Het verhaal begint in 1818, wanneer ingenieur William Cupid een Britse gevangenis binnengaat. Hij zag de gevangenen door de tuin lopen. Dit verveelde hem. Daarom bouwde hij een machine.
Het dwingt hen om op draaiende messen te lopen. De handeling van het verpletteren van maïs. of laat water los. De bewakers vonden het geweldig. Het werk is eentonig. Dit vermindert de kwaliteit. Het werkte.
Tegenwoordig heeft elke sportschool dezelfde machines.
Cupido introduceerde de eerste moderne loopband. Het ontwerp is gewijzigd. Die intentie hebben we nog niet. Veel mensen zijn er nog steeds bang voor. Als je het beu bent om ter plekke te rennen. Er zijn betere manieren om te reizen.
Workouts voor volwassenen
Er zijn ook leukere trainingen mogelijk. Het is ook innovatiever. Waarom aandringen op het gebruik van gevangenisuitrusting?
Er zijn alternatieven. Dat lijkt geen strafoptie.
Dit is deel 1 van in totaal 9 delen.
De echte workout achter de #stripperfitness lessen
Blokkeer het geluid. Sommige vrouwen gaan naar de sportschool omdat ze er goed uit willen zien in hun ondergoed. Eerlijk. Maar dat betekent niet dat ze in lingerie willen trainen.
Je zou kunnen denken dat Crunch Fitness-lessen zoals “Cardio Striptease” en “Turning Tricks” gaan over het leren hoe je je partner kunt plezieren. Dat zijn ze niet. Het uitgangspunt is eenvoudig. Vrouwen houden hun kleding aan. Ze houden zich bezig met routines die zijn ontworpen om ze zich op hun gemak te laten voelen in hun lichaam.
Het doel is empowerment, niet uitbuiting.
Deze lessen gaan niet alleen over je sexy voelen. Ze bieden een legitieme fysieke uitdaging. Geavanceerde paalbewegingen vereisen kracht van het bovenlichaam waarvan de meeste mensen zich niet realiseren dat ze die hebben. Het is een training. Het is moeilijk.
Het zelfvertrouwen dat je krijgt, verspreidt zich vaak naar andere gebieden van je leven, zoals de slaapkamer. Maar de belangrijkste drijfveer is zelfvertrouwen. Het gaat over het bezitten van je eigen ruimte. En je lichaam.
9: Circustrainingen
Circusfitness realiteit
Vergeet zaagsel en geur. Je hoeft niet naar de top te vluchten om je hartslag omhoog te krijgen. Loop naar het dichtstbijzijnde fitnesscentrum. Op sommige plaatsen zijn lessen waarin jongleren, tuimelen en trapeze worden gecombineerd. Het is een verwarrende mix. Maar als je op zoek bent naar authenticiteit, is er maar één optie. Cirque du Soleil onderschrijft één enkel programma. De naam is Jukari Fit to Fly.
Dit speciale programma is ontwikkeld in samenwerking met Reebok. Je vindt het bij Equinox sportscholen. De uitrusting is gewijzigd. Het is veiliger voor het grote publiek. We zijn niet allemaal geboren met de reflexen van professionele luchtfotografen. Met deze machines kun je gemakkelijk trucjes uitproberen. Wat dacht je ervan om als een dappere jongeman op een trapeze te vliegen? Train je bovenlichaam. Het versterkt ook de buikspieren. Verander uw kinderfantasieën in beheersbare bewegingen.
Karaoke-workouts
Er is ook de andere kant van het entertainmentspectrum. Luide muziek. Zingen. Bewegen. Karaoke-workouts zijn de laatste jaren steeds populairder geworden. Het concept is eenvoudig. Je kunt tegelijkertijd trainen en zingen. Het is belachelijk. Misschien wel.
De aantrekkingskracht ligt in de afleiding. Zingen vereist andere spieren dan standaard cardio. Je middenrif werkt harder. De kern is stabiel en ondersteunt je stem. Je verbrandt calorieën misschien anders. Of misschien voel je je gewoon dom. Schreeuwen in een microfoon terwijl je op een loopband rent, heeft psychologische voordelen. Het doorbreekt de eentonigheid.
Niet alle sportscholen bieden deze service aan. Degenen die dat wel doen, melden echter vaak hogere energieniveaus in de kamer. Deelnemers zijn doorgaans meer betrokken. Ze lachen. Ze zingen vals. De sfeer verandert van steriel naar gezellig.
