Azië of Amerika komt. Het antwoord ligt in de huidige toestand van je lichaam. Voel je je moe en koud? Of ben je bekabeld, warm en rusteloos? De kruiden die u kiest, moeten overeenkomen met uw symptoomprofiel. Het gebruik van tonics die het lichaam verwarmen als het al oververhit is, kan de situatie verergeren. Als u het al koud heeft, helpt het gebruik van verkoelende tonic mogelijk helemaal niet.
Koop niet alleen de duurste wortels. Het gaat erom het adaptogeen af te stemmen op het specifieke type vermoeidheid dat u ervaart. De industrie is enorm, maar de toepassingen variëren van persoon tot persoon.
*Deze informatie is alleen voor educatieve doeleinden. Dit is geen medisch advies. Start geen nieuwe behandeling zonder eerst met uw arts te overleggen. Veel botanische therapieën zijn nog niet volledig geëvalueerd door wetenschappelijke studies. Het combineren van receptgeneesmiddelen en vrij verkrijgbare medicijnen kan ernstige bijwerkingen veroorzaken. Gegevens over veiligheid en werkzaamheid zijn over het algemeen beperkt. Overleg altijd met uw arts voordat u met een aanvullende behandeling begint. *
Het is al bekend dat de geschiedenis van ginseng eeuwen teruggaat. Nu vraag je je vast af waarom moderne mensen zich hier nog steeds druk over maken. De redenen zijn complex. Er komt chemie bij kijken. Ze betrekken fysiologie. Er is veel speculatie bij betrokken en de wetenschap begint zich langzaam te ontrafelen.
De effecten van ginseng op het lichaam
Aziatische ginseng is hier de grote speler. Westerse kruidkundigen gebruiken het. Het wordt al vele jaren door traditionele Chinese beoefenaars gebruikt. Het doel is meestal hetzelfde. Het versterkt op milde wijze het centrale zenuwstelsel. Het is geen hamer. Het is meer een constante, warme vlam.
Denk aan vermoeidheid. fysieke vermoeidheid. Als uw fysieke kracht is verzwakt als gevolg van een blessure of langdurige ziekte. Mentale stress blijft lang aanhouden. Volgens de theorie helpt ginseng de reactie van het lichaam op deze emissies te versterken. Het is het populairst onder ouderen. Waarom? Omdat de voordelen toenemen. Betere controle van de bloeddruk. Verbetert de hartfunctie. Lagere cholesterol. Vermindert mentale rommel. Minder hoofdpijn. Het klinkt als een wondermiddel tegen veroudering, maar de realiteit is nog genuanceerder.
Stress heeft een bepaalde hoek. Ginseng bevordert onder bepaalde omstandigheden ontspanning. Dit zal helpen om de angst te verlichten. Het is geen kalmerend middel in farmaceutische zin. Het is een adaptogeen. Het helpt je lichaam stress te beheersen in plaats van je over de rand te duwen.
Sporters kijken er anders naar. Ze zijn op zoek naar uithoudingsvermogen. Ze willen uithoudingsvermogen. Er is gemeld dat ginseng op deze gebieden een rol speelt. Mogelijk kunt u langer harder werken. Sommige mensen gebruiken het als een seksuele versterker. Het idee is om de reproductieve gezondheid en het verlangen tot op hoge leeftijd te behouden. Sommigen hopen dat het kan helpen bij de behandeling van prostaatproblemen en stressgerelateerde erectiestoornissen. Studies bij mensen en dieren suggereren dat het de incidentie van kanker kan verminderen. Hoe? Het lijkt een immuuncelversterkend effect te hebben. Hoe meer immuuncellen je hebt, hoe sterker je verdediging is.
De chemie achter kruiden
Om ginseng uit te leggen, moeten we het over saponine hebben. Vooral ginsenosiden en panaxosiden. Dit zijn de meest bestudeerde verbindingen door wetenschappers. Ze doen veel en hard werk.
