Síla po 50: 20minutové cvičení dolní části těla pro trvalou mobilitu
S přibývajícím věkem není udržení síly v dolní části těla jen estetickou záležitostí, ale také zachováním nezávislosti a kvality života. Ztráta svalové hmoty je...
Šťáva z granátového jablka a brusinek: Jedinečné výhody pro zdraví srdce a močových cest
Granátové jablko a brusinkový džus jsou bohaté na živiny, ale jsou si navzájem lepší v různých aspektech udržení zdraví. Šťáva z granátového jablka je...
Denní šlofíky spojené s větším objemem mozku, zjistila studie
Výzkum ukazuje, že pravidelné zdřímnutí nemusí být jen hackem produktivity, ale může také prospět dlouhodobému zdraví mozku. Nová studie publikovaná v časopise Sleep Health...
Beyond Alzheimer’s: Cognito a WVU zahajují novou éru v neurotechnologii
Společnosti Cognito Therapeutics a Rockefellerův neurologický institut (RNI) v Západní Virginii oznámily průkopnické partnerství zaměřené na přehodnocení péče o zdraví mozku, počínaje Alzheimerovou chorobou,...
Proč můžete snadno přibrat: Může za to vaše střevní mikroflóra?
Každý z nás má toho přítele, který se zdá být imunní vůči kilům navíc, bez ohledu na to, co jí. Někteří lidé si naopak...
Personalizovaný příjem vitaminu D může snížit riziko srdečního infarktu: studie
Nová studie naznačuje, že personalizovaná suplementace vitaminu D by mohla radikálně snížit riziko srdečního infarktu u lidí s již existujícím kardiovaskulárním onemocněním. I když...
Демократы Могут Победить в Войне за Дотацию по ОЗП после Поражения в Ключевой Битве
Правительство вновь заработало, спустя пятинедельную приостановку работы, но борьба вокруг дотаций по программам медицинского страхования по Закону об Устойчивом Обеспечении Здоровья (Закон об ОЗП)...
Cítit se mladší: 3 způsoby, jak udržet svou mysl bystrou
Všichni ten pocit známe – ty dny, kdy přísaháte, že jste unavenější než obvykle nebo si prostě nepamatujete, kam jste položili klíče. Ale co...
Pochopení „tiché Crohnovy choroby“: Když je zánět skrytý
Crohnova choroba, zánětlivé onemocnění střev (IBD), se často projevuje známými příznaky, jako je průjem, bolest břicha a ztráta hmotnosti. Ale co se stane, když...
Boj s odpoledním propadem: Proč jsou dýňová semínka tajnou zbraní neurovědců
Už vás nebaví uprostřed dne docházet energie? Zapomeňte na kofeinovou noční můru a vyzkoušejte tento úžasný zdroj dlouhodobé energie: dýňová semínka. Klinický neurochirurg Dr....
Proč se muži cítí unavení: 7 běžných důvodů
Cítíte se neustále vyčerpaní? Únava je běžnou stížností, zejména mezi muži. Zatímco občasná únava je normální, přetrvávající slabost může signalizovat základní problémy, které je...
Погрузись в глубины: сила дельта-волн для здорового сна
Мы все знаем ощущение пробуждения после настоящего, восстанавливающего ночного отдыха: мышцы более гибкие, разум яснее, а настроение светлее. Это не просто приятное истощение; это...
Proteinové potraviny ve společnosti Costco, podle odborníků na výživu
Potraviny s vysokým obsahem bílkovin v Costco: doplňte své tělo za výhodných podmínek
Chcete zvýšit příjem bílkovin, aniž byste vyprázdnili peněženku? Costco, známé svými ekonomickými...
Jak hacknout teplou a studenou terapii bez sauny, od MD
Objevování výhod sauny bez kompromisů ve vašem rozpočtu: průvodce lékaře
Všichni víme, že teplá a studená terapie je skutečný poklad pro zdraví. Aktivuje buněčnou energii,...
Jedlá soda: Výhody, výživa a rizika
Výbuch popularity sodové vody: výhody, rizika a vědecké důkazy
Voda s přídavkem jedlé sody (někdy nazývaná alkalická voda) získává na popularitě jako potenciální zdravotní nápoj....
Trénink na prázdný žaludek nebo po jídle: jaká strategie pomůže dosáhnout sportovních cílů?
Věčná debata o tom, zda se před tréninkem posilovat, nebo jít do posilovny na lačný žaludek, stále pokračuje. Zastánci tréninku na prázdný žaludek i...
Trump znovu nominoval Jareda Isaaca na post šéfa NASA a slíbil, že přebuduje vesmírné...
Prezident Donald Trump znovu nominoval miliardářského podnikatele Jareda Isaaca do čela NASA. To přichází téměř rok poté, co byl Isaac poprvé nominován v prosinci...
Zneužívání marihuany souvisí se zvýšeným rizikem rakoviny hlavy a krku
Až budete příště u zubaře, připravte se na případný rozhovor o vašem užívání konopí. Rostoucí počet výzkumů naznačuje, že zneužívání marihuany může významně zvýšit...
7 Неожиданных причин низкого уровня сахара в крови (даже без диабета)
Низкий уровень глюкозы в крови, или гипогликемия, чаще всего связывают с диабетом и применением инсулина. Однако ряд других факторов может вызвать опасно низкие уровни...
Jak jedzenie wpływa na zdrowie fizyczne, psychiczne i społeczne
Związek między jedzeniem a nastrojem: jak dieta wpływa na całe Twoje życie
Często słyszymy o znaczeniu diety dla naszego zdrowia fizycznego, ale jej wpływ wykracza...
Drobná semínka, velké výhody: 6 způsobů, jak posílit svou cheya dietu
Chia semínka jsou malou elektrárnou živin. Je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, bílkoviny, vlákninu, antioxidanty a důležité minerály jako vápník, hořčík a fosfor. Jaký...
Detox dopaminu: Jak najít rovnováhu bez úplného stažení
Slovo „detox“ se stalo synonymem pro rychlá řešení všeho od akné po emocionální strádání. Ale pokud jde o mozek, je úplné „odstranění“ dopaminu skutečně...
Stévie vs cukr: Co se stane s vaším tělem, když je změníte
Stévie, přírodní sladidlo získané z listů rostliny Stevia rebaudiana, si získala oblibu jako alternativa cukru. Je uctíván pro svůj nulový obsah kalorií a schopnost...
Denní ovesné vločky: Výzkum potenciálních zdravotních přínosů ovesného mléka 🥛
Ovesné mléko si získalo obrovskou popularitu jako nízkotučná rostlinná alternativa ke kravskému mléku. Ale kromě veganského životního stylu a schopnosti, aby vaše ranní latte...
Co dělat, když vás po tréninku bolí břišní svaly
Malá bolestivost po cvičení je normální, zvláště pokud jste začátečník. Tato bolestivost po cvičení, známá také jako svalová bolest s opožděným nástupem (DOMS), obvykle...
