Basi Philipps nigdy nie zwalnia tempa. Nie na chwilę. Od „Marvels and Outcasts” po „Codename: Jack”, od „House” – nie, żartuję, od „City Dad” po „The Secret of Santa Bianca”. Teraz otwarcie mówi o zespole nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Publicznie wyraziła ten fakt w wieku 46 lat, ale świadomość przyszła wcześniej. Siedem lat temu, w wieku 39 lat, usłyszała diagnozę. I, szczerze mówiąc, samo odkrycie odbyło się w nieco komiczny sposób. Wszystko zaczęło się od jej córki.
Moment uświadomienia sobie
Zabrała córkę na badanie oceniające jej zdolności edukacyjne. Wyłącznie dla dziecka. Ale kiedy lekarz zaczął sprawdzać jej objawy na liście kontrolnej ADHD, Basi zamarła. Zatrzymaj chwilę. Wszystko, co wymieniła specjalistka, wydawało jej się strasznie znajome. Nawet zbyt znajomy. Uświadomiła sobie, że jej mózg od lat wykonuje ten sam taniec. Następnie umówiła się na wizytę u swojego lekarza. I otrzymałem własną diagnozę.
A wcześniej? Kompletny chaos. „Próbowałam pogodzić wiele rzeczy, ale nie udało mi się” – powiedziała. Poczuła się przytłoczona. Maskował objawy. Przykryła je hiperodpowiedzialnością. Próbowałam racjonalizować to, co się działo. „Moje niechlujstwo to nie zaburzenie, to po prostu życie” – pomyślała. Prawidłowy?
Zło. Zapomniała o datach. Zapisałem się na dwa spotkania jednocześnie. Opuściła wycieczki szkolne, bo o drugiej miała spotkanie i zapomniała spakować dziecku drugie śniadanie. Dosłowne góry ubrań leżały w domu tygodniami. Żadnego ruchu. Po prostu czekaliśmy. Patrzyła na swoich przyjaciół, płynących przez życie z łatwością, i czuła się załamana. Coś jest z nią nie tak. A przynajmniej tak myślała.
„To było niesamowicie wyzwalające”.
To był punkt zwrotny. Nigdy więcej samotorturowania się. Diagnoza nie była obrazą. To było wyjaśnienie. Pozwoliło jej to przejść przez życie z mniejszym tarciem. Z wielkim współczuciem dla siebie.
Dlaczego kobiety są często pomijane
Nie tylko ona doświadczyła takiego opóźnienia. Mniej niż 20% przypadków ADHD u dorosłych zostaje prawidłowo zdiagnozowanych. Brakuje uwagi samemu ADHD. Ale jeśli jesteś kobietą, sytuacja jest jeszcze gorsza.
Dlaczego? Ponieważ system medyczny ma słabe punkty. Zwykle ignoruje skargi kobiet i mniejszości w ogóle. Ale w przypadku ADHD problem polega na tym, jak wyglądają objawy. U mężczyzn zwykle objawiają się zewnętrznie. Nadpobudliwość. Apetyt na ryzyko. Impulsywność fizyczna. Jest głośno. To zauważalne. Objawy introjekcji u kobiet. Marzenia. Cicha nieobecność. Rozregulowanie emocjonalne. To subtelne. To się ukrywa.
I tu wkracza społeczeństwo. Oczekiwania powodują, że kobiety maskują te objawy, dopóki nie eksplodują jako lęk lub depresja. W rezultacie otrzymujesz błędną diagnozę. Kryteria? Historycznie rzecz biorąc, opierały się one na obserwacjach chłopców. Wskazówka: rymuje się z człowiek. W dzieciństwie chłopcy są diagnozowani trzy razy częściej niż dziewczęta. Co oznacza: kobiety są diagnozowane później. Jako dorosły. Po latach zadawania pytań „co jest ze mną nie tak”. Philipps twierdzi, że kobiety dzielą się teraz z nią swoimi historiami. „O mój Boże, to brzmi tak bardzo jak ja”.
„Błąd medyczny… prowadzi do tak późnej diagnozy.”
Zarządzanie chaosem
Przed postawieniem diagnozy Philipps próbował zhakować jej mózg. I bezskutecznie. „Myślę, że przez kilka lat codziennie jadłem kanapkę z indykiem”. Tak. Poważnie. Brzmi absurdalnie, ale ma sens. Zmęczenie decyzjami jest faktem. W przypadku ADHD niejedzenie lunchu usuwa blokadę mentalną. Powtarzalna dieta stała się mechanizmem przetrwania.
Teraz? Bierze Qelbree. Lek nie stymulujący, przyjmowany raz dziennie. Wybrała go zamiast tradycyjnych używek, ponieważ sen jest dla niej kluczowy. „Osobiście wiem, jak ważny jest głęboki sen”. Używki nie pozwalały jej zasnąć. Qelbree – nie przeszkadza. Ona nadal przechodzi przez cykl prób i błędów ze swoim lekarzem. Każdy potrzebuje własnej ścieżki.
Korzysta także z kalendarza. Wszystko. Każde spotkanie. Na każdą randkę, kiedy trzeba spakować lunch na wycieczkę. Natychmiastowe nagrywanie. Żadnych opóźnień. Jeśli czegoś nie ma w harmonogramie, to nie istnieje. Tylko. Skuteczny.
Nadal zajęty
Świadomość, że masz ADHD, nie oznacza, że musisz przestać. Philipps występuje w serialu CBS zatytułowanym Cupertino. Historia startupowej kancelarii prawnej z Doliny Krzemowej, która mierzy się z technologicznymi tytanami. Zdjęcia odbywają się w New Jersey. Oczywiście. Dlaczego nie?
Pisze także drugą książkę. Nawiązała współpracę z Supernus Pharmaceuticals, aby podnosić świadomość. W szczególności luka w opiece zdrowotnej dla kobiet. Praca nie jest ukończona. Nadal istnieją luki. Nadal mam stosy ubrań do powieszenia. Wciąż są daty, które prześlizgują się między palcami.
Jest zajęta. Zawsze będzie zajęta.