Ze stimuleren de beenmergproductie. Ze stimuleren het immuunsysteem. Deze voorkomen tumorgroei in laboratoriumomstandigheden. Ze brengen de bloedsuikerspiegel in evenwicht. Ze stabiliseren de bloeddruk. Ze helpen de lever te ontgiften. Het zijn veel handelingen voor één plant.
Dit is het moeilijkste deel. Geen enkel ingrediënt kan als het “meest actieve” worden beschouwd. Dit is tegenstrijdig. Je zou één steringrediënt verwachten. In plaats daarvan is de activiteit het gevolg van de som van alle stoffen. Veel individuele ingrediënten kunnen juist het tegenovergestelde effect hebben. Bepaalde gebieden kunnen irriterend zijn. Een ander zou kunnen kalmeren. Samen produceren ze een versterkend effect. Dit is niet hetzelfde als het nemen van één synthetische drug. Het is alsof je naar een orkest luistert. Muziek ontstaat uit de combinatie van instrumenten.
Hoe gebruikt u Ginseng veilig?
Vanwege de lange geschiedenis en populariteit zijn er talloze manieren om ginseng te consumeren. Na het drogen kun je thee zetten. Gepoederd in capsules. Geglaceerd. Getint. siroop. Er is geen enkele aanbevolen dosis. Dit verschilt van persoon tot persoon. Het varieert van product tot product.
De meeste kruidendokters raden menstruatie aan. Gebruik het een aantal weken. Dan neem ik een week of twee vrij. Dit model lijkt beter te werken. Ook verkleint het de kans op overstimulatie. Als u het blijft gebruiken, kan dit negatieve effecten in uw lichaam veroorzaken. Downtime helpt deze gevoeligheid te resetten.
Wie moet het vermijden?
Ginseng is een van de best onderzochte kruiden. Niet gerapporteerd. Nog. Sommige mensen ervaren symptomen van slapeloosheid en prikkelbaarheid na het nuttigen van grote hoeveelheden. Vaak is dit echter te wijten aan namaak. Sommige goedkope ginsengproducten zijn besmet met monnikskap. Aconiet is giftig. Ginseng zelf is meestal geen probleem. Het probleem zijn onzuiverheden.
Zwangerschap is een ander verhaal. Van ginseng wordt gezegd dat het hormonale effecten heeft. Vermijd gebruik tijdens de zwangerschap. Zo simpel is het.
Bloeddruk is ingewikkeld. Ginseng kan een hoge bloeddruk verergeren. Anderen zijn verbeterd. Je kunt niet voorspellen wat er met je zal gebeuren. Raadpleeg een natuurgeneeskundige of kruidkundige die is opgeleid in de kruidengeneeskunde. Behandel bloeddrukproblemen niet zelf.
Bijwerkingen en soorten kruidengeneesmiddelen
In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt ginseng geclassificeerd als een “yang” tonicum. Yang is warmte. Dit is actie. Dit is opwaartse energie. Neem niet als je al te veel yang Qi of te veel warmte hebt.
Hoe ziet dit er in het echt uit?
- Warmte of roodheid van het gezicht.
- Postmenopauzale vrouwen ervaren opvliegers.
- Hoge bloeddruk.
- Snelle hartslag.
Als u aan deze beschrijvingen voldoet, kan ginseng uw symptomen verergeren. Amerikaanse ginseng is anders. Van nature koel. Geschikt voor mensen met inwendige koorts. Amerikaanse ginseng heeft echter ook contra-indicaties. Vermijd als het koud is. Vermijd gebruik als uw huid blank is. Vermijd gebruik als uw hartslag laag is.
De bijwerkingen van ginseng zijn ironisch. Ze bootsen vaak de symptomen na die ze zouden moeten behandelen.
- Hoge bloeddruk.
- Slapeloosheid.
- Nervositeit.
- Prikkelbaarheid.
Acne en diarree zijn ook gemeld. In zeldzame gevallen kan ginseng vanwege de hormonale effecten onregelmatige menstruaties of gevoelige borsten veroorzaken. Goed nieuws? Deze bijwerkingen verdwijnen zodra u stopt met het gebruik van het kruid.
Is dit iets voor jou?
