Los agonistas del receptor del péptido 1 similar al glucagón (GLP-1) son medicamentos inyectables diseñados inicialmente para reducir el azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2. Sin embargo, estos medicamentos han ganado mucha atención por su capacidad para promover una pérdida sustancial de peso, a menudo del 10 al 20 por ciento o más del peso corporal. Si está considerando un medicamento GLP-1 como semaglutida (Wegovy) o tirzepatida (Zepbound), es fundamental comprender tanto los beneficios como los posibles inconvenientes.
Los antojos y el “ruido de la comida” disminuirán
Muchos usuarios informan de un cambio dramático en su relación con la comida. Kisha Pickford, enfermera especializada, descubrió que los GLP-1 redujeron rápidamente sus antojos y la ayudaron a reconectarse con señales genuinas de hambre. De manera similar, Mary Joye, consejera de salud mental, descubrió que estos medicamentos calmaron los pensamientos constantes e intrusivos sobre la comida que la habían atormentado durante años. La capacidad de silenciar el “ruido de la comida” es un beneficio clave para muchos.
La supresión del apetito puede ser extrema
Si bien la supresión del apetito es deseable para perder peso, también puede ser intensa. Jennifer Lynn-Pullman, dietista registrada, se encontró comiendo significativamente menos de lo habitual después de comenzar con Wegovy. Le costaba terminar las comidas y apenas consumía 800 calorías diarias, lo que generaba preocupación por las deficiencias de nutrientes. Para evitarlo, es fundamental consumir comidas más pequeñas y frecuentes, ricas en proteínas, fibra y vitaminas esenciales.
El estigma rodea el uso de GLP-1
A pesar de su eficacia, los medicamentos GLP-1 a veces reciben críticas. Algunos acusan a los usuarios de adoptar un enfoque “fácil” o “perezoso” para perder peso. Sin embargo, como señala Joye, este estigma está fuera de lugar. Así como las personas con diabetes no se sienten avergonzadas por usar insulina, aquellos que se benefician del GLP-1 no deben ser juzgados por usar un medicamento para mejorar su salud.
Manejar los efectos secundarios es clave
Los problemas digestivos como náuseas y diarrea son efectos secundarios comunes de los medicamentos GLP-1. Muchas personas interrumpen el tratamiento debido a estas molestias. Sin embargo, estrategias como comer porciones más pequeñas, masticar bien, mantenerse hidratado y programar las inyecciones antes de acostarse pueden ayudar a mitigar estos efectos. Es esencial consultar a un profesional de la salud con experiencia en el tratamiento con GLP-1.
Más allá de la pérdida de peso: beneficios adicionales para la salud
Los medicamentos GLP-1 ofrecen beneficios más allá de la pérdida de peso. Las investigaciones sugieren que pueden mejorar afecciones como enfermedades hepáticas, cardíacas, diabetes tipo 2 y apnea del sueño. Lynn-Pullman, por ejemplo, vio mejoras en sus niveles de colesterol y A1C después de perder peso con Wegovy.
Los GLP-1 no son una solución rápida
Estos medicamentos no son soluciones mágicas. Los resultados sostenibles requieren esfuerzo. Pickford enfatiza la importancia de desarrollar hábitos alimentarios saludables, mantenerse activo y buscar apoyo emocional. Dejar de tomar GLP-1 abruptamente puede llevar a recuperar peso si no se abordan los hábitos subyacentes. La experiencia de Pickford de recuperar peso después de suspender el tratamiento por cirugía subraya este punto.
El resultado final
Los agonistas del GLP-1 son herramientas poderosas para perder peso, pero conllevan consideraciones. Estos medicamentos reducen los antojos, suprimen el apetito y pueden ofrecer beneficios adicionales para la salud. Sin embargo, es necesario controlar los efectos secundarios y el éxito a largo plazo depende de cambios sostenibles en el estilo de vida.
En última instancia, es mejor considerar los medicamentos GLP-1 como parte de un enfoque integral de la salud, no como una solución independiente.
Fuentes editoriales:
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Recursos:
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- Brennan D. Pros y contras de los agonistas de GLP-1 para bajar de peso. Clínica Mayo. 14 de agosto de 2025.
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- Berg S et al. Interrupción de los agonistas del receptor del péptido similar al glucagón-1 y hábito corporal: una revisión sistemática y un metanálisis. Reseñas de obesidad. 4 de abril de 2025.
Conozca a nuestros expertos:
- Sean Hashmi, MD: Revisor médico, nefrólogo y especialista en medicina para la obesidad.
- Stephanie Watson: Autora, escritora independiente sobre salud con contribuciones a WebMD, AARP y otras publicaciones.
