Proč uspokojování druhých vyčerpává energii vašeho mozku
Přišlo jaro. Počasí se otepluje. Terasy jsou plné lidí.
Chceš jít ven. Chceš se smát. Chcete zapadnout do společnosti.
Ale za zdvořilými úsměvy a...
Jak přerušit cyklus duševního přemítání a přestat se bát ve 3 hodiny ráno
Teď jsou 3 hodiny ráno. Za oknem je únorová noc mrtvá a tichá, ale uvnitř vaší hlavy je válečná zóna. Včerejší menší komentář od...
Proč zůstáváte dlouho vzhůru: psychologie „pomsty“ za promarněný čas před spaním
Přišlo jaro. Dny se prodlužují. Příroda se probouzí. V tisících domácností však existuje rituál, který je v rozporu se zákony přírody. Čas na spaní...
Rodinné strategie zvládání situace, kdy blízký člověk bojuje se závislostí
Čísla jsou ohromující. Podle Národního průzkumu užívání drog a zdraví z roku 2008 téměř 37 milionů Američanů ve věku 12 let a starších alespoň...
Proč se neproměníš v monstrum, i když ve svých snech sníš o tom, že někoho zabiješ?
Probudíš se lapající po dechu. Listy jsou mokré. Srdce mi buší o žebra jako pták v pasti. Obrazy násilí zůstávají v mysli, trhají duši...
Jak umlčet svého vnitřního kritika, než to poškodí vaše zdraví
Hlas ve vaší hlavě není vždy váš přítel. Sleduje každý váš pohyb, kritizuje vaše nejmenší chyby a pohodlně zapomíná na vaše úspěchy. Toto není...
