Traiter les troubles de la personnalité est rarement une solution miracle. Cela implique généralement un mélange désordonné et continu de thérapie par la parole, de systèmes de soutien social et parfois de médicaments. Le but n’est pas de « guérir » le trouble au sens traditionnel du terme. Il s’agit d’aider les gens à développer de meilleures façons de penser, de gérer les émotions intenses et de naviguer dans les relations.
La thérapie comme traitement de base
La psychothérapie reste ici le gros du travail. Vous ne trouverez pas de pilule qui corrige les schémas sous-jacents. Au lieu de cela, vous passerez probablement du temps à les étudier.
Les approches spécifiques sont généralement les plus prometteuses. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) aide les individus à identifier et à modifier les schémas de pensée déformés. C’est pratique. Il se concentre sur l’ici et maintenant.
Ensuite, il y a la thérapie comportementale dialectique (TCD). Ceci a été conçu à l’origine pour le trouble de la personnalité limite, mais s’est révélé utile pour d’autres. Il enseigne des compétences de tolérance à la détresse et de régulation émotionnelle. C’est structuré. C’est comme apprendre un nouveau langage pour vos émotions.
La thérapie psychodynamique emprunte une voie différente. Il examine les causes profondes. Il explore les expériences passées pour comprendre les comportements actuels. Cette approche peut être plus lente. Cela nécessite une volonté de s’asseoir avec un inconfort.
Le rôle des médicaments
Voici la dure vérité. Il n’existe aucun médicament approuvé par la FDA spécifiquement pour traiter les troubles de la personnalité. Vous ne trouverez pas de bouteille étiquetée « Trouble de la personnalité ».
Cependant, les médecins prescrivent souvent des médicaments pour gérer les symptômes concomitants. Si l’anxiété vous empêche de dormir la nuit, ils pourraient vous prescrire un ISRS. Si l’instabilité de l’humeur rend la vie quotidienne chaotique, des stabilisateurs de l’humeur peuvent être envisagés. La dépression est courante. Les antidépresseurs peuvent aider à dissiper le brouillard.
Ces médicaments ne corrigent pas la structure de la personnalité. Ils atténuent simplement l’avantage pour que la thérapie puisse fonctionner.
Pourquoi le support est important
Vous ne pouvez pas guérir dans le vide. Le soutien social n’est pas qu’un simple plaisir. C’est une exigence clinique pour beaucoup. Les amis, la famille et les groupes de soutien fournissent la boucle de rétroaction nécessaire au changement.
Sans confrontation avec la réalité externe, il est facile de retomber dans les anciens schémas. Les systèmes de support vous gardent les pieds sur terre. Ils offrent la responsabilité. Ils constituent le filet qui vous attrape lorsque la thérapie devient difficile.
La voie à suivre
Ce processus n’est pas linéaire. Vous aurez des revers. Vous vivrez des moments où les anciennes habitudes vous sembleront plus sûres que les nouvelles compétences. C’est normal.
Les preuves suggèrent qu’un traitement cohérent au fil du temps conduit à de meilleurs résultats. Il ne s’agit pas de perfection. Il s’agit de progrès. De petits changements de pensée peuvent conduire à des changements significatifs dans votre relation avec le monde.
C’est un long chemin. Mais pour beaucoup, c’est la seule qui mène à une véritable stabilité.
