Industri ginseng global mempekerjakan lebih dari 50.000 orang. Itu adalah jumlah tenaga kerja yang banyak untuk satu pabrik. Itu tidak menyembuhkan penyakit tertentu. Sebaliknya, ramuan ini menargetkan kelemahan mendasar yang mendahului timbulnya berbagai masalah kesehatan. Beberapa orang sering menggunakannya saat lelah. Pada saat stres, mereka mengandalkannya. Perawatan ini juga dianjurkan bagi orang yang sering menderita pilek dan flu.
Ginseng memiliki sifat adaptogenik. Artinya membantu melindungi tubuh dari stres fisik dan mental. Tujuannya adalah mengembalikan fungsi normal tubuh.
Sejarah kelangkaan dan nilai
Kecintaan masyarakat Tiongkok terhadap ramuan ini sudah ada sejak ribuan tahun yang lalu. Spesies Asia, Panax ginseng dibudidayakan di daerah ini. Saking berharganya, ia punah di alam liar karena pemanenan yang berlebihan. Kelangkaan menaikkan harga. Akar dewasa yang tumbuh di hutan bisa bernilai lebih dari $1.000. Akar liar yang matang? Itu bisa terjual lebih dari $200.000.
Ketika pemukim awal Amerika menemukan spesies serupa, ginseng Amerika, mereka menggalinya. Mereka mengekspor berton-tonnya ke Tiongkok. Banyak pemukim mencari nafkah dengan menggali akar di hutan lembab. Hasilnya sama dengan di Asia. Tanaman ini sudah menjadi langka di habitat aslinya di Amerika Serikat. Saat ini, ginseng banyak ditanam di hutan atau di bawah tenda besar.
Ginseng Asia vs. Ginseng Amerika: Apa Bedanya?
Banyak orang yang percaya bahwa ginseng budidaya dan ginseng liar memiliki khasiat yang berbeda. Spesies Asia umumnya dianggap sebagai obat yang sangat baik. Namun kegunaan kedua spesies ini sedikit berbeda.
Ginseng Asia (Panax ginseng ) telah digambarkan sebagai tonik Yang. Ini adalah pemanasan.
Ginseng Amerika (Panax quinquefolius ) digambarkan sebagai tonik yin. pendinginan.
Kedua spesies tersebut adalah tonik qi. Ini memperkuat Qi, kekuatan hidup vital yang penting dalam Pengobatan Tradisional Tiongkok (TCM).
Pengertian Yin dan Yang dalam Terapi Herbal
Pengobatan Tiongkok sangat mendalam. Ia mengamati kekuatan-kekuatan berlawanan yang beredar di semua materi. Yin adalah kutub dalam yang gelap dan lembab. Yang adalah kutub luar yang terang dan panas. Setiap manusia, tumbuhan dan penyakit memiliki dua sisi ini.
Terapi botani disesuaikan berdasarkan temuan ini.
– Jika Anda merasa lemah atau kedinginan karena kelelahan saraf, dianjurkan Panax ginseng mungkin direkomendasikan untuk menghangatkan dan menstimulasi.
– Jika Anda kepanasan, terstimulasi, dan gelisah serta demam, mudah tersinggung dan gelisah, Ginseng Amerika akan membantu. Ideal bagi mereka yang menderita insomnia yang disebabkan oleh demam atau stres.
Ginseng Amerika juga digunakan di Tiongkok untuk membantu orang pulih dari demam. Meredakan rasa lelah akibat teriknya musim panas.
“Pengamatan pengobatan tradisional Tiongkok terhadap fenomena ini sangat canggih. Oleh karena itu, semua terapi botani telah disesuaikan.”
Mengapa perbedaan ini penting bagi kesehatan Anda
Anda mungkin bertanya-tanya mengapa penting apakah ginseng berasal dari Asia atau Amerika. Jawabannya terletak pada kondisi tubuh Anda saat ini. Merasa lelah dan kedinginan? Atau apakah Anda tegang, kepanasan dan gelisah? Jamu yang Anda pilih harus sesuai dengan profil gejala Anda. Menggunakan tonik yang menghangatkan tubuh saat sudah kepanasan dapat memperburuk keadaan. Jika Anda sudah merasa kedinginan, menggunakan tonik pendingin mungkin tidak membantu sama sekali.