Waarom is het circus trendy?
Waarom richten sportscholen zich op podiumkunsten? Dit is niet alleen een kwestie van nieuwigheid. Mensen zijn de gewone loopbanden beu. Ze willen iets dat aanvoelt als spelen. Circusvaardigheden vereisen concentratie. Je kunt niet aan e-mail denken als je op een hoepel balanceert. Het dwingt mindfulness af.
Het wisselen van uitrusting verlaagt de toegangsdrempel. Traditioneel trapezewerk is gevaarlijk. Dit vergt jaren van trainen. De gymversie maakt gebruik van een harnas en lagere hoogtes. Ze verminderen de angstfactor. Zo kunnen meer mensen het proberen.
Jukari Fit to Fly is een goed voorbeeld. Het overbrugt de kloof tussen professioneel spektakel en amateurfitness. Het belooft toon en kracht. Er wordt ook een beetje magie beloofd.
Vonnis
Is het beter dan gewichtheffen? Waarschijnlijk niet alleen voor het opbouwen van spieren. Is het beter dan steady-state cardio? Misschien niet voor volledig uithoudingsvermogen. Maar de situatie is anders. Variatie voorkomt burn-out. Als je dezelfde routine blijft volgen, stop je ermee. Op circus geïnspireerde trainingen bieden afwisseling.
Karaokesessies zijn ook beschikbaar. Voeg een laag emotionele ontlading toe. Lichaamsbeweging wordt meer dan alleen fysiek. Het wordt mentaal en sociaal.
Sommige onderzoeken suggereren dat zingen de cortisolspiegel kan verlagen. Stress gaat omlaag. Endorfines stijgen. Door dit te combineren met beweging kan een unieke hormonale reactie ontstaan. De wetenschap heeft de achterstand nog niet ingehaald. Het anekdotische bewijs is sterk. Mensen voelen zich beter na deze sessies.
Moet ik lid worden van een circus om hiervan te profiteren? Nee, je moet bereid zijn om er dwaas uit te zien. De winst is reëel. Het plezier is echt. De rest is gewoon marketing.
De meesten van ons kennen die oefening. Een glas of twee Liquid Courage maakt douche-karaoke draaglijk. Gebruik je dezelfde aanpak in de spin-klasse? Dit is doorgaans ongewenst. Je moet trappen, niet spelen. Maar steeds meer sporters bereiden zich voor op twee verschillende fasen tegelijk, waarbij ze vóór de training alleen water of een energiedrankje meenemen.
Een klein schermpje aan het stuur van de hometrainer toont de teksten van klassieke liedjes. Het is een combinatie van aerobics en karaoke. De sprong is niet zo groot als het lijkt. Aerobics- en fietscoaches gebruiken al lang vrolijke tracks om de hartslag en het moreel te verbeteren. Het verschil hier is participatie.
Trainers maken vaak afspeellijsten om mensen te helpen zich te concentreren op het verbranden van hun benen in plaats van zweterige tops te dragen en te proberen ‘American Idol’ te winnen. Soms neemt de coach zelf de microfoon en bewijst dat hij ritme weet te leiden zonder de vorm in gevaar te brengen.
Als de algemene normen niet werken, kijk dan eens goed naar uw schema. De vloer van de sportschool wordt een podium voor op gospel geïnspireerde draaibewegingen en dansworkouts die Broadway-repetities imiteren. Muziek is niet langer alleen maar achtergrondgeluid. Het is de training.
Oefening op hoge hakken: repareer de schade
Podologen hebben een hekel aan hoge hakken. ze hebben een goede reden. Deze schoenen zijn de directe oorzaak van enkelverstuikingen, eeltknobbels, hamertenen en chronische gewrichtspijn. Maar waarschuwingen weerhouden vrouwen er zelden van om hakken te dragen. Ze zijn hier om te blijven.
Dus als u het gaat gebruiken, is het beter om te leren hoe u het kunt gebruiken zonder uw lichaam te beschadigen. Doe mee aan de training op hoge hakken.
De sessies, onder leiding van podotherapeuten en professionele dansers, bestaan deels uit fysiotherapie en deels uit catwalktraining. Deelnemers begonnen sneakers te dragen en deden lunges en squats om hun onderlichaam te versterken. Dan gaan de sneakers uit. Hakken gaan door.
