Miętę łatwo rozpoznać. Prawdopodobnie widziałeś jej fioletowo zabarwione łodygi i jasnozielone liście w ogrodzie lub złapałeś jej zapach w opakowaniach po cukierkach. Istnieje ponad 30 rodzajów mięty, ale ta wyróżnia się na tle innych. Według mitologii greckiej wściekła i wściekła Persefona zamieniła nimfę Menthę w trawę. Być może zrodzony z wściekłości. Ale sama roślina opowiada inną historię. To kojące. Jest miękki. Nie bez powodu stanowi integralną część apteczki ziołowej.
Jeśli mity mówią o gniewie, mięta pieprzowa mówi o ulgi. To nie tylko środek zapachowy do słodyczy czy środek dezynfekujący do powierzchni. Jest to funkcjonalny lek ziołowy, zwłaszcza na jelita. Jeśli kiedykolwiek cierpiałeś na niestrawność, prawdopodobnie doświadczyłeś jej w tej czy innej formie.
Dlaczego mięta pieprzowa pomaga na problemy żołądkowe
Kiedy ludzie myślą o naturalnych środkach na niestrawność, mięta pieprzowa często jako pierwsza przychodzi na myśl. Można go znaleźć w „herbatach na brzuch”, które można znaleźć na półce każdego sklepu spożywczego. Ale co ona właściwie robi?
Mięta pieprzowa działa wiatropędnie. To złożone słowo oznaczające środek pomagający wyeliminować gazy i zmniejszyć wzdęcia w przewodzie pokarmowym. Jest także środkiem przeciwskurczowym. Rozluźnia mięśnie gładkie żołądka i jelit. Dzięki temu skutecznie łagodzi skurcze, nudności i ból związany z zespołem jelita drażliwego (IBS) lub ogólną niestrawnością.
Stosuje się go również w przypadku nadkwasoty – nadmiaru kwasu żołądkowego – i zapalenia żołądka i jelit, które powszechnie nazywamy grypą żołądkową. Co ciekawe, uważa się go za bezpieczny dla dzieci cierpiących na kolkę.
Jak używać mięty pieprzowej w leczeniu różnych objawów
Nie zawsze potrzebne są pigułki lub skomplikowane preparaty. Czasami proste jest lepsze.
Na problemy trawienne:
Podstawowym lekarstwem jest herbata miętowa. Ale w przypadku dzieci z kolką metoda nieco się zmienia. Jeśli dziecko chce to zaakceptować, pomocna może być łyżeczka łagodnej herbaty miętowej. Jeśli nie, możesz namoczyć ściereczkę w ciepłej herbacie miętowej i delikatnie położyć ją na brzuszku dziecka. Ciepło w połączeniu z leczniczymi właściwościami zioła często łagodzi skurcze brzucha.
W przypadku bólu mięśni i stanów zapalnych:
Miętę stosuje się nie tylko wewnętrznie. Jako zabieg zewnętrzny działa chłodząco i relaksująco na skórę. Wiele maści do mięśni i „żeli chłodzących” zawiera olejek miętowy. Olejek dość dobrze wchłania się przez skórę, zapewniając chwilowe działanie przeciwbólowe przy skurczach mięśni i narządów. Zmniejsza ból, pieczenie i stany zapalne.
Podobnie jak wszystkie olejki eteryczne, olejek miętowy należy rozcieńczyć przed nałożeniem na skórę. Nigdy nie nakładaj go w czystej postaci.
Na swędzenie i ból głowy:
Uczucie chłodzenia pomaga tymczasowo złagodzić swędzenie. Wcieranie kropli rozcieńczonego olejku miętowego w miejsca ukąszeń owadów, egzemy lub wysypki po trującym bluszczu może przynieść ulgę. Stosuje się go także na bóle głowy. Wmasowanie go w skronie lub skórę głowy zapewnia kojącą i chłodzącą terapię, która może złagodzić napięcie.
Nauka kryjąca się za zapachem
Głównym składnikiem mięty pieprzowej jest mentol. Ten lotny olejek odpowiada za działanie przeciwbólowe (łagodzące ból), antyseptyczne, przeciwskurczowe, obkurczające i chłodzące zioła. Mentol pomaga hamować bakterie, grzyby i wirusy.
Nie należy jednak oczekiwać, że wyleczy poważną infekcję. Chociaż ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, istnieją silniejsze ziołowe środki przeciwdrobnoustrojowe. Mięta pieprzowa rzadko jest pierwszym wyborem w leczeniu poważnych infekcji. To raczej środek wspomagający, uspokajający.
Herbatę miętową można również stosować do płukania jamy ustnej u dzieci chorych na pleśniawkę (infekcję grzybiczą jamy ustnej) lub u kobiet w ciąży, które chcą unikać silniejszych leków. To miękka alternatywa.
