Ondanks wijdverbreide waarschuwingen over de gevaren van kunstmatige UV-blootstelling blijven zonnebanken een populaire cosmetische keuze. Recent onderzoek kwantificeert nu het verhoogde risico op melanoom, de meest dodelijke vorm van huidkanker, dat verband houdt met het gebruik ervan.
De bevindingen van het onderzoek: Een onderzoek onder leiding van Dr. Pedram Gerami van Northwestern Medicine onderzocht de gezondheidsdossiers van ongeveer 6.000 deelnemers: 3.000 regelmatige zonnebankgebruikers en 3.000 niet-gebruikers. De resultaten waren grimmig: melanoom werd gediagnosticeerd bij 5% van de zonnebankgebruikers, vergeleken met slechts 2% van degenen die er nooit gebruik van hadden gemaakt. Zelfs als we rekening houden met leeftijd, geslacht, geschiedenis van zonnebrand en familiale aanleg, verhoogde het gebruik van de zonnebank het risico op melanoom met 2,85 keer.
DNA-schade die verder gaat dan blootstelling aan zonlicht
De meest zorgwekkende bevinding uit het onderzoek is het unieke patroon van DNA-schade veroorzaakt door zonnebanken. Onderzoekers voerden single-cell sequencing uit op huidcellen en ontdekten dat die van zonnebankgebruikers tweemaal zoveel mutaties droegen als die in de controlegroep. Deze mutaties verschenen in delen van het lichaam die doorgaans beschermd zijn tegen de zon, zoals de onderrug of de billen, wat wijst op een fundamenteel ander soort blootstelling dan natuurlijk zonlicht.
“Dit toont aan dat zonnebankpatiënten een ongewone verdeling van melanomen hebben vergeleken met mensen die veel buiten aan de zon zijn blootgesteld.” – Dr. Pedram Gerami
Dit is belangrijk omdat het betekent dat de UV-straling van zonnebanken op een andere manier in de huid doordringt, waardoor schade wordt veroorzaakt die niet simpelweg gelijkstaat aan tijd buitenshuis doorbrengen. Het cumulatieve effect van herhaalde blootstelling kan leiden tot mutaties in cellen die anders onaangetast zouden blijven.
De dosis-responsrelatie: meer gebruik, hoger risico
Het risico escaleert met de frequentie. Deelnemers die meer dan 200 keer zonnebanken gebruikten, ondervonden een achtvoudige toename van het risico op melanoom, terwijl degenen die 10 tot 50 keer zonnebanken gebruikten een tweevoudige toename zagen. Deze dosis-responsrelatie onderstreept de ernst van het gevaar: hoe vaker zonnebanken worden gebruikt, hoe groter de kans op het ontwikkelen van huidkanker.
De impact en detectie van melanoom
Melanoom is een ernstige bedreiging. In 2025 zullen er in de VS naar verwachting bijna 105.000 nieuwe gevallen zijn, resulterend in meer dan 8.400 doden. Vroege detectie is van cruciaal belang. Dermatologen adviseren om de ABCDE-methode te gebruiken om moedervlekken te controleren:
- A symmetrie
- B -orders (onregelmatig, gekarteld)
- C kleur (veranderend of ongelijkmatig)
- D iameter (groter dan 6 millimeter)
–E volving (grootte, vorm of kleurveranderingen)
Elke moedervlek die deze kenmerken vertoont, moet onmiddellijk door een dermatoloog worden onderzocht.
Zonnebaden versus zonnebanken: wat is erger?
Hoewel zowel zonnebaden als zonnebanken blootstelling aan UV met zich meebrengen, suggereert het onderzoek dat zonnebanken gevaarlijker kunnen zijn. De specifieke golflengten en intensiteit van UV-straling in zonnebanken kunnen unieke DNA-schadepatronen veroorzaken. Beide vormen van blootstelling verhogen het risico op huidkanker echter aanzienlijk.
Je huid beschermen: eenvoudige stappen
De consensus onder dermatologen is duidelijk: vermijd zonnebanken volledig. Zelfbruinende lotions bieden een veiliger alternatief voor mensen die op zoek zijn naar een gebruinde uitstraling.
Andere essentiële voorzorgsmaatregelen zijn onder meer:
- Dagelijks gebruik van breedspectrumzonnebrandcrème SPF 30+
- Buiten elke twee tot drie uur opnieuw aanbrengen
- Het vermijden van piekzonuren (middag)
- Het dragen van zonbeschermende kleding
- Blijf indien mogelijk in de schaduw
- Regelmatige screeningen op huidkanker door een dermatoloog
Het komt erop neer: Het laatste onderzoek bevestigt dat het gebruik van de zonnebank het risico op melanoom aanzienlijk verhoogt. Geen enkele blootstelling is veilig en de schade reikt verder dan de typische blootstellingspatronen aan de zon. Prioriteit geven aan de gezondheid van de huid door het vermijden van zonnebanken en zorgvuldige bescherming tegen de zon is van cruciaal belang voor het verminderen van het risico op kanker.