Mechanica veranderen snel. Het dragen van hakken verschuift je zwaartepunt naar voren. Dit dwingt je lichaam om te compenseren, wat vaak leidt tot een slechte houding en rugbelasting. In deze lessen leer je je houding aan te passen. Leer hoe u uw gewicht correct kunt verdelen. Leer rechtop staan.
Er zijn twee resultaten. Ten eerste kan het de pijn en stress in uw benen en onderrug verminderen nadat u de hele dag heeft gestaan. Ten tweede zal het corrigeren van uw houding ervoor zorgen dat u er slanker uitziet. Dit is een praktische oplossing voor dure mode-opties.
“Als je besluit hoge hakken te dragen, kun je op zijn minst een cursus hoge hakken volgen om te leren hoe je ze op de juiste manier draagt.”
Thug Workout: Dr. Dre’s sportschool
Als trainen op hoge hakken te vrouwelijk aanvoelt, zijn er andere opties. Er zit hier veel ironie in. We hebben het over ‘Thug Workout’.
Dit concept houdt rechtstreeks verband met Dr. Dre. logica? Als je een legende als een hiphopmagnaat wilt worden, moet je misschien een opleiding tot hiphopmagnaat volgen. Het idee was niet om zijn levensstijl te imiteren, maar om de intensiteit te omarmen die met zijn merk gepaard gaat.
Het is belachelijk. Ik denk dat het een truc is. Maar dit is indicatief voor een bredere fitnesstrend. Wij wijken af van de gangbare praktijk. We gaan richting trainingen met persoonlijkheid. Identiteit. verhaal.
Waarom vasthouden aan de loopband als je kunt genieten van muziek die je leven vormgeeft? Waarom de fysieke tol van mode negeren als je deze kunt repareren? De moderne sportschool is meer dan alleen het verbranden van calorieën. Het gaat erom dat je in je leven past. Vreemde stukken ook. Vooral het vreemde deel.
Het advies blijft hetzelfde. Personal trainers en fitnesstijdschriften herhalen deze zin keer op keer totdat het lawaai wordt. “Je hebt geen sportschool nodig.” Je kunt overal oefenen. Touwtjespringen in een kleine hotelkamer. Ren de trap op naar het kantoor. De logica is logisch. De ruimte is beperkt. De tijd dringt. Maar de methode is belangrijk.
Misschien is een voorbeeld van deze ‘geen apparatuur’-filosofie ‘Thug Workout: Street Fitness’. Deze video, geproduceerd door de hiphopgroep Ruff Ryders, herdefinieert wat een sportschool is. Behandel het stadslandschap als materiaal en niet als achtergrond. De speeltuinschommel wordt een handvat. Rekken werden optrekstations. De picknicktafels zijn omgebouwd tot banken. Het doel is eenvoudig. Transformeer wat de straat te bieden heeft in weerstandstraining.
Stedelijke krachttraining met alledaagse voorwerpen
De esthetiek is innovatief, maar de mechanica is eenvoudig. De video verbergt zijn invloeden niet. De soundtrack is hiphop. Het commentaar is rauw. Sommige mensen houden misschien niet van deze sfeer. Maar biomechanica werkt. Als je de stijl wegneemt en naar de beweging kijkt, zie je de functionele routine voor het hele lichaam.
Denk aan uw infrastructuur. Steigers zijn verkrijgbaar met horizontale spijlen van verschillende hoogtes. Deze zijn ideaal voor pull-ups. Versterk de rugbreedte en grip zonder kabelmachine. Speeltoestellen omvatten vaak klimrekken en ongelijke staven. Deze dagen stabilisatiespieren uit die door standaardmachines worden genegeerd.
De picknicktafel is stevig. vlak oppervlak. Effectief voor de tricepsdip. De hoek varieert afhankelijk van waar uw hand wordt geplaatst. Hoe hoger je positie op de tafel, hoe meer de schouders erbij betrokken zijn. Lager betekent meer triceps. U kunt de belasting controleren door uw hefboomwerking aan te passen. Geen gewichten nodig.
Dan zijn er nog de brokstukken. Reservebanden zijn overal in de stedelijke omgeving te vinden. Lijkt op afval. Ze fungeren als zware medicijnballen. Het vasthouden van de banden bij overhead-schouderdrukken kan instabiliteit veroorzaken. Je moet in de kern schieten om je gewicht in evenwicht te houden. Gewone dumbbells zijn stabiel. Bij banden is dit niet het geval. Die instabiliteit is de training. Dit zorgt voor een grotere betrokkenheid van de rotator cuff en de buikstabiliserende spieren.