Jangan hanya membeli akar yang paling mahal. Ini semua tentang mencocokkan adaptogen dengan jenis kelelahan spesifik yang Anda alami. Industri ini sangat besar, namun penerapannya berbeda-beda pada setiap orang.
*Informasi ini hanya untuk tujuan pendidikan. Ini bukan nasihat medis. Jangan memulai pengobatan baru tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda. Banyak terapi botani belum sepenuhnya dievaluasi oleh penelitian ilmiah. Mencampur obat resep dan obat bebas dapat menyebabkan efek samping yang serius. Data mengenai keamanan dan kemanjuran umumnya terbatas. Selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai pengobatan pelengkap apa pun. *
Diketahui bahwa sejarah ginseng sudah ada sejak berabad-abad yang lalu. Sekarang Anda pasti bertanya-tanya mengapa orang modern masih merasa terganggu dengan hal ini. Alasannya rumit. Ada kimia yang terlibat. Mereka melibatkan fisiologi. Ada banyak spekulasi yang terlibat, dan ilmu pengetahuan perlahan-lahan mulai terkuak.
Efek ginseng pada tubuh
Ginseng Asia adalah pemain besar di sini. Ahli herbal Barat menggunakannya. Ini telah digunakan oleh praktisi tradisional Tiongkok selama bertahun-tahun. Tujuannya biasanya sama. Ini dengan lembut memperkuat sistem saraf pusat. Itu bukan palu. Ini lebih seperti nyala api yang stabil dan hangat.
Bayangkan kelelahan. kelelahan fisik. Jika kekuatan fisik Anda melemah karena cedera atau penyakit jangka panjang. Stres mental berlanjut untuk waktu yang lama. Menurut teori, ginseng membantu memperkuat respon tubuh terhadap emisi tersebut. Ini paling populer di kalangan orang tua. Mengapa? Karena manfaatnya semakin bertambah. Kontrol tekanan darah yang lebih baik. Meningkatkan fungsi jantung. Menurunkan kolesterol. Mengurangi kekacauan mental. Lebih sedikit sakit kepala. Kedengarannya seperti obat ajaib melawan penuaan, namun kenyataannya jauh lebih berbeda.
Stres mempunyai sudut tertentu. Ginseng meningkatkan relaksasi dalam kondisi tertentu. Ini akan membantu meredakan kecemasan. Ini bukan obat penenang dalam pengertian farmasi. Ini adalah adaptogen. Ini membantu tubuh Anda mengelola stres alih-alih membuat Anda kewalahan.
Atlet melihatnya secara berbeda. Mereka mencari stamina. Mereka menginginkan ketahanan. Ginseng telah dilaporkan berperan dalam bidang ini. Anda mungkin bisa bekerja lebih keras untuk waktu yang lebih lama. Beberapa orang menggunakannya sebagai penambah seksual. Idenya adalah untuk menjaga kesehatan reproduksi dan keinginan hingga usia tua. Beberapa orang berharap ini dapat membantu mengatasi masalah prostat dan disfungsi ereksi terkait stres. Penelitian pada manusia dan hewan menunjukkan bahwa hal ini dapat mengurangi kejadian kanker. Bagaimana? Tampaknya memiliki efek memperkuat sel kekebalan. Semakin banyak sel kekebalan yang Anda miliki, semakin kuat pertahanan Anda.
Kimia di balik herbal
Untuk menjelaskan ginseng, kita perlu membicarakan saponin. Terutama ginsenosides dan panaxosida. Ini adalah senyawa yang paling banyak dipelajari oleh para ilmuwan. Mereka melakukan banyak kerja keras.
Mereka merangsang produksi sumsum tulang. Mereka merangsang sistem kekebalan tubuh. Ini mencegah pertumbuhan tumor dalam kondisi laboratorium. Mereka menyeimbangkan gula darah. Mereka menstabilkan tekanan darah. Mereka membantu detoksifikasi hati. Ini adalah tindakan yang banyak untuk satu pabrik.
