Cómo romper el ciclo de cavilación mental y dejar de pensar demasiado a las 3 a.m.
Son las 3 de la madrugada. Afuera la noche de febrero es de un silencio sepulcral, pero dentro de tu cabeza es una zona...
¿Por qué no te conviertes en un monstruo incluso si sueñas con matar a alguien?
Te despiertas sin aliento. Las sábanas están mojadas. Mi corazón golpea mis costillas como un pájaro en una trampa. Las imágenes de violencia son...
Por qué te quedas despierto hasta tarde: la psicología detrás de la procrastinación a la hora de dormir por venganza
Es primavera. Los días son cada vez más largos. La naturaleza está despertando. Sin embargo, en miles de hogares se está llevando a cabo...
Estrategias familiares para afrontar cuando un ser querido lucha contra el abuso de sustancias
Las cifras son asombrosas. Casi 37 millones de estadounidenses, de 12 años en adelante, han probado la cocaína al menos una vez, según un...
Cómo silenciar a tu crítico interno antes de que sabotee tu salud
La voz en tu cabeza no siempre es tu amiga. Observa cada uno de tus movimientos, critica tus errores más pequeños y olvida convenientemente...
Por qué complacer a la gente agota la energía de tu cerebro
La primavera está aquí. El clima se está calentando. Las terrazas se están llenando.
Quieres salir. Quieres reírte. Quieres encajar.
Pero detrás de las...
