Pfefferminze ist leicht zu erkennen. Wahrscheinlich haben Sie die violett geschnürten Stängel und leuchtend grünen Blätter in einem Garten gesehen oder den Duft in einer Bonbonverpackung entdeckt. Es gibt über 30 Minzarten, aber diese hier sticht heraus. Die griechische Mythologie besagt, dass Persephone wütend und wütend die Nymphe Mentha in das Kraut verwandelte. Vielleicht aus Wut geboren. Aber die Pflanze selbst erzählt eine andere Geschichte. Es ist beruhigend. Es ist sanft. Es ist nicht ohne Grund ein Grundnahrungsmittel im Kräutermedizinschrank.
Während Mythen von Wut sprechen, steht Pfefferminze für Erleichterung. Es ist nicht nur ein Aromastoff für Süßigkeiten oder ein Desinfektionsmittel für Oberflächen. Es ist ein funktionelles pflanzliches Heilmittel, insbesondere für den Darm. Wenn Sie jemals unter Verdauungsstörungen gelitten haben, sind Sie wahrscheinlich schon in irgendeiner Form darauf gestoßen.
Warum Pfefferminze bei Magenproblemen wirkt
Wenn Menschen an natürliche Heilmittel gegen Magenbeschwerden denken, fällt ihnen oft zuerst der Name Pfefferminze ein. Es steckt in den „Bauchtees“, die man in jedem Supermarktregal findet. Aber was macht es eigentlich?
Pfefferminze wirkt karminativ. Das ist ein schickes Wort für ein Mittel, das dabei hilft, Blähungen und Blähungen im Verdauungstrakt zu beseitigen. Es ist auch ein krampflösendes Mittel. Es entspannt die glatte Muskulatur von Magen und Darm. Dadurch lindert es wirksam Krämpfe, Übelkeit und Schmerzen im Zusammenhang mit dem Reizdarmsyndrom (IBS) oder allgemeinen Verdauungsstörungen.
Es wird auch bei Übersäuerung – zu viel Magensäure – und Gastroenteritis, die wir salopp Magengrippe nennen, eingesetzt. Interessanterweise gilt es auch als sicher für Säuglinge mit Koliken.
Wie man Pfefferminze bei verschiedenen Symptomen einsetzt
Es braucht nicht immer eine Pille oder ein komplexes Präparat. Manchmal ist einfach besser.
Bei Verdauungsproblemen:
Pfefferminztee ist die erste Wahl. Bei Babys mit Koliken ändert sich die Methode jedoch geringfügig. Wenn der Säugling es zu sich nimmt, kann ein Teelöffel schwacher Pfefferminztee helfen. Wenn nicht, können Sie ein Tuch mit warmem Pfefferminztee tränken und es sanft auf den Bauch des Babys legen. Die Wärme in Kombination mit den pflanzlichen Eigenschaften lindert oft Bauchkrämpfe.
Bei Muskelschmerzen und Entzündungen:
Pfefferminze ist nicht nur zur inneren Anwendung geeignet. Äußerlich wirkt es kühlend und entspannend auf die Haut. Viele Muskelmassagen und „Eis“ enthalten Pfefferminzöl. Das Öl zieht relativ gut über die Haut ein und wirkt vorübergehend schmerzlindernd auf verkrampfte Muskeln und Organe. Es reduziert Schmerzen, Brennen und Entzündungen.
Wie alle ätherischen Öle muss Pfefferminzöl vor der direkten Anwendung auf der Haut verdünnt werden. Tragen Sie es niemals unverdünnt auf.
Bei Juckreiz und Kopfschmerzen:
Das kühlende Gefühl hilft, den Juckreiz vorübergehend zu lindern. Das Einreiben eines Tropfens verdünnten Pfefferminzöls auf Insektenstiche, Ekzeme oder Giftefeuausschläge kann Linderung verschaffen. Es wird auch bei Kopfschmerzen eingesetzt. Das Einreiben auf die Schläfen oder die Kopfhaut bietet eine beruhigende, kühlende Therapie, die Verspannungen lösen kann.
Die Wissenschaft hinter dem Duft
Der Hauptbestandteil der Pfefferminze ist Menthol. Dieses ätherische Öl ist für die analgetische (schmerzlindernde), antiseptische, krampflösende, abschwellende und kühlende Wirkung des Krauts verantwortlich. Menthol hilft, Bakterien, Pilze und Viren zu bekämpfen.
Erwarten Sie jedoch nicht, dass es eine schwere Infektion heilt. Obwohl es antimikrobielle Eigenschaften hat, gibt es auch stärkere pflanzliche antimikrobielle Wirkstoffe. Pfefferminze ist selten die erste Wahl zur Behandlung schwerer Infektionen. Es ist eher ein unterstützendes, beruhigendes Mittel.
Pfefferminztee kann auch als Mundwasser für Babys mit Soor (einer Pilzinfektion im Mund) oder für schwangere Frauen dienen, die auf stärkere Medikamente verzichten möchten. Es ist eine milde Alternative.