“Als je de signalen van de boeven opvolgt en rondkijkt, zul je merken dat er overal geweldige fitnessapparatuur is.”
Geld is geen toegangsbarrière. Dit is een observatie. De meeste mensen zien een grens als ze een hekwerk zien. Liefhebbers van straatfitness zien verticale staven als parallelle staafdips en ladderhangende knieverhogingen. De verschuiving is perceptueel. U hoeft niet meer naar apparatuur te zoeken. Je begint de praktische bruikbaarheid ervan te begrijpen.
Hula-training: nostalgie als kerntraining
Over onverwacht gereedschap gesproken: kijk eens in de garage. In die stoffige doos in de hoek zit waarschijnlijk speelgoed uit je kindertijd. Het is niet alleen voor de lol. Dit is een buiktoner.
5: Hula-trainingen
hoelahoep Klinkt als een grap. Klinkt als een partijgunst. De fysica van het draaien van een verzwaarde cirkel rond je middel vereist echter een voortdurende betrokkenheid van de kern. Dit is niet passief. Dit is een combinatie van isometrische houdingen en ritmische bewegingen.
De hoepel zorgt ervoor dat je buikspieren samentrekken en loslaten in een cirkelvormige beweging, waardoor het momentum behouden blijft. Als je stopt met bewegen, valt de ring. Dit is directe feedback. Het apparaat zelf vertelt u wanneer uw formulier kapot gaat.
Dit is niet alleen voor kinderen.
De Frachea-zaak uit 2008 blijft een stripboek. Ellen DeGeneres presenteert een show vanuit een draaistoel en belooft stalen buikspieren en een slanke taille dankzij passieve rotatie. Een professor kinesiologie vertelde later aan ABC News dat stilstaan en sporten feitelijk meer calorieën verbrandt. Deze stoel is eigenlijk een gimmick.
Maar het opgeven van de rekwisieten betekent niet dat je de beweging moet opgeven.
Hoelahoep is stilletjes verhuisd van kinderspeelplaatsen naar fitnessstudio’s voor volwassenen. Trainers beweren dat 30 minuten hoelahoep je dezelfde sit-up training geeft als 500 sit-ups. Wat zit erin? Je moet de juiste apparatuur gebruiken. Basketbalringen voor kinderen zijn vaak te licht en smal om snelheid te behouden. Gewichten voor volwassenen vereisen vaardigheid. Zodra u deze vaardigheid onder de knie heeft, kunt u een aerobe training met lage intensiteit uitvoeren die uw kernspieren versterkt.
4: Pogo- en trampolinetraining
De popcultuur viert het springen al lang. Criss Kross eiste het. Hier zaten de zusjes Pointer op te wachten. Toen al het andere faalde, kwam Van Halen met dit voorstel.
De meeste mensen vergeten de mogelijkheid van verticale beweging in hun dagelijks leven. Hardlopen belast de knieën. Pogosticks bieden een andere manier. Het stuitermechanisme van de pogostick vermindert de impactkrachten op de gewrichten met ongeveer 34%. U kunt doorgaan met krachtige aërobe oefeningen. Het verschil is schokabsorptie.
Ga nog een stap verder en stuiter op de minitrampoline. Springen zonder bedoeling is een goede oefening. Bij opzettelijk herstel bereikt het spierwerk zijn hoogtepunt. Vanwege het onstabiele oppervlak moeten de spieren in de kern van de buik constante kracht uitoefenen om het evenwicht te bewaren. Het zweeft niet alleen in de lucht. je bent erg aantrekkelijk
Je kunt ook je bovenlichaam trainen door dumbbells of een medicijnbal toe te voegen.
Het doel is niet hoogte. Als je zo hoog mogelijk wilt vliegen, is dat een heel andere sport. Herstel betekent controle. Het gaat om bewegen met focus. Dit is bedoeld om je lichaam te dwingen zich te stabiliseren tegen de zwaartekracht in, op een manier waarbij je niet hoeft te staan of rennen.
