Распознать мяту перечную легко. Вы, вероятно, видели её стебли с фиолетовым оттенком и ярко-зелёные листья в саду или улавливали её аромат в обёртке конфет. Существует более 30 видов мяты, но этот выделяется среди остальных. Согласно греческой мифологии, рассерженная и разгневанная Персефона превратила нимфу Менту в траву. Возможно, рождённая из ярости. Но само растение рассказывает другую историю. Оно успокаивающее. Оно мягкое. Оно является неотъемлемой частью аптечки с травами не просто так.
Если мифы говорят о гневе, то мята перечная говорит об облегчении. Это не просто ароматизатор для сладостей или дезинфицирующее средство для поверхностей. Это функциональное растительное средство, особенно для кишечника. Если вы когда-либо страдали от несварения желудка, вы, вероятно, сталкивались с ним в той или иной форме.
Почему мята перечная помогает при проблемах с желудком
Когда люди думают о натуральных средствах от расстройства желудка, мята перечная часто приходит на ум первой. Она содержится в тех «чаях для живота», которые можно найти на каждой полке продуктового магазина. Но что она на самом деле делает?
Мята перечная действует как ветрогонное средство. Это сложное слово для обозначения агента, который помогает выводить газы и уменьшать вздутие в пищеварительном тракте. Она также является спазмолитиком. Она расслабляет гладкую мускулатуру желудка и кишечника. Это делает её эффективной для снятия спазмов, тошноты и боли, связанных с синдромом раздражённого кишечника (СРК) или общим несварением.
Она также используется при гиперацидности — избытке желудочной кислоты — и гастроэнтерите, который мы обычно называем желудочным гриппом. Интересно, что она считается безопасной для младенцев с коликами.
Как использовать мяту перечную при различных симптомах
Вам не всегда нужна таблетка или сложная подготовка. Иногда простое — лучше.
При проблемах с пищеварением:
Чай из мяты перечной является основным средством. Но для младенцев с коликами метод немного меняется. Если младенец готов его принять, чайная ложка слабого чая из мяты перечной может помочь. Если нет, можно смочить ткань в тёплом чае из мяты перечной и аккуратно положить её на животик ребёнка. Тепло в сочетании с целебными свойствами травы часто успокаивает спазмы живота.
При мышечной боли и воспалении:
Мята перечная используется не только внутрь. В качестве наружного средства она оказывает охлаждающий и расслабляющий эффект на кожу. Многие мази для мышц и «охлаждающие гели» содержат масло мяты перечной. Масло достаточно хорошо впитывается через кожу, обеспечивая временный обезболивающий эффект при спазмах мышц и органов. Оно уменьшает боль, жжение и воспаление.
Как и все эфирные масла, масло мяты перечной необходимо разбавлять перед нанесением на кожу. Никогда не наносите его в чистом виде.
При зуде и головной боли:
Охлаждающее ощущение помогает временно облегчить зуд. Втирание капли разбавленного масла мяты перечной в места укусов насекомых, при экземе или сыпи от ядовитого плюща может принести облегчение. Оно также используется при головной боли. Втирание его в виски или кожу головы обеспечивает успокаивающую и охлаждающую терапию, которая может снять напряжение.
Наука, стоящая за ароматом
Основным соединением в мяте перечной является ментол. Это летучее масло отвечает за анальгезирующий (обезболивающий), антисептический, спазмолитический, противоотечный и охлаждающий эффекты травы. Ментол помогает подавлять бактерии, грибы и вирусы.
Однако не ожидайте, что она вылечит серьёзную инфекцию. Хотя она обладает антимикробными свойствами, существуют более сильные растительные антимикробные средства. Мята перечная редко является первым выбором для лечения серьёзных инфекций. Это скорее поддерживающее, успокаивающее средство.
Чай из мяты перечной также может служить ополаскивателем для рта для младенцев с молочницей (грибковой инфекцией рта) или для беременных женщин, которые хотят избежать более сильных лекарств. Это мягкая альтернатива.
