Určité depresivní pocity, často označované jako potíže ve středním věku, mohou významně zvýšit vaše riziko rozvoje demence později v životě. Nový výzkum ukazuje, že ne všechny deprese jsou stejné; Zdá se, že specifické příznaky – zejména ty spojené se ztrátou sebevědomí a neschopností se vyrovnat – úzce souvisejí s kognitivním poklesem. Tato studie, která sledovala téměř 6 000 britských státních úředníků po dobu 23 let, prokázala, že ti, kteří hlásili pět nebo více symptomů deprese, měli o 27 % vyšší riziko rozvoje demence.
Klíčová zjištění ze studie
Dlouhodobá studie publikovaná v roce 2023 zkoumala pomocí dotazníku 30 specifických příznaků deprese. Účastníci byli sledováni prostřednictvím národních zdravotních registrů, které výzkumníkům umožnily detekovat změny nálady před nástupem typických příznaků demence. Výsledky ukázaly, že šest symptomů bylo zvláště prediktivní pro demenci :
- Ztráta sebevědomí
- Neschopnost vyrovnat se s problémy
- Nedostatek vřelosti nebo náklonnosti k ostatním
- Neustálá nervozita
- Nespokojenost s dokončenými úkoly
- Potíže se soustředěním
Je pozoruhodné, že ztráta sebedůvěry a potíže se zvládáním zvýšily riziko rozvoje demence přibližně o 50 %. Běžně pociťované příznaky, jako je špatná nálada nebo poruchy spánku, však nevykazovaly stejnou souvislost.
Proč je to důležité?
Tato studie je významná, protože zpochybňuje předpoklad, že veškerá deprese je stejně škodlivá pro dlouhodobé kognitivní zdraví. Identifikace specifických shluků symptomů může umožnit cílenější intervence. Dlouhá doba sledování v této studii je kritická; Většina výzkumu demence se zaměřuje na symptomy v pozdním stádiu, zatímco tato studie se zaměřuje na prekurzory, které se mohou objevit o desetiletí dříve. Tato včasná detekce je kritická, aby zásahy mohly být efektivnější, než dojde k trvalému poškození mozku.
Omezení a další výzkum
Studie uznává některá omezení. Vzorek sestával především z bílých mužů, což vyvolalo otázky ohledně zobecnitelnosti výsledků na ženy a další etnické skupiny. Hodnocení symptomů bylo navíc založeno na dvoutýdenním snímku, který nemusí plně odrážet složitost chronické deprese.
Odborníci zdůrazňují, že tato zjištění neznamenají, že některé symptomy deprese jsou „důležitější“ než jiné. Dr. Victor Henderson, ředitel Centra pro výzkum Alzheimerovy choroby na Stanfordské univerzitě, poznamenává, že propojenost příznaků znamená, že zlepšení jednoho často zlepší ostatní. K potvrzení těchto vzorců v různých populacích jsou zapotřebí větší a rozmanitější studie.
Biologické mechanismy a prevence
Vědci se domnívají, že chronická deprese může přispět k rozvoji demence prostřednictvím několika biologických cest, včetně zvýšeného zánětu, změněných hladin stresových hormonů a snížení plasticity mozku. Ačkoli psychoterapie a antidepresiva mohou poskytnout určitou ochranu, je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom pochopili jejich dlouhodobé účinky.
Hlavním důvodem je, že lidé trpící těmito specifickými depresivními příznaky by měli vyhledat lékařskou pomoc. Zlepšené duševní zdraví může také podpořit změny životního stylu, které podporují zdraví mozku, jako je zvýšená sociální aktivita a kognitivní stimulace.
Pochopení jemného spojení mezi depresí a demencí je nakonec zásadní pro proaktivní řízení zdraví mozku.
