Dlaczego Islandia i Sardynia są światowymi liderami w zakresie zdrowia i długowieczności
Dożywają dziewięćdziesięciu lat. Czasami ich żywotność sięga całego stulecia. Oni nie tylko żyją. Są pełni energii. Sekretem nie jest magia. To jest kultura. Jest...
Dlaczego masaż poprawia krążenie krwi: podstawy naukowe wpływu ucisku
To był ciężki tydzień. Twoje ramiona są napięte. Chcesz po prostu zniknąć w ciemnym pokoju i pozwolić komuś innemu zająć się Twoim ciałem na...
Jak nadmiar sodu podnosi ciśnienie krwi i obciąża serce
Sód nie jest złoczyńcą. To jest minerał. Niezbędny. Twoje komórki tego potrzebują. Reguluje gospodarkę wodną. Sód przyciąga wodę, utrzymując nawodnienie osocza krwi i tkanek....
Jak aluminium i środki przeciwdrobnoustrojowe zapobiegają nadmiernej potliwości pod pachami i nieprzyjemnemu zapachowi ciała
Pocenie się to wbudowany system klimatyzacji naszego organizmu. Zapobiega przegrzaniu narządów wewnętrznych. Kiedy jednak organizm zdecyduje się pracować na pełnych obrotach, może wystąpić nadmierna...
Dlaczego nie pachniesz jak dziecko: prawdziwa przyczyna nieprzyjemnego zapachu ciała
Obwiniasz pot. To wydaje się oczywiste. Masz około 2,6 miliona gruczołów potowych. Mogą wydzielać do pół litra płynu dziennie. A ta liczba nie uwzględnia...
Jak ćwiczenia golfowe zapobiegają kontuzjom i wzmacniają mięśnie u osób starszych
Chodzenie po polu golfowym zamiast jazdy na wózku zmienia golf z pasywnej rozrywki w skuteczny trening cardio. Dla osób starszych jest to trening o...
