Waarom verander je niet in een monster, ook al droom je ervan iemand te vermoorden?
Je wordt snakkend naar adem wakker. De lakens zijn nat. Mijn hart raakt mijn ribben als een vogel in de val. De beelden van...
Hoe je de cyclus van mentaal herkauwen kunt doorbreken en kunt stoppen met overdenken om 3 uur ‘s nachts
Het is 3 uur 's nachts. Buiten is de februarinacht doodstil, maar in je hoofd is het een oorlogsgebied. Een terloopse opmerking van een...
Waarom je laat opblijft: de psychologie achter het uitstellen van wraak voor het slapengaan
Het is lente. De dagen worden langer. De natuur wordt wakker. Toch vindt in duizenden huizen een ritueel plaats dat de natuur tart. Bedtijd...
Familie-copingstrategieën wanneer een geliefde te maken krijgt met middelenmisbruik
De cijfers zijn onthutsend. Volgens een rapport van de National Survey on Drug Use and Health uit 2008 hebben bijna 37 miljoen Amerikanen van...
Hoe u uw innerlijke criticus tot zwijgen kunt brengen voordat deze uw gezondheid saboteert
De stem in je hoofd is niet altijd je vriend. Het houdt al uw bewegingen in de gaten, bekritiseert uw kleinste fouten en vergeet...
Waarom het behagen van mensen je hersenenergie afvoert
De lente is hier. Het weer wordt warmer. Terrassen lopen vol.
Je wilt uitgaan. Je wilt lachen. Je wilt erbij horen.
Maar achter de...
