Vous êtes au huitième mois. Il reste onze semaines avant la ligne d’arrivée. C’est un étrange vide juridique. Vous pouvez voir la fin, mais l’inconfort a probablement atteint son paroxysme. Le troisième trimestre est un mélange d’anticipation et d’anxiété. Vous vous interrogez sur le travail. Vous vous demandez à quoi ressemble le bébé maintenant. Et ton corps ? C’est lourd.
Nous sommes à la semaine 29. La lumière au bout du tunnel est réelle, même si le tunnel se resserre.
Changements physiques au troisième trimestre
La grossesse n’est pas une expérience uniforme, mais à partir de la 29e semaine, certains schémas émergent. Vous vous êtes peut-être senti agile il y a un mois. Désormais, la gravité gagne. Voici à quoi vous attendre pendant que votre corps s’adapte au dernier étirement.
Gain de poids et rétention d’eau
À partir de ce moment, la plupart des gens gagnent environ une livre par semaine. Le gain de poids total se situe généralement entre 19 et 25 livres. Si votre numéro diffère, ce n’est pas un échec. Chaque grossesse est unique. L’accent ne doit pas être mis sur l’échelle. Il doit s’agir d’aliments riches en nutriments, de mouvements doux et de repos.
L’enflure est fréquente. Vos mains et vos pieds peuvent enfler car votre corps retient un excès de liquide pour soutenir le bébé. Les bas de contention aident. Ils améliorent la circulation et réduisent cette sensation de tiraillement. Si le gonflement est soudain ou grave, parlez-en à votre médecin. Cela pourrait être le signe que quelque chose nécessite une attention particulière.
Démangeaisons cutanées et vergetures
Votre abdomen s’est étendu au-delà de sa zone de confort. La peau s’amincit. Cela entraîne souvent des démangeaisons intenses. Vous pourriez voir apparaître des lignes rouges ou violettes. Ce sont des vergetures. Ils sont inesthétiques et inconfortables, mais ils sont normaux.
Hydrater. L’huile de karité aide certaines personnes. Il en va de même pour l’application régulière de toute lotion épaisse. Buvez de l’eau. La peau hydratée s’étire mieux. Si les démangeaisons touchent tout le corps, pas seulement le ventre, parlez-en à votre prestataire. Cela peut indiquer une maladie du foie appelée cholestase.
Cheveux et perte de cheveux
Les hormones de grossesse ont des effets étranges sur les cheveux. Certaines femmes ont des mèches épaisses et luxueuses. D’autres remarquent que leurs cheveux deviennent cassants ou clairsemés. Il n’y a pas de résultat « correct ». Si vos cheveux ressemblent à de la paille une semaine et à une crinière de Farah Fawcett la semaine suivante, ce sont simplement les hormones qui changent.
Constipation et hémorroïdes
La constipation est un compagnon fréquent en fin de grossesse. L’utérus en croissance appuie sur vos intestins. La digestion ralentit. Cela peut conduire à des hémorroïdes. Être assis devient pénible.
Les lingettes à l’hamamélis apportent un soulagement. Ils sont légèrement astringents et rafraîchissent la zone. Un bain chaud peut également aider. Pour prévenir la constipation, mangez de petits repas riches en fibres tout au long de la journée. Les repas copieux sont difficiles à digérer. L’eau est votre meilleure amie ici.
Développement du bébé à la semaine 29
La cause de l’inconfort est le passager. À 29 semaines, votre bébé est très occupé. Ils pratiquent des mouvements qui seront essentiels en dehors de l’utérus.
Acrobaties et réflexes
Vous ressentirez des mouvements distincts et forts. Le bébé s’étire, donne des coups de pied et peut-être fait des sauts périlleux. L’espace devient exigu, donc ces mouvements ressemblent plus à des roulades qu’à de légers coups de coude. C’est un bon signe. Cela signifie que le bébé est actif et développe sa coordination.
Les sens du bébé sont également aiguisés. Ils peuvent entendre les sons du monde extérieur. Ils pourraient réagir à des bruits forts. Ils peuvent voir les changements de lumière et d’obscurité.
Poids et développement des poumons
Le bébé prend du poids rapidement. Cette prise de poids est cruciale pour la thermorégulation après la naissance. Les poumons produisent un surfactant, une substance qui empêche les sacs aériens de s’effondrer. Ce processus se poursuivra jusqu’à la naissance.
Cycles de sommeil
Les bébés dans l’utérus dorment beaucoup. Mais leurs cycles de sommeil s’établissent. Vous remarquerez peut-être des moments où le bébé est très actif, suivis de périodes d’immobilité. Ce sont leurs habitudes de sommeil qui émergent.
À quoi s’attendre ensuite
Les semaines à venir apporteront encore plus d’inconfort. Votre région pelvienne peut ressentir une pression. Vous pourriez avoir besoin d’uriner plus souvent. La tête du bébé peut s’engager dans le bassin, ce qui peut faciliter votre respiration mais augmenter la pression en dessous.
Continuez à bouger autant que vous le pouvez. Restez hydraté. Continuez à parler à votre médecin de tout nouveau symptôme. La fin est proche. Vous faites le travail.
Saviez-vous? En 2010, Aiden était le prénom masculin le plus populaire pour la sixième année consécutive. Sophia a dépassé Isabella en tant que prénom féminin cette année-là. Les noms changent. Les corps changent. Le bébé grandit.
