Розпізнати м’яту перцеву легко. Ви, мабуть, бачили її стебла з фіолетовим відтінком і яскраво-зелене листя в саду або вловлювали її аромат в обгортці цукерок. Існує понад 30 видів м’яти, але цей виділяється серед решти. Відповідно до грецької міфології, розсерджена і розгнівана Персефона перетворила німфу Менту на траву. Можливо, народжена з люті. Але сама рослина розповідає іншу історію. Воно заспокійливе. Воно м’яке. Воно є невід’ємною частиною аптечки із травами не просто так.
Якщо міфи говорять про гнів, то м’ята перцева говорить про полегшення. Це не просто ароматизатор для солодощів або дезінфікуючий засіб для поверхонь. Це функціональний рослинний засіб, особливо для кишківника. Якщо ви коли-небудь страждали від нетрів шлунка, ви, ймовірно, стикалися з ним у тій чи іншій формі.
Чому м’ята перцева допомагає при проблемах зі шлунком
Коли люди думають про натуральні засоби від розладу шлунка, м’ята перцева часто спадає на думку першою. Вона міститься в тих «чаях для живота», які можна знайти на кожній полиці продуктового магазину. Але що вона насправді робить?
М’ята перцева діє як вторгнень засіб. Це складне слово для позначення агента, який допомагає виводити гази та зменшувати здуття у травному тракті. Вона також є спазмолітиком. Вона розслаблює гладку мускулатуру шлунка та кишечника. Це робить її ефективною для зняття спазмів, нудоти та болю, пов’язаних із синдромом подразненого кишечника (СРК) або загальним нетравленням.
Вона також використовується при гіперацидності – надлишку шлункової кислоти – і гастроентерит, який ми зазвичай називаємо шлунковим грипом. Цікаво, що вона вважається безпечною для немовлят із кольками.
Як використовувати м’яту перцеву при різних симптомах
Вам не завжди потрібна таблетка чи складна підготовка. Іноді просте – краще.
При проблемах із травленням:
Чай із м’яти перцевої є основним засобом. Але для немовлят з кольками метод трохи змінюється. Якщо дитина готова його прийняти, чайна ложка слабкого чаю з м’яти перцевої може допомогти. Якщо ні, можна змочити тканину в теплому чаї з м’яти перцевої та акуратно покласти її на животик дитини. Тепло у поєднанні з цілющими властивостями трави часто заспокоює спазми живота.
При м’язовому болю та запаленні:
М’ята перцева використовується не лише всередину. Як зовнішній засіб вона має охолодний і розслаблюючий ефект на шкіру. Багато мазей для м’язів і «охолоджуючі гелі» містять масло м’яти перцевої. Олія досить добре вбирається через шкіру, забезпечуючи тимчасовий знеболюючий ефект при спазмах м’язів та органів. Воно зменшує біль, печіння та запалення.
Як і всі ефірні олії, олію м’яти перцевої необхідно розбавляти перед нанесенням на шкіру. Ніколи не наносьте його у чистому вигляді.
При свербіння та головного болю:
Охолодне відчуття допомагає тимчасово полегшити свербіж. Втирання краплі розведеної олії м’яти перцевої у місця укусів комах, при екземі чи висипки від отруйного плюща може принести полегшення. Воно також використовується при головному болю. Втирання його у віскі або шкіру голови забезпечує заспокійливу та охолоджувальну терапію, яка може зняти напругу.
Наука, що стоїть за ароматом
Основним з’єднанням у м’яті перцевої є ментол. Ця летюча олія відповідає за аналгезуючий (знеболюючий), антисептичний, спазмолітичний, протинабряковий та охолодний ефекти трави. Ментол допомагає пригнічувати бактерії, гриби та віруси.
Однак не чекайте, що вона вилікує серйозну інфекцію. Хоча вона має антимікробні властивості, існують сильніші рослинні антимікробні засоби. М’ята перцева рідко є першим вибором на лікування серйозних інфекцій. Це швидше підтримуючий, заспокійливий засіб.
Чай з м’яти перцевої також може бути ополіскувачем для рота для немовлят з молочницею (грибковою інфекцією рота) або для вагітних жінок, які хочуть уникнути сильніших ліків. Це – м’яка альтернатива.
