Mátu peprnou poznáte snadno. Pravděpodobně jste viděli jeho fialově zabarvené stonky a jasně zelené listy na zahradě nebo jste zachytili jeho vůni v obalech od bonbonů. Existuje více než 30 druhů máty, ale tato mezi ostatními vyniká. Podle řecké mytologie rozhněvaná a rozzlobená Persefona proměnila nymfu Mentha v trávu. Možná zrozený ze vzteku. Ale samotná rostlina vypráví jiný příběh. Je to uklidňující. Je to měkké. Z nějakého důvodu je nedílnou součástí bylinné lékárničky.
Jestliže mýty mluví o hněvu, pak máta peprná mluví o úlevě. Není to jen ochucovadlo sladkostí nebo dezinfekce povrchů. Je to funkční bylinný lék, zejména na střeva. Pokud jste někdy trpěli zažívacími potížemi, pravděpodobně jste je zažili v té či oné podobě.
Proč máta peprná pomáhá při žaludečních potížích
Když lidé myslí na přírodní léky na zažívací potíže, máta peprná je často první, co je napadne. Nachází se v těch „břišních čajích“, které najdete na každém regálu v obchodě s potravinami. Ale co vlastně dělá?
Máta peprná působí jako karminativum. Toto je složené slovo pro činidlo, které pomáhá odstranit plynatost a snížit nadýmání v trávicím traktu. Je to také antispasmodikum. Uvolňuje hladké svaly žaludku a střev. Díky tomu je účinný při zmírňování křečí, nevolnosti a bolesti spojené se syndromem dráždivého tračníku (IBS) nebo obecnými zažívacími potížemi.
Používá se také při překyselení – nadměrné žaludeční kyselině – a gastroenteritidě, kterou běžně nazýváme žaludeční chřipkou. Zajímavé je, že je považován za bezpečný pro děti s kolikou.
Jak používat mátu peprnou pro různé příznaky
Ne vždy potřebujete pilulku nebo složitou přípravu. Někdy je jednoduché lepší.
Při zažívacích potížích:
Mátový čaj je základním lékem. U dětí s kolikou se ale metoda trochu mění. Pokud je dítě ochotno to přijmout, může pomoci lžička jemného mátového čaje. Pokud ne, můžete hadřík namočit do teplého mátového čaje a jemně ho přiložit na bříško miminka. Teplo v kombinaci s léčivými vlastnostmi byliny často tiší křeče v břiše.
Na bolest a zánět svalů:
Máta se používá nejen vnitřně. Jako zevní ošetření má na pokožku chladivý a relaxační účinek. Mnoho svalových mastí a „chladivých gelů“ obsahuje mátový olej. Olej se poměrně dobře vstřebává kůží a poskytuje dočasný analgetický účinek na svalové a orgánové křeče. Snižuje bolest, pálení a zánět.
Stejně jako všechny éterické oleje, i mátový olej je nutné před aplikací na pokožku naředit. Nikdy jej neaplikujte čistý.
Na svědění a bolest hlavy:
Chladivý pocit pomáhá dočasně zmírnit svědění. Tření kapky zředěného mátového oleje na bodnutí hmyzem, ekzémy nebo vyrážky jedovatého břečťanu může poskytnout úlevu. Používá se také při bolestech hlavy. Vmasírování do spánků nebo pokožky hlavy poskytuje uklidňující a chladivou terapii, která může zmírnit napětí.
Věda za vůní
Hlavní sloučeninou máty peprné je mentol. Tento těkavý olej je zodpovědný za analgetické (zmírňující bolesti), antiseptické, antispasmodické, dekongestantní a chladivé účinky byliny. Mentol pomáhá inhibovat bakterie, plísně a viry.
Nečekejte však, že vyléčí závažnou infekci. Přestože má antimikrobiální vlastnosti, existují silnější rostlinné antimikrobiální látky. Máta peprná je zřídka první volbou pro léčbu závažných infekcí. Jde spíše o podpůrný, sedativní prostředek.
Mátový čaj může také posloužit jako ústní voda pro miminka s aftem (plísňová infekce úst) nebo pro těhotné ženy, které se chtějí vyhnout silnějším lékům. Toto je měkká alternativa.