Le sprint de prise de poids
Votre bébé est assis à environ 16,7 pouces de la tête aux pieds. Cela fait environ 42 centimètres. La balance indique environ 3 livres. Imaginez une petite pastèque. Cette longueur est presque définitive. Il ne grandira pas beaucoup avant l’accouchement. Mais la masse est sur le point d’exploser.
Au cours du troisième trimestre, votre bébé doublera son poids. Certains pourraient même le tripler. C’est la phase de sprint.
Il n’est pas encore potelé. Mais il construit de la graisse blanche. Cette couche épaisse se forme sous la peau. Il crée cette douceur classique du nouveau-né. Il sert également de carburant. Les réserves d’énergie sont en train d’être reconstituées. Ce changement métabolique pourrait expliquer pourquoi il devient si agité maintenant. Il se réveille.
Le mouvement est intense. Il donne un coup de pied. Il roule. Il jette des coudes. Les coups dans la cage thoracique sont courants. Ils peuvent littéralement vous couper le souffle. Il y a encore de la place dans l’utérus. Il en utilise chaque centimètre carré. La danse ne fait que commencer.
Soutenir la dernière ligne droite
Il ne s’agit pas seulement du bébé. Il s’agit de l’environnement. Votre partenaire doit comprendre les conséquences physiques de cette poussée finale. Les coups de pied sont réels. Les troubles du sommeil sont réels. Le poids émotionnel de l’anticipation d’un événement qui change la vie est réel.
Aidez là où vous le pouvez. Préparez-vous au bruit. Attendez-vous au mouvement. C’est chaotique. C’est beau. C’est bruyant.
Créer un espace pour la romance au milieu de la préparation du bébé
C’est l’occasion de planifier ensemble ce qui nous attend tout en gardant le temps d’être simplement en couple. Vous avez probablement déjà commencé les cours d’accouchement. Vous avez probablement acheté le berceau, fait le plein de lingettes et réglé votre congé maternité ou paternité. Votre vie tourne désormais autour de l’ajout entrant. Mais cela ne signifie pas que votre partenaire doit rester en veilleuse.
Planifiez des dates. Allez à des dîners romantiques. Regardez un film. Participez aux activités que vous aimiez avant que la grossesse ne prenne le devant de la scène. Vous n’aurez pas cette liberté pendant un certain temps après les débuts du bébé.
Étant donné que le fœtus peut désormais réagir à la lumière et au son, profitez de cette période pour vous connecter de l’extérieur vers l’intérieur. Faites briller doucement une lampe de poche contre votre ventre. Jouez de la musique à proximité. La réponse peut être surprenante. Essayez des genres que vous n’aimez pas habituellement. Vous constaterez peut-être que le bébé préfère les basses lourdes ou les rythmes classiques. C’est une chance de créer des liens avant que le bruit du nouveau monde ne frappe.
Comment surveiller les mouvements fœtaux et repérer les signes avant-coureurs
Commencez à compter les coups de pied maintenant. Faites-en une habitude cohérente. Dans l’utérus, les bébés ont tendance à être plus actifs lorsque la mère est couchée. Ce schéma persiste souvent des années après la naissance. Visez au moins dix mouvements par heure. Il peut s’agir de coups de pied, de battements ou de roulades.
Si le bébé semble coincé dans une sieste, mangez une petite collation. La ruée vers le sucre les réveille. Cela les fait bouger à nouveau.
Les maux de tête devraient maintenant s’estomper. S’ils reviennent, faites attention. Des maux de tête sévères, une vision floue, des étourdissements ou une prise de poids rapide (plus de deux livres en une semaine) après vingt semaines sont des signaux d’alarme. Ceux-ci peuvent être des symptômes de prééclampsie. Il s’agit d’une maladie grave impliquant une hypertension artérielle et un excès de protéines dans les urines. C’est toxique pour la mère et l’enfant. Un traitement immédiat est nécessaire.
Le travail prématuré est un autre risque à garder à l’esprit. Surveillez les crampes de type menstruel. Remarquez si vous avez une fuite de liquide, ce qui pourrait signifier que vos eaux se sont rompues. Ressentez une pression ou une sensation de poussée dans votre région pelvienne. Si vous constatez ces signes, consultez immédiatement votre médecin. Des médicaments peuvent être prescrits pour ralentir ou arrêter le travail. Vous pourriez être placée au repos au lit pour le reste de la grossesse.
Comprendre la position du siège et les changements de pression artérielle
Les bébés ont souvent la tête baissée à présent. Si le vôtre est toujours tête haute, pas de panique. C’est la position du siège. Il y a encore beaucoup de marge pour faire demi-tour. De nombreux bébés attendent la dernière minute pour se préparer à la naissance.
Votre tension artérielle peut augmenter légèrement. Le corps travaille plus fort que jamais pour soutenir la taille croissante du bébé. Votre médecin peut évaluer si vous avez besoin de repos supplémentaire pour maintenir des niveaux sains.
Il convient de noter que la plupart des naissances ont lieu à la fin de l’été et au début de l’automne. De juillet à septembre, les chiffres sont les plus élevés. Les longs et froids mois d’hiver amènent les gens à rester à l’intérieur et à se blottir. Cette période de liaison privilégiée se traduit par une vague d’arrivées quelques mois plus tard.
Regarder vers l’avenir
Vous êtes dans la dernière ligne droite. Les exigences physiques augmentent. Les enjeux émotionnels sont élevés. Mais vous construisez une fondation. Profitez des moments calmes. Connectez-vous avec votre partenaire. Écoutez votre corps. Le bébé écoute aussi.