Ця інформація призначена лише для освітніх цілей. Вона не призначена для надання медичних рекомендацій. Ні автори, ні видавці, ні редактори не несуть відповідальності за будь-які наслідки використання цієї інформації. Рослинні кошти не завжди оцінювалися у суворих наукових дослідженнях. Вони можуть взаємодіяти із рецептурними ліками. Завжди консультуйтеся з вашим лікарем або ліцензованим спеціалістом з охорони здоров’я перед початком будь-якого нового лікування, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми або страждаєте на хронічне захворювання. Не нехтуйте професійними медичними рекомендаціями через те, що ви прочитали тут.
Як використовувати препарати м’яти та дозування
М’яту можна знайти всюди. Вона є у зубній пасті на вашій раковині. В ополіскувачі для рота. У жувальних м’ятних цукерках. Навіть у замінниках жувального тютюну.
Але якщо ви хочете отримати лікувальний ефект, важливим є правильне приготування.
Чай є золотим стандартом при розладах шлунку. Використовуйте свіже листя або комерційний чайний пакетик. Рідина безпосередньо контактує зі слизовою оболонкою шлунка. Цей контакт допомагає при нудоті. Він також допомагає при проблемах із кишечником. Вагітні жінки можуть використовувати його при токсикозі. Вважається, що це безпечно.
Капсули діють інакше. Капсули з олією м’яти зменшують спазми. Це корисно перед такими процедурами, як сигмоїдоскопія. Лікар вводить ендоскоп у пряму кишку. Він шукає виразки чи поліпи. Процедура спричиняє дискомфорт. Капсули з олією м’яти в оболонці розслаблюють кишечник. Це робить обстеження комфортнішим для пацієнта.
Кому слід уникати м’яти
Вона небезпечна всім.
Якщо у вас грижа стравохідного отвору діафрагми. Або ГЕРХ. М’ята може погіршити стан.
Вона розслаблює нижній стравохідний сфінктер. Це м’язове кільце у нижній частині горла. Воно відкривається, щоб пропустити їжу. Воно закривається, щоб утримати кислоту. Коли м’ята розслаблює це кільце. Кислота зі шлунка стікає угору. Це спричиняє запалення. Хронічний рефлюкс може призвести до виразок. Або перфорації стравоходу. Це серйозно.
Людям із проблемами жовчного міхура слід бути обережними. Дехто вважає, що м’ята покращує відтік жовчі. Вони вважають, що вона розчиняє каміння при поєднанні з терапією жовчними кислотами. Інші побоюються, що вона викликає закупорку. Ще однією причиною для обережності є тяжке захворювання печінки.
Годуючи матері. Використовуйте помірно. М’ята може знизити вироблення молока.
Зберігайте чисту ефірну олію далеко від очей. І відкритих ран.
Алергії та побічні ефекти
Більшість людей переносять її нормально. Але деякі алергії.
Реакції включають головний біль. Розлад шлунка. Шкірні висипання.
Протиспазматичний ефект сильний. Саме тому вона допомагає при спазмах. Саме тому вона викликає рефлюкс у деяких людей. Якщо у вас часто печія. Уникайте великих доз. Не проковтуйте чисту ефірну олію.
Практичне застосування
Як саме його приймати?
Чай: Пийте три або більше чашок. Це допомагає при синдромі подразненого кишківника. Спазми шлунка. Нудоті.
** Ефірне масло: ** Спочатку розбавте його. Нанесіть одну-десять крапель на шкіру. Використовуйте на ураженій ділянці.
При закладеності носа. Помістіть дві-три краплі у миску з гарячою водою. Вдихайте пару.
Є більше посилань на рослинні засоби. І домашні засоби. І вітаміни. Перевірте їх, якщо вам потрібна додаткова інформація.
Це пише доктор Дженніфер Бретт. Вона лікар-натуропат. Вона викладає в Університеті Бріджпорту. Вона з’являлася на телебаченні. Вона добре розуміється на травах.
Але прочитайте відмову від відповідальності. Це не медична порада.
Рослинні засоби не завжди вивчаються. Вони можуть вступати у взаємодію Космосу з рецептурними ліками. Погано. Проконсультуйтеся з лікарем. Перш ніж розпочинати.
Ліцензовані спеціалісти краще. Але завжди спочатку розмовляйте зі своїм лікарем.
М’ята заспокоює шлунок. Вона заспокоює шкіру. Але вона сильна. Поважайте цю силу.