Эта информация предназначена только для образовательных целей. Она не предназначена для предоставления медицинских рекомендаций. Ни авторы, ни издатели, ни редакторы не несут ответственности за какие-либо последствия использования этой информации. Растительные средства не всегда оценивались в строгих научных исследованиях. Они могут взаимодействовать с рецептурными лекарствами. Всегда консультируйтесь с вашим врачом или лицензированным специалистом по здравоохранению перед началом любого нового лечения, особенно если вы беременны, кормите грудью или страдаете хроническим заболеванием. Не пренебрегайте профессиональными медицинскими рекомендациями из-за того, что вы прочитали здесь.
Как использовать препараты мяты и дозировка
Мяту можно найти повсюду. Она есть в зубной пасте на вашей раковине. В ополаскивателе для рта. В жевательных мятных конфетах. Даже в заменителях жевательного табака.
Но если вы хотите получить лечебный эффект, важно правильное приготовление.
Чай является золотым стандартом при расстройствах желудка. Используйте свежие листья или коммерческий чайный пакетик. Жидкость напрямую контактирует со слизистой оболочкой желудка. Этот контакт помогает при тошноте. Он также помогает при проблемах с кишечником. Беременные женщины могут использовать его при токсикозе. Считается, что это безопасно.
Капсулы действуют иначе. Капсулы с маслом мяты уменьшают спазмы. Это полезно перед такими процедурами, как сигмоидоскопия. Врач вводит эндоскоп в прямую кишку. Он ищет язвы или полипы. Процедура вызывает дискомфорт. Капсулы с маслом мяты в оболочке расслабляют кишечник. Это делает обследование более комфортным для пациента.
Кому следует избегать мяты
Она небезопасна для всех.
Если у вас грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Или ГЭРБ. Мята может ухудшить состояние.
Она расслабляет нижний пищеводный сфинктер. Это мышечное кольцо в нижней части горла. Оно открывается, чтобы пропустить пищу. Оно закрывается, чтобы удержать кислоту. Когда мята расслабляет это кольцо. Кислота из желудка стекает обратно вверх. Это вызывает воспаление. Хронический рефлюкс может привести к язвам. Или перфорации пищевода. Это серьезно.
Людям с проблемами желчного пузыря следует быть осторожными. Некоторые считают, что мята улучшает отток желчи. Они думают, что она растворяет камни при сочетании с терапией желчными кислотами. Другие опасаются, что она вызывает закупорку. Еще одной причиной для осторожности является тяжелое заболевание печени.
Кормящие матери. Используйте умеренно. Мята может снизить выработку молока.
Храните чистое эфирное масло вдали от глаз. И открытых ран.
Аллергии и побочные эффекты
Большинство людей переносят ее нормально. Но некоторые аллергики.
Реакции включают головные боли. Расстройство желудка. Кожные высыпания.
Противоспазматический эффект сильный. Именно поэтому она помогает при спазмах. Именно поэтому она вызывает рефлюкс у некоторых людей. Если у вас частая изжога. Избегайте больших доз. Не проглатывайте чистое эфирное масло.
Практическое применение
Как именно его принимать?
Чай: Пейте три или более чашек. Это помогает при синдроме раздраженного кишечника. Спазмах желудка. Тошноте.
Эфирное масло: Сначала разбавьте его. Нанесите одну-десять капель на кожу. Используйте на пораженном участке.
При заложенности носа. Поместите две-три капли в миску с горячей водой. Вдыхайте пар.
Есть больше ссылок на растительные средства. И домашние средства. И витамины. Проверьте их, если вам нужна дополнительная информация.
Это пишет доктор Дженнифер Бретт. Она врач-натуропат. Она преподает в Университете Бриджпорта. Она появлялась на телевидении. Она хорошо разбирается в травах.
Но прочтите отказ от ответственности. Это не медицинский совет.
Растительные средства не всегда изучаются. Они могут вступать во взаимодействие с рецептурными лекарствами. Плохо. Проконсультируйтесь с врачом. Прежде чем начинать.
Лицензированные специалисты лучше. Но всегда сначала разговаривайте со своим лечащим врачом.
Мята успокаивает желудок. Она успокаивает кожу. Но она мощная. Уважайте эту силу.