- Tyto informace slouží pouze pro vzdělávací účely. Není určen k poskytování lékařské pomoci. Autoři, vydavatelé ani redaktoři nenesou odpovědnost za jakékoli důsledky použití těchto informací. Bylinné léky nebyly vždy hodnoceny v přísných vědeckých studiích. Mohou interagovat s léky na předpis. Před zahájením jakékoli nové léčby se vždy poraďte se svým lékařem nebo licencovaným zdravotnickým pracovníkem, zejména pokud jste těhotná, kojíte nebo máte chronický zdravotní stav. Nepřehlížejte odbornou lékařskou radu kvůli čemukoli, co si zde přečtete.*
Jak používat mátové přípravky a dávkování
Mátu najdete všude. Je to v zubní pastě na vašem umyvadle. V ústní vodě. Ve žvýkacích mátách. I při žvýkání tabákových náhražek.
Pokud ale chcete dosáhnout léčebného účinku, je důležitá správná příprava.
Čaj je zlatým standardem pro žaludeční nevolnosti. Použijte čerstvé listy nebo komerční čajový sáček. Tekutina přichází do přímého kontaktu se žaludeční sliznicí. Tento kontakt pomáhá při nevolnosti. Pomáhá i při střevních potížích. Těhotné ženy jej mohou použít k toxikóze. Věří se, že je bezpečný.
Kapsle fungují jinak. Kapsle s mátovým olejem snižují křeče. To je užitečné před procedurami, jako je sigmoidoskopie. Lékař zavede endoskop do konečníku. Hledá vředy nebo polypy. Postup způsobuje nepohodlí. Potahované tobolky mátového oleje uvolňují střeva. Vyšetření je tak pro pacienta pohodlnější.
Kdo by se měl mátě vyhýbat
Není to bezpečné pro všechny.
Pokud máte hiátovou kýlu. Nebo GERD. Máta peprná může stav zhoršit.
Uvolňuje dolní jícnový svěrač. Toto je prstenec svalů na dně hrdla. Otevře se, aby propustil jídlo. Uzavře se, aby se nedostala kyselina. Když máta tento prsten uvolní. Kyselina ze žaludku proudí zpět nahoru. To způsobuje zánět. Chronický reflux může vést k vředům. Nebo perforace jícnu. To je vážné.
Opatrní by měli být lidé se žlučníkovými problémy. Někteří věří, že máta zlepšuje tok žluči. Myslí si, že rozpouští kameny v kombinaci s terapií žlučovými kyselinami. Jiní se obávají, že způsobuje zablokování. Dalším důvodem k opatrnosti je těžké onemocnění jater.
Kojící matky. Používejte střídmě. Máta může snížit tvorbu mléka.
Udržujte čistý esenciální olej mimo oči. A otevřené rány.
Alergie a vedlejší účinky
Většina lidí to toleruje normálně. Někteří jsou ale alergičtí.
Mezi reakce patří bolesti hlavy. Špatné trávení. Kožní vyrážky.
Antispasmodický účinek je silný. Proto pomáhá při křečích. To je důvod, proč u některých lidí způsobuje reflux. Pokud máte časté pálení žáhy. Vyhněte se velkým dávkám. Nepožívejte čistý esenciální olej.
Praktická aplikace
Jak přesně to mám brát?
Čaj: Vypijte tři nebo více šálků. Pomáhá při syndromu dráždivého tračníku. Křeče v žaludku. Nevolnost.
Esenciální olej: Nejprve jej nařeďte. Naneste jednu až deset kapek na pokožku. Použijte na postiženou oblast.
Na ucpaný nos. Dejte dvě až tři kapky do misky s horkou vodou. Vdechujte páru.
Existuje více odkazů na bylinné léky. A domácí prostředky. A vitamíny. Pokud potřebujete další informace, podívejte se na ně.
Toto napsala Dr. Jennifer Brett. Je naturopatická lékařka. Vyučuje na University of Bridgeport. Objevila se v televizi. Dobře se vyzná v bylinkách.
Ale přečtěte si prohlášení o vyloučení odpovědnosti. Toto není lékařská rada.
Bylinné léky nejsou vždy studovány. Mohou interagovat s léky na předpis. Špatně. Poraďte se se svým lékařem. Než začneme.
Licencovaní profesionálové jsou lepší. Vždy se ale nejprve poraďte se svým lékařem.
Máta uklidňuje žaludek. Zklidňuje pokožku. Ale je mocná. Respektujte tuto sílu.