Ini adalah bagian yang sulit. Tidak ada satu bahan pun yang dapat dianggap “paling aktif”. Hal ini bertentangan. Anda akan mengharapkan satu bahan bintang. Sebaliknya, aktivitas tersebut disebabkan oleh penjumlahan seluruh zat. Banyak bahan yang sebenarnya dapat memberikan efek sebaliknya. Daerah tertentu dapat menyebabkan iritasi. Yang lain mungkin tenang. Bersama-sama mereka menghasilkan efek tonik. Ini tidak sama dengan mengonsumsi satu obat sintetis. Ini seperti mendengarkan orkestra. Musik tercipta dari kombinasi instrumen.
Cara Mengonsumsi Cara Mengonsumsi Ginseng yang Aman
Karena sejarah panjang dan popularitasnya, ada banyak cara untuk mengonsumsi ginseng. Setelah kering, Anda bisa membuat teh. Bubuk dalam kapsul. Manisan. Diwarnai. sirup. Tidak ada dosis tunggal yang direkomendasikan. Hal ini bervariasi dari orang ke orang. Ini bervariasi dari produk ke produk.
Kebanyakan dukun merekomendasikan menstruasi. Gunakan selama beberapa minggu. Lalu saya mengambil cuti satu atau dua minggu. Model ini tampaknya bekerja lebih baik. Ini juga mengurangi risiko stimulasi berlebihan. Melanjutkan penggunaannya dapat menimbulkan efek negatif pada tubuh Anda. Waktu henti membantu mengatur ulang sensitivitas ini.
Siapa yang harus menghindarinya?
Ginseng adalah salah satu herbal yang paling banyak diteliti. Tidak dilaporkan. Belum. Beberapa orang mengalami gejala insomnia dan mudah tersinggung setelah mengonsumsinya dalam jumlah banyak. Namun, hal ini sering kali disebabkan oleh pemalsuan. Beberapa produk ginseng murah terkontaminasi aconite. Aconite beracun. Ginseng sendiri biasanya tidak menjadi masalah. Masalahnya adalah ketidakmurnian.
Kehamilan adalah cerita lain. Ginseng dikatakan memiliki efek hormonal. Hindari penggunaan selama kehamilan. Sesederhana itu.
Tekanan darah itu rumit. Ginseng dapat memperburuk tekanan darah tinggi. Lainnya ditingkatkan. Anda tidak dapat memprediksi apa yang akan terjadi pada Anda. Konsultasikan dengan naturopath atau ahli herbal yang terlatih dalam pengobatan herbal. Jangan mengobati sendiri masalah tekanan darah.
Efek samping dan jenis obat herbal
Dalam Pengobatan Tradisional Cina (TCM), ginseng diklasifikasikan sebagai tonik “yang”. Yang adalah panas. Ini adalah tindakan. Ini adalah energi ke atas. Jangan mengonsumsinya jika Anda sudah memiliki terlalu banyak Yang Qi atau terlalu banyak panas.
Seperti apa ini dalam kehidupan nyata?
- Panas atau kemerahan pada wajah.
- Wanita pascamenopause mengalami hot flashes.
- Tekanan darah tinggi.
- Detak jantung cepat.
Jika Anda sesuai dengan gambaran ini, ginseng dapat memperburuk gejala Anda. Ginseng Amerika berbeda. Keren secara alami. Cocok untuk penderita demam dalam. Namun ginseng Amerika juga memiliki kontraindikasi. Hindari jika dingin. Hindari penggunaan jika kulit Anda cerah. Hindari penggunaan jika detak jantung Anda lambat.
Efek samping ginseng sungguh ironis. Seringkali mereka meniru gejala yang seharusnya mereka obati.
- Tekanan darah tinggi.
- susah tidur.
- Gugup.
- Iritabilitas.
Jerawat dan diare juga telah dilaporkan. Dalam kasus yang jarang terjadi, ginseng dapat menyebabkan ketidakteraturan menstruasi atau nyeri payudara karena efek hormonalnya. Kabar baik? Efek samping ini hilang segera setelah Anda berhenti menggunakan ramuan tersebut.