Te informacje służą wyłącznie celom edukacyjnym. Celem nie jest udzielanie porad medycznych. Ani autorzy, wydawcy, ani redaktorzy nie ponoszą odpowiedzialności za jakiekolwiek skutki wykorzystania tych informacji. Środki ziołowe nie zawsze były oceniane w rygorystycznych badaniach naukowych. Mogą wchodzić w interakcje z lekami na receptę. Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub licencjonowanym pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem nowego leczenia, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub cierpisz na przewlekłą chorobę. Nie lekceważ porady lekarza ze względu na wszystko, co tutaj przeczytasz.
Jak stosować preparaty miętowe i dawkowanie
Miętę można spotkać wszędzie. Jest w paście do zębów na twoim zlewie. W płynie do płukania ust. W gumowatych miętówkach. Nawet w substytutach tytoniu do żucia.
Jeśli jednak chcemy uzyskać efekt leczniczy ważne jest odpowiednie przygotowanie.
Herbata to złoty standard na rozstrój żołądka. Użyj świeżych liści lub komercyjnej torebki herbaty. Płyn wchodzi w bezpośredni kontakt z błoną śluzową żołądka. Ten kontakt pomaga na nudności. Pomaga także przy problemach jelitowych. Kobiety w ciąży mogą go stosować w przypadku zatrucia. Uważa się, że jest to bezpieczne.
Kapsułki działają inaczej. Kapsułki z olejkiem miętowym zmniejszają skurcze. Jest to przydatne przed zabiegami takimi jak sigmoidoskopia. Lekarz wprowadza endoskop do odbytnicy. Szuka wrzodów lub polipów. Zabieg powoduje dyskomfort. Powlekane kapsułki olejku miętowego rozluźniają jelita. Dzięki temu badanie jest bardziej komfortowe dla pacjenta.
Kto powinien unikać mięty
Jest to niebezpieczne dla wszystkich.
Jeśli masz przepuklinę rozworu przełykowego. Albo GERD. Mięta pieprzowa może pogorszyć stan.
Rozluźnia dolny zwieracz przełyku. Jest to pierścień mięśniowy znajdujący się w dolnej części gardła. Otwiera się, aby przepuścić jedzenie. Zamyka się, aby zapobiec przedostawaniu się kwasu. Kiedy mięta rozluźnia ten pierścień. Kwas z żołądka wraca do góry. To powoduje stan zapalny. Przewlekły refluks może prowadzić do wrzodów. Lub perforacja przełyku. To jest poważne.
Ostrożność powinny zachować osoby cierpiące na problemy z pęcherzykiem żółciowym. Niektórzy uważają, że mięta poprawia przepływ żółci. Uważają, że w połączeniu z terapią kwasami żółciowymi rozpuszcza kamienie. Inni obawiają się, że powoduje to blokady. Kolejnym powodem do ostrożności jest ciężka choroba wątroby.
Matki karmiące. Używaj oszczędnie. Mięta może zmniejszać produkcję mleka.
Trzymaj czysty olejek eteryczny z dala od oczu. I otwarte rany.
Alergie i skutki uboczne
Większość ludzi toleruje to normalnie. Ale niektórzy są alergikami.
Reakcje obejmują bóle głowy. Niestrawność. Wysypki skórne.
Działanie przeciwskurczowe jest silne. Dlatego pomaga na skurcze. Dlatego u niektórych osób powoduje refluks. Jeśli często cierpisz na zgagę. Unikaj dużych dawek. Nie należy spożywać czystego olejku eterycznego.
Praktyczne zastosowanie
Jak dokładnie mam to brać?
Herbata: Wypij trzy lub więcej filiżanek. Pomaga przy zespole jelita drażliwego. Skurcze żołądka. Mdłości.
Olejek eteryczny: Najpierw go rozcieńcz. Nałóż od jednej do dziesięciu kropli na skórę. Zastosuj na dotkniętym obszarze.
Na zatkany nos. Umieść dwie lub trzy krople w misce z gorącą wodą. Wdychaj parę.
Istnieje więcej linków do środków ziołowych. Oraz domowe sposoby. I witaminy. Sprawdź je, jeśli potrzebujesz więcej informacji.
Napisała to dr Jennifer Brett. Jest lekarzem naturopatą. Wykłada na Uniwersytecie w Bridgeport. Wystąpiła w telewizji. Dobrze zna się na ziołach.
Ale przeczytaj zastrzeżenie. To nie jest porada lekarska.
Środki ziołowe nie zawsze są badane. Mogą wchodzić w interakcje z lekami na receptę. Źle. Skonsultuj się z lekarzem. Zanim zaczniemy.
Licencjonowani profesjonaliści są lepsi. Ale zawsze najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Mięta łagodzi żołądek. Działa kojąco na skórę. Ale ona jest potężna. Szanuj tę moc.