Diese Informationen dienen nur zu Bildungszwecken. Es ist nicht als medizinischer Rat gedacht. Weder die Autoren, Herausgeber noch Herausgeber übernehmen die Verantwortung für etwaige Folgen aus der Verwendung dieser Informationen. Pflanzliche Heilmittel wurden nicht immer in strengen wissenschaftlichen Studien bewertet. Sie können mit verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder einen zugelassenen Gesundheitsdienstleister, bevor Sie mit einer neuen Behandlung beginnen, insbesondere wenn Sie schwanger sind, stillen oder an einer chronischen Erkrankung leiden. Missachten Sie nicht den Rat eines Arztes wegen etwas, das Sie hier lesen.
Verwendung und Dosierung von Pfefferminzpräparaten
Pfefferminze findet man überall. Es befindet sich in der Zahnpasta auf Ihrem Waschbecken. Im Mundwasser. In Pfefferminzbonbons. Auch in Kautabakersatzmitteln.
Wenn Sie jedoch den medizinischen Nutzen nutzen möchten, kommt es auf die Vorbereitung an.
Tee ist der Goldstandard bei Magenbeschwerden. Verwenden Sie frische Blätter oder einen handelsüblichen Beutel. Die Flüssigkeit berührt direkt die Magenschleimhaut. Dieser Kontakt hilft bei Übelkeit. Es hilft auch bei Darmbeschwerden. Schwangere Frauen können es gegen morgendliche Übelkeit verwenden. Dann gilt es als sicher.
Kapseln wirken anders. Pfefferminzöl-Kapseln reduzieren Krämpfe. Dies ist vor Eingriffen wie einer Sigmoidoskopie nützlich. Ein Arzt führt ein Zielfernrohr in das Rektum ein. Sie suchen nach Geschwüren oder Polypen. Das Verfahren ist unangenehm. Überzogene Pfefferminzöl-Kapseln entspannen den Darm. Dies erleichtert dem Patienten die Untersuchung.
Wer sollte Pfefferminze meiden?
Es ist nicht für jeden sicher.
Wenn Sie einen Hiatushernie haben. Oder GERD. Pfefferminze kann es noch schlimmer machen.
Es entspannt den Schließmuskel der Speiseröhre. Dies ist der Muskelring am unteren Ende der Kehle. Es öffnet sich, um Nahrung hineinzulassen. Es schließt sich, um die Säure zurückzuhalten. Wenn Pfefferminze diesen Klang entspannt. Magensäure fließt wieder nach oben. Dadurch kommt es zu Entzündungen. Chronischer Reflux kann zu Geschwüren führen. Oder Perforation der Speiseröhre. Das ist ernst.
Menschen mit Gallenblasenproblemen sollten vorsichtig sein. Einige glauben, dass Pfefferminze den Gallenfluss fördert. Sie glauben, dass es Steine auflöst, wenn es mit einer Gallensäuretherapie gemischt wird. Andere befürchten, dass es zu Behinderungen kommt. Eine fortgeschrittene Lebererkrankung ist ein weiterer Grund, eine Pause einzulegen.
Stillende Mütter. Nutzen Sie Moderation. Pfefferminze kann die Milchproduktion verringern.
Halten Sie reines ätherisches Öl von den Augen fern. Und offene Wunden.
Allergien und Nebenwirkungen
Den meisten Menschen geht es gut. Aber einige sind allergisch.
Zu den Reaktionen zählen Kopfschmerzen. Magenverstimmung. Hautausschläge.
Die krampflösende Wirkung ist stark. Deshalb wirkt es bei Krämpfen. Dies ist auch der Grund, warum es bei manchen Menschen Reflux verursacht. Wenn Sie häufig Sodbrennen bekommen. Vermeiden Sie große Dosen. Nehmen Sie kein reines ätherisches Öl ein.
Praktische Anwendungen
Wie nimmt man es eigentlich?
Tee: Trinken Sie drei oder mehr Tassen. Dies hilft beim Reizdarmsyndrom. Magenkrämpfe. Brechreiz.
Ätherisches Öl: Verdünnen Sie es zuerst. Reiben Sie einen bis zehn Tropfen auf die Haut. Verwenden Sie es auf der betroffenen Stelle.
Für Staus. Geben Sie zwei bis drei Tropfen in eine Schüssel mit heißem Wasser. Atme den Dampf ein.
Es gibt weitere Links zu pflanzlichen Heilmitteln. Und Hausmittel. Und Vitamine. Überprüfen Sie diese, wenn Sie weitere Informationen benötigen.
Dr. Jennifer Brett schreibt dies. Sie ist eine naturheilkundliche Ärztin. Sie unterrichtet an der University of Bridgeport. Sie war im Fernsehen. Sie kennt sich mit Kräutern aus.
Aber lesen Sie den Haftungsausschluss. Dies ist kein medizinischer Rat.
Pflanzliche Heilmittel werden nicht immer untersucht. Sie können mit verschreibungspflichtigen Medikamenten reagieren. Schlecht. Fragen Sie Ihren Arzt. Bevor Sie beginnen.
Zugelassene Ärzte sind besser. Aber sprechen Sie immer zuerst mit Ihrem Hausarzt.
Pfefferminze beruhigt den Magen. Es beruhigt die Haut. Aber es ist mächtig. Respektiere diese Macht.
