Розумний посібник із вибору найкориснішого чорного шоколаду
Темний шоколад часто вважають «здоровішим» варіантом цукерок, але не всі плитки однакові. Дієтологи рекомендують уважний підхід, щоб максимізувати користь і...
Дієта та газовані напої без цукру: чіткий посібник із зменшення споживання цукру
Для тих, хто хоче зменшити споживання цукру, дієта та газовані напої без цукру пропонують низькокалорійну альтернативу традиційним солодким напоям. Обидва типи ефективно запобігають стрибкам...
Омега-3 і магній: необхідні поживні речовини для здоров’я мозку
Як омега-3 жирні кислоти, так і магній мають вирішальне значення для оптимальної роботи мозку, хоча вони діють по-різному. Хоча омега-3 є фундаментальними для розвитку...
Хочете уповільнити старіння? Зосередьтеся на цих 11 біомаркерах довголіття
№11 Ключові біомаркери для уповільнення старіння
Старіння – це не пасивний процес, а результат вимірюваних біологічних змін. Останні дослідження, засновані на фундаментальній роботі в галузі...
Подовжує охоплення телемедицини Medicare на два роки
Конгрес має намір продовжити охоплення телемедицини Medicare на два роки, подовжуючи заходи епохи пандемії, які надали літнім американцям більший доступ до віртуального медичного обслуговування....
Прорив у лікуванні раку підшлункової залози: нова клітинна терапія продовжує життя
Десятиліттями рак підшлункової залози залишався одним із найнебезпечніших і найбільш уперто невиліковних захворювань, рівень виживаності якого ледь покращився. Тепер нова...
Мікродозування Ozempic: чому люди підраховують кліки та ризики, пов’язані з цим
Деякі користувачі Ozempic (семаглутид) і Vegovi навмисно коригують свої дози за допомогою техніки, яка називається «підрахунок кліків» або мікродозування. Це...
Управління тривогою при хворобі Паркінсона: повний посібник
Хвороба Паркінсона є прогресуючим неврологічним розладом, який впливає на рухові функції та, що часто забувають, на психічне благополуччя. Від 43%...
Психическое Здоровье: За Гранью Счастья, К Устойчивости
Слишком долго психическое здоровье ошибочно приравнивалось к постоянному счастью. Правда гораздо сложнее: психическое здоровье – это не про то, чтобы...
Dark Shower: пояснення нового хаку для сну
Нещодавня тенденція в соціальних мережах під назвою «темний душ» передбачає прийняття теплого душу в повній або майже темряві незадовго до...
Тріумф штучного інтелекту Deere: уроки для відстаючої галузі охорони здоров’я
Agricultural giant Deere & Co. is making headway with artificial intelligence (AI), which should be a wake-up call for the...
Лікування ожиріння: повний посібник з безпечних та ефективних методів
Ожиріння є найбільшою проблемою охорони здоров’я, яка зачіпає понад 100 мільйонів дорослих лише в США. Незважаючи на широку поширеність, методи...
Дефіцит ніацину: як розпізнати ознаки та коли шукати допомоги
Ніацин (вітамін B3) необхідний для багатьох функцій організму, а його дефіцит може призвести до різноманітних проблем зі здоров’ям. Хоча легкі...
Розуміння та управління фобіями: вичерпний посібник
Фобії напрочуд поширені: приблизно 12% дорослих стикаються з ними в якийсь момент свого життя. Це не просто «дурні страхи»; це...
Кефір і чайний гриб: чітке порівняння здоров’я кишечника
Ферментовані напої, такі як кефір і чайний гриб, набувають популярності як способи покращити здоров’я кишечника, але розуміння їх відмінностей є ключовим для вибору того,...
Фізичні вправи після хіміотерапії значно знижують рецидиви та смертність від раку
Революційне клінічне випробування показало, що регулярні помірні фізичні вправи після хіміотерапії значно покращують віддалені результати для хворих на рак, зменшуючи...
Ця сполука темного шоколаду пов’язана з уповільненням біологічного старіння
Вчені виявили, що теобромін у чорному шоколаді пов’язаний із уповільненням біологічного старіння
Нове дослідження показує, що сполука, знайдена в темному шоколаді,...
Коричневий рис проти кіноа: детальний аналіз харчової цінності
Вибір між коричневим рисом і кіноа часто зводиться до індивідуальних цілей і вподобань щодо здоров’я. Обидва продукти є поживними вуглеводами, але відрізняються вмістом білка,...
Їжа для настрою: 3 способи харчування на шляху до спокою
Правильне харчування - це не тільки фізичне здоров'я, а й безпосередньо впливає на ваш емоційний стан. Правильна їжа може регулювати роботу нейромедіаторів, зменшувати тривогу...
25 Продуктов с Высоким Содержанием Белка и Низким Содержанием Углеводов для Оптимального Питания
Поддержание диеты, богатой белком, при ограничении потребления углеводов – проверенная стратегия для контроля веса, поддержания обмена веществ и обеспечения устойчивого...
Дивовижні переваги салату для здоров’я: вичерпний посібник
Салат, якого часто не помічають як простий компонент салату, насправді є напрочуд потужним джерелом поживних речовин із помітною користю для...
Оптимізація дієти та фізичних вправ під час лікування великоклітинної В-клітинної лімфоми
Діагноз В-великоклітинної лімфоми (LBCL) є нищівним ударом. Незважаючи на те, що багато аспектів лікування знаходяться поза вашим контролем — розклад...
Терапія червоним світлом проти випадіння волосся: що говорить наука
Випадання волосся вражає як чоловіків, так і жінок, часто спричинене генетикою, гормонами, стресом або основними захворюваннями. Хоча існує багато доступних...
Хвороба Паркінсона: стратегії чіткого спілкування
Хвороба Паркінсона добре відома своїм впливом на моторику, але вона також значно впливає на спілкування. Це включає в себе труднощі...
ДеньЗакоханих: Посібник із самотності та самозакоханості
День Святого Валентина часто посилює почуття самотності, але це не обов’язково. Акцент свята на романтичному коханні може виключити тих, хто...
Здоров'я
Як вилікувати артроз стопи
Артроз – це прогресуюче захворювання суглобового апарату. Вважається дистрофічних і повязано з повільним і поступовим руйнуванням внутрішньо-суглобових хрящів і звязкового апарату. Протягом артрозу призводить до змін на кістках суглобів, що, в свою чергу, провокує запальні процеси.
Ліки
Кедрове масло користь та шкода, приготування, застосування
Про цілющі властивості горіхів знає кожен. Серед своїх побратимів виділяється горіх кедрового дерева. Обумовлюється це унікальним складом плода. Кедровий горіх – незамінний символ здоровя, енергії, сили і довголіття.