3: Punkrockoefening
Als je de sportschool binnenkomt, is het eerste wat je voelt de sfeer. Het ruikt naar oud zweet en ambitie. Uit de speakers klinkt algemene popmuziek. Het is heel veilig. Dit is zoals verwacht. Het is erg saai.
Maar wat gebeurt er als de muziek overeenkomt met de intensiteit van je bewegingen?
De meeste mensen beschouwen sporten als een eenzame en saaie bezigheid. Ga op de loopband staan. Je staart naar de muur. Je negeert de wereld. Punkaerobics verwerpt deze veronderstelling volledig. Het voegt niet alleen geluid toe. Het voegt houding toe.
Antifascistisch fitnesssysteem
Maura Jasper is niet begonnen met punkaerobics om in een spijkerbroek te passen. Ze begon ermee om te breken met wat hij een ‘fascistisch fitnessregime’ noemt. Dit is een krachtige zin voor de dansvloer. Maar kijk eens wie er kwam opdagen. Ze zijn er niet in de nieuwste Lululemon-collectie. Ze droegen haveloze visnetten en extra grote militaire jassen.
Locatie is belangrijk. Deze lessen worden niet gegeven in fluorescerende, van airconditioning voorziene en zoemende ruimtes. Ze gebeuren in clubs. Tientallen jaren geleden heb je misschien de Sex Pistols of de Stooges in deze clubs gezien. Nu zweet je hun grootste hits.
Dit is niet alleen een esthetisch probleem. Het gaat over het milieu. De geur van bier hangt in de lucht. Je kunt sigarettenrook ruiken. Het is moeilijk. Dat is waar.
Een uur hier is geen ontspannende tijd. Het is erg energiek. Het is luidruchtig. Ja, moshing-sessies.
“Deze punkers trainen niet in een TL-verlichte sportschool, ze trainen in clubs en kijken naar nachtshows.”
Sommige klassen gebruiken gespoten stenen voor gewichtheffen. Ja, het is een baksteen. verchroomde halters. baksteen. ze zijn ruw. Het is erg zwaar. Dat is waar.
Alsof de gebruikelijke punkaerobics nog niet genoeg zijn, ontstaan er nieuwe takken in dit subgenre. Er bestaat zoiets als punkrockyoga. Je zult hier geen “om” horen. “Oei!”. En dan is er nog het punktouw. Dit is precies wat de naam doet vermoeden: touwtjespringen, intens en meedogenloos.
Dit daagt het idee uit dat je gepolijst moet zijn om gezond te blijven. Het hoeft niet perfect te zijn. Je hoeft alleen maar aanwezig te zijn. En het is luidruchtig.
Als yoga raar wordt
Yoga was oorspronkelijk een spirituele praktijk. Dit is om je lichaam voor te bereiden op meditatie. Een paar uur. Rustig. nog steeds.
Toen kwamen de sportscholen erbij. Ze willen strakke buiken. Ze willen een strakke achterkant. Ze willen gesneden schouders. Dus ontdeden ze de geest en lieten zweet achter.
Nu is dit nog steeds niet genoeg. De sector heeft vernieuwing nodig. Er is fusie nodig.
Dus we hebben yoga en pilates. Een combinatie van yoga en boksen. Yoga gemengd met spin. Combineer yoga en hardlopen.
Is yoga/kickboksen de weg naar zen? Waarschijnlijk niet. Maar het zorgt ervoor dat mensen terugkomen. Nieuwsgierigheid is een krachtige motivator.
Een specifieke fusie die steeds meer aandacht krijgt, is anti-zwaartekrachtyoga. Aangeboden door Crunch Fitness. Gebruik een stoffen hangmat die aan het plafond hangt.
Het uitgangspunt is eenvoudig. Jij hangt. Jij keert om. Strek.
“Als je je nestelt in een hangmat, kun je je flexibiliteit vergroten en je dieper uitstrekken…”
Voorstanders beweren dat dit de flexibiliteit helpt vergroten. Ze zeggen dat het dieper kan strekken dan de normale zwaartekracht. Het voelt als zweven. Ik voel me vrij.
Maar er is een probleem. plakkerige, vochtige vangst.
De New York Times meldde dat een deelnemer klaagde over ‘de geur van yoga’. Het is geen aangename geur. Dit is zweet dat zich ophoopt in de stof. Die lichaamsgeur concentreert zich in de hangmat. Dit is de realiteit van een gemeenschappelijke oefening, versterkt.