Apakah ini tepat untuk Anda?
Lanskap herbal tidak hitam dan putih. Warnanya abu-abu. Itu tergantung pada konstitusi Anda. Ini bervariasi tergantung jenis ginsengnya. Itu tergantung bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap saponin.
Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan ginseng untuk mengobati kondisi tertentu, dapatkan nasihat profesional. Seorang ahli herbal atau dokter naturopati dapat menentukan apakah obat ini tepat untuk Anda. Mereka akan merekomendasikan dosis yang sesuai dengan biologi Anda. Mereka akan memberi tahu Anda spesies mana yang harus dihindari.
Anda mungkin bertanya-tanya apakah hype tersebut sepadan dengan harganya. Ilmunya ada di sana. Namun, hal ini belum lengkap. Kimia itu rumit. Reaksi individu sangat bervariasi.
Jika Anda mencari terapi rumahan yang lebih ekstensif, ada sumber lain yang tersedia juga. Kadar vitamin juga penting. Kekurangan dapat meniru banyak gejala yang diklaim dapat disembuhkan oleh ginseng. Memeriksa status gizi seringkali merupakan langkah awal yang bijaksana sebelum mengonsumsi suplemen. Namun jika Anda sudah mendalami penelitian herbal, mengetahui nuansa ini dapat menjadi pembeda antara pengguna yang berhati-hati dan peneliti biasa. Batasan antara kemanjuran dan efek samping lebih tipis daripada yang disarankan oleh sebagian besar label.
Siapa Jennifer Brett?
Jennifer Brett mempunyai tempat penting dalam dunia pengobatan alami. Dia adalah direktur Institut Akupunktur di Universitas Bridgeport. Dia juga mengajar di College of Naturopathic Medicine. Karyanya berfokus pada penggunaan fitoterapi dan terapi nutrisi dalam pengobatan berbagai penyakit. Keahliannya ini membuatnya tampil di jaringan televisi besar seperti WABC TV dan Good Morning America di New York. Ia kerap berdiskusi tentang bagaimana herbal dapat menunjang kesehatan.
Asupan ginseng
Batasan tertentu harus diperhatikan saat menyeduh teh herbal ginseng. Anda sebaiknya mengonsumsi 2-8 gram akar kering setiap hari. Ini adalah asupan harian normal. Jumlah ini tidak sembarangan. Kompatibel dengan bentuk herbal umum lainnya. Misalnya, 2 hingga 8 gram akar kira-kira setara dengan mengonsumsi 4 hingga 6 kapsul. Ini setara dengan penggunaan 1 sendok makan tingtur setiap hari. Ingatlah konversi ini saat berpindah bentuk.
Peringatan keselamatan penting
Obat-obatan herbal tidak berbahaya. Banyak dari teknik ini belum menjalani evaluasi ilmiah yang ketat. Ini benar. Menggunakan pengobatan alami dengan obat resep atau obat bebas dapat menyebabkan efek samping yang serius. Informasi lengkap mengenai profil keselamatan mereka seringkali kurang. Dampak yang ditimbulkan juga bermacam-macam.
Aturan perizinan berbeda-beda di setiap negara bagian dan sektor. Beberapa praktisi diharuskan mendapatkan lisensi dari organisasi nasional yang diakui. Yang lainnya mungkin tidak. Jika Anda memutuskan untuk mengunjungi seorang praktisi, verifikasi kredensial mereka. Pilih seseorang yang mengikuti standar yang ditetapkan.
Hubungi dokter Anda
Jangan lewatkan langkah terpenting. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan utama Anda sebelum memulai pengobatan baru. Hal ini juga berlaku untuk perubahan pola makan dan intervensi herbal. Publikasi informasi ini bukan merupakan praktik medis. Ini bukan pengganti nasihat medis. Baik editor maupun penerbit tidak bertanggung jawab atas konsekuensi tindakan yang diambil dari pengobatan berdasarkan teks ini. Ini hanya untuk tujuan informasi. mencari nasihat profesional sebelum memulai pengobatan. Tubuhmu unik. Apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk Anda.