Het kruidenlandschap is niet zwart-wit. Het is grijs. Het hangt af van je constitutie. Dit varieert afhankelijk van het type ginseng. Het hangt af van hoe uw lichaam reageert op saponinen.
Als u overweegt ginseng te gebruiken om een specifieke aandoening te behandelen, zoek dan professioneel advies. Een kruidkundige of natuurgeneeskundige arts kan bepalen of dit geschikt voor u is. Zij zullen een dosering aanbevelen die bij uw biologie past. Zij zullen u vertellen welke soort u moet vermijden.
Je vraagt je misschien af of de hype de prijs waard is. De wetenschap is er. Dit is echter onvolledig. Chemie is lastig. Individuele reacties variëren sterk.
Als u op zoek bent naar uitgebreidere thuistherapie, zijn er ook andere middelen beschikbaar. Vitamineniveaus zijn ook belangrijk. Tekortkomingen kunnen veel van de symptomen nabootsen die ginseng beweert te genezen. Het controleren van uw voedingsstatus is vaak een verstandige eerste stap voordat u supplementen gaat gebruiken. Maar als je al diep in kruidenonderzoek zit, kan het kennen van deze nuances het verschil zijn tussen een zorgvuldige gebruiker en een gewone experimentator. De grens tussen werkzaamheid en bijwerkingen is dunner dan de meeste labels suggereren.
Wie is Jennifer Brett?
Jennifer Brett heeft een belangrijke plaats in de wereld van de natuurlijke geneeskunde. Zij is directeur van het Acupunctuur Instituut aan de Universiteit van Bridgeport. Ze geeft ook les aan het College voor Natuurgeneeskundige Geneeskunde. Haar werk richt zich op het gebruik van fytotherapie en voedingstherapie bij de behandeling van verschillende ziekten. Deze expertise heeft geleid tot zijn optredens op grote televisienetwerken zoals WABC TV en Good Morning America in New York. Ze bespreekt vaak hoe kruiden de gezondheid kunnen ondersteunen.
Ginseng-inname
Bij het zetten van ginseng-kruidenthee moeten bepaalde grenzen in acht worden genomen. Je zou dagelijks 2-8 gram gedroogde wortels moeten consumeren. Dit is de normale dagelijkse inname. Dit bedrag is niet willekeurig. Compatibel met andere veel voorkomende kruidenvormen. 2 tot 8 gram wortel komt bijvoorbeeld ongeveer overeen met het innemen van 4 tot 6 capsules. Dit komt overeen met het dagelijks gebruik van 1 eetlepel tinctuur. Houd deze conversies in gedachten wanneer u van formulier wisselt.
Belangrijke veiligheidswaarschuwing
Kruidengeneesmiddelen zijn niet onschadelijk. Veel van deze technieken moeten nog een strenge wetenschappelijke evaluatie ondergaan. Dit is waar. Het gebruik van natuurlijke remedies op recept of vrij verkrijgbare medicijnen kan ernstige bijwerkingen veroorzaken. Volledige informatie over hun veiligheidsprofiel ontbreekt vaak. Ook de effecten variëren.
Licentieregels variëren per staat en sector. Sommige beoefenaars zijn verplicht een licentie te verkrijgen van een erkende nationale organisatie. Anderen misschien niet. Als u besluit een arts te bezoeken, verifieer dan hun inloggegevens. Kies iemand die de vastgestelde normen volgt.
Neem contact op met uw arts
Sla de belangrijkste stap niet over. Praat met uw huisarts voordat u met een nieuwe behandeling begint. Dit geldt ook voor dieetveranderingen en kruideninterventies. De publicatie van deze informatie houdt geen medische praktijk in. Het is geen vervanging voor medisch advies. Noch de redactie, noch de uitgevers nemen verantwoordelijkheid voor de gevolgen van acties die worden ondernomen naar aanleiding van een behandeling op basis van deze tekst. Dit is uitsluitend voor informatieve doeleinden. zoek professioneel advies voordat u met de behandeling begint. Jouw lichaam is uniek. Wat voor één persoon werkt, werkt mogelijk niet voor u.