Wegen de voordelen op tegen de geur? Voor sommigen wel. Voor anderen is het een dealbreaker.
Het gaat niet alleen om het verbranden van calorieën. het gaat over het vinden van een manier om te oefenen
Voorbij de achtertuin: hoe u zowel u als uw hond in beweging kunt krijgen
Maak gewoon regelmatig een wandeling. Het achtervolgen van een tennisbal in de tuin kan ook effectief zijn. Maar als de routine is vastgelopen of als uw hond serieuze aërobe oefeningen nodig heeft, zijn er opties die veel verder gaan dan alleen de lijn. Mogelijk verbrandt u daarbij zelfs een deel van uw eigen calorieën.
Hoge intensiteitstraining voor echte resultaten
Als u uw hond nodig heeft om af te vallen of het uithoudingsvermogen te vergroten, kunt u een hondenloopband kopen. Of je kunt een bootcamp proberen. Bij Bedankt Hond! Bootcamp, de inzet is letterlijk in Los Angeles. Als de hond de commando’s niet opvolgt, moet de eigenaar 10 push-ups doen. Het dwingt mensen om zich te concentreren. Het verbrandt benen. Werkt voor beide soorten.
Kalm tegenover: Doga
Zachte honden? Probeer doga. Yoga voor honden. Deze aanpak draait het script om. Huisdieren kunnen je helpen dieper te strekken in bepaalde houdingen. Je houdt hun ledematen vast om ze in anderen te ondersteunen. Het is fysieke ondersteuning voor hen. Het is fysieke ondersteuning voor u.
De les omvat vaak een massage. Deze zijn ontworpen om de spijsvertering van uw hond te verbeteren. Mensen scheiden grote hoeveelheden gelukshormonen uit. De stress neemt af. De band wordt strakker.
De yogapartner van een hond
Heb je Neerwaartse Hond nog niet geleerd? Je viervoeter helpt je daarbij. letterlijk. Ze staan al in de pose. En wie kan ons beter helpen dan het dier dat hem inspireerde?
Cobra. Adelaars. Dolfijn. Ook andere dieren kunnen inspiratie bieden voor yogahoudingen. Krijgen ze hun eigen lessen? Nog geen woord. Waarschijnlijk niet. Maar het idee is leuk.
De vreemde geschiedenis van niet-traditionele fitness
Deze lijst eindigt niet met de nette strik. We blijven achter met een verzameling eigenaardigheden dat we er alles aan zullen doen om calorieën te verbranden.
De bronnen achter deze krantenkoppen zijn onder meer mainstream nieuws en niche-fitnesstijdschriften. Newsweek profileerde de voordelen van aerobics in 2002. The Times berichtte in 2006 over hakken als sneakers. Dat klinkt als een recept voor blessures, tenzij je de situatie met de doelspieren in ogenschouw neemt.
Een trampolinepark in St. Louis haalt de krantenkoppen vanwege het ‘hoge niveau van plezier’. Het is niet zomaar een spel. Het is gestructureerd rebounding.
En er zijn nog meer obscure verwijzingen. In 2003 noemde een artikel in de Sunday Telegraph het een “rare trainingen”. Carey en Fraser hebben wellicht een vroege trend op dit gebied aangestipt in een artikel uit 1993 in Health getiteld ‘Vital Signs’.
Digitaal tijdperk en mediazichtbaarheid
De komst van internet heeft de manier veranderd waarop we lessen vinden.
ABC News publiceerde in 2009 een column over producten voor gewichtsverlies. Het bevatte vreemde trainingen als onderdeel van een bredere categorie. MSNBC bracht in 2008 verslag uit over de “Hula Chair”. Zit u terwijl u beweegt? Het klinkt als een gimmick. Het artikel vroeg zich af of dit gevaarlijk was.
De media volgen deze trends al jaren. De Twin Falls Times-News berichtte in 2009 over deze uitdagende danstraining. De Miami Herald merkte op hoe yoga op zijn kop wordt gezet. Ja, dit is de eeuwenoude praktijk. Maar moderne aanpassingen veranderen de focus.
Sociale media en online archieven houden deze verhalen levend. Links uit 2009 leiden nog steeds naar het oorspronkelijke rapport.
Nichegemeenschappen en lokale trends
Niet alle oefeningen halen de nationale krantenkoppen. Sommigen blijven in hun lokaal.
