Pomimo powszechnych ostrzeżeń o zagrożeniach związanych ze sztucznym promieniowaniem UV, łóżka do opalania pozostają popularnym wyborem wśród kosmetyczek. Ostatnie badania określają ilościowo zwiększone ryzyko zachorowania na czerniaka, najbardziej śmiercionośną postać raka skóry, związane z ich stosowaniem.
Wyniki badania: W badaniu prowadzonym przez dr Pedrama Gerami z Northwestern Medicine zbadano dokumentację medyczną około 6000 uczestników – 3000 regularnie korzystających z solarium i 3000 niekorzystających z niego. Wyniki były uderzające: czerniaka zdiagnozowano u 5% osób korzystających z solarium w porównaniu z zaledwie 2% osób, które nigdy nie korzystały z solarium. Nawet po uwzględnieniu wieku, płci, historii oparzeń słonecznych i historii rodziny, korzystanie z solarium zwiększało ryzyko zachorowania na czerniaka 2,85 razy.
Uszkodzenia DNA wykraczające poza skutki działania promieni słonecznych
Najbardziej alarmującym odkryciem badania jest wyjątkowy charakter uszkodzeń DNA powodowanych przez solarium. Naukowcy zsekwencjonowali poszczególne komórki skóry i odkryli, że komórki użytkowników łóżek opalających miały dwa razy więcej mutacji niż grupa kontrolna. Mutacje te pojawiły się w obszarach ciała zwykle chronionych przed słońcem, takich jak dolna część pleców lub pośladki, co wskazuje na zasadniczo inny rodzaj ekspozycji niż naturalne światło słoneczne.
„To pokazuje, że u pacjentów korzystających z solarium częstość występowania czerniaka jest nietypowa w porównaniu z osobami narażonymi na działanie znacznych ilości światła słonecznego na zewnątrz”. – Doktor Pedram Gerami
Jest to ważne, ponieważ oznacza, że promieniowanie UV z łóżek opalających w różny sposób przenika przez skórę, powodując uszkodzenia, które nie są po prostu równoznaczne z ekspozycją na słońce. Skumulowany efekt powtarzającego się narażenia może prowadzić do mutacji w komórkach, które w przeciwnym razie pozostałyby nienaruszone.
Zależność dawka-skutek: im więcej użycia, tym większe ryzyko
Ryzyko wzrasta wraz z częstotliwością. Uczestnicy, którzy korzystali z solarium ponad 200 razy, doświadczyli ośmiokrotnego wzrostu ryzyka zachorowania na czerniaka, podczas gdy u osób, które korzystały z solarium od 10 do 50 razy, zaobserwowano dwukrotny wzrost. Ta zależność dawka-narażenie podkreśla powagę zagrożenia: im częściej korzysta się z solarium, tym większe jest prawdopodobieństwo zachorowania na raka skóry.
Wpływ czerniaka i jego wykrywanie
Czerniak stanowi poważne zagrożenie. Oczekuje się, że w 2025 r. w USA będzie prawie 105 000 nowych przypadków, które spowodują ponad 8400 zgonów. Wczesne wykrycie ma kluczowe znaczenie. Dermatolodzy zalecają stosowanie metody ABCDE do sprawdzania pieprzyków:
- C na symetria
- B ortyki (nierówne, postrzępione)
- C jasny (zmienny lub nierówny)
- D średnica (ponad 6 milimetrów)
- E ewolucja (zmiany rozmiaru, kształtu lub koloru)
Każdy pieprzyk wykazujący takie objawy powinien zostać natychmiast obejrzany przez dermatologa.
Opalanie kontra solaria: co jest gorsze?
Chociaż zarówno opalanie, jak i solarium wiąże się z narażeniem na promieniowanie UV, badania sugerują, że solarium może być bardziej niebezpieczne. Określone długości fal i intensywności promieniowania UV z łóżek opalających mogą powodować unikalne wzorce uszkodzeń DNA. Jednak obie formy narażenia znacząco zwiększają ryzyko raka skóry.
Ochrona skóry: proste kroki
Konsensus wśród dermatologów jest jasny: całkowicie unikaj solarium. Samoopalacze stanowią bezpieczniejszą alternatywę dla osób poszukujących brązowego odcienia skóry.
Inne ważne środki ostrożności obejmują:
- Codzienne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych o szerokim spektrum działania i SPF 30+
- Nakładać ponownie co dwie do trzech godzin na zewnątrz
- Unikanie godzin szczytu słońca (południe)
- Noszenie odzieży chroniącej przed słońcem
- Jeśli to możliwe, pozostawaj w cieniu
- Regularne badania skóry przez dermatologa
Najważniejszy wniosek: Ostatnie badania potwierdzają, że korzystanie z solarium znacznie zwiększa ryzyko zachorowania na czerniaka. Żadna ilość ekspozycji nie jest bezpieczna, a uszkodzenia wykraczają poza typowe wzorce ekspozycji słonecznej. Priorytetowe traktowanie zdrowia skóry poprzez unikanie solarium i staranną ochronę przed słońcem ma kluczowe znaczenie dla zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka.