In een artikel in de Richmond Times-Dispatch uit 2007 werd verwezen naar een “punktouw”. Het is een verworven smaak. Genieten van krachttraining vereist een bepaalde manier van denken.
De Los Angeles Times rapporteerde in 2009 over de grijpkracht. Klinkt eenvoudig. Het wordt vaak over het hoofd gezien.
In 2009 was trampolinefitness te zien in Canadese tijdschriften zoals Alive. Kennedy’s artikel bespreekt trampolinefitness als een manier om weer fit te worden. Het benadrukt de voordelen van een lage impact.
De New York Times is altijd een consistente kroniekschrijver geweest. In 2002 hadden ze betrekking op moshing tot oudjes. Lycra is niet nodig. Gewoon beweging. In 2000 schreven ze ook over het circus. Hendrie noemt het “durven een waaghals te zijn”.
In een artikel in de New York Times uit 2002 stonden ook hiphoptrainingsvideo’s. Holloway merkte de gevoeligheid van deze stap op. Het is niet alleen oefening. Dit is cultuur.
Menselijke factoren in fitness
Waarom deze dingen proberen?
In een Harper’s Bazaar-artikel uit 1999 werd de “training met 3 ringen” beschreven. Dit is dramatisch.
In 2006 bevatte ABC’s GMA karaoke op wielen en naaldhakken. Lallanilla vond deze nieuwigheid. Het trekt mensen aan die anders de sportschool zouden negeren.
De New York Times berichtte in 2009 over trapezes, catwalks en sportscholen. Lee’s artikel combineert podiumkunsten en lichaamsbeweging. De lijnen vervagen.
De connectie met een “naar beneden gerichte mens” was een uitdrukking die in 2009 werd gebruikt. Lyttle’s werk richt zich op yoga met honden. Het gaat om verbinding.
Toegankelijkheid en inclusiviteit
Fitness is niet one size fits all.
De Washington Post publiceerde in 2007 “On Your Feet”. Payne’s artikel gaat mogelijk over schoenen en houding.
Salon publiceerde in 2008 Why I Hate Partner Yoga. Uit de kritiek van Price blijkt dat niet alle variaties voor iedereen geschikt zijn. Intimiteit in beweging is niet voor iedereen weggelegd.
In 2002 bracht MTV “Ruff Ryders’ Thug Workout” uit. Reid meldt dat Taebo ermee de straat op is gegaan. Het is ruw. Echt.
Boeken als Mitchel P. Roth’s Prisons and Prison Systems (2006) geven achtergrondinformatie. Het onderzoek van Roth zou zich kunnen richten op fysieke regimes binnen opsluiting. Het laat zien hoe structuur beweging dwingt.
Rowsome’s Maclean’s artikel “Als je echt verdoofd wilt worden” (2007) biedt een ander perspectief. Het verwijst naar een verlangen om los te laten. Of misschien is het gewoon passief.
Laatste gedachten over een rare training
Bronnen variëren. Ze bestrijken tientallen jaren.
De Los Angeles Times berichtte in 2003 over hondenyoga. Steins kop was speels. “Honden in cobra’s veranderen.”
De San Jose Mercury News berichtte in 2005 over de gezondheid van Fido. Stobers artikel toont de invloed van de huisdierenindustrie.
De Tacoma News Tribune berichtte over de op strippers geïnspireerde training in 2006. Sullivan merkte op dat de les vrouwen helpt in contact te komen met hun lichaam. Het heeft een leuke factor. Dit gaat niet alleen over de esthetiek.
“Sing along aerobics”, New York Times, 2000. Villarosa’s artikel bracht muziek naar de sportschool op de hoek. Het maakt het toegankelijk.
De Daily Mail berichtte in 2005 over training op hoge hakken. Wheelers artikel ging mogelijk over biomechanica.
“The Thug Workout” verscheen in 2009 in het tijdschrift The Source. Woodie’s artikel beschrijft het effect van Street Style op de conditie.
Dit zijn niet zomaar grapjes. Het zijn echte lessen. echte bronnen. Echte mensen proberen in beweging te komen. Deze variatie laat zien dat verveling de vijand is van consistentie. Als je kunt lachen terwijl je zweet, kom je zeker terug.
De verwijzing bestaat nog steeds. Trends blijven evolueren. Mensen zijn altijd op zoek naar de volgende rare manier om calorieën te verbranden.
