Krachttraining en eiwitten: de beste weg naar spiergroei na 50 jaar
Recent onderzoek bevestigt wat velen al vermoedden: krachttraining is de dominante kracht bij het opbouwen van spieren, vooral naarmate we...
Beheer van Myasthenia Gravis-vermoeidheid: fluctuerende symptomen begrijpen
Myasthenia gravis (MG) is een chronische auto-immuunziekte die spierzwakte en ernstige vermoeidheid veroorzaakt. In tegenstelling tot typische vermoeidheid is MG-vermoeidheid...
ADHD (aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit) begrijpen
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) is een veel voorkomende, chronische neurologische ontwikkelingsstoornis die miljoenen mensen treft. Gekenmerkt door patronen van...
Heropleving van de bof: waarom het aantal gevallen toeneemt en wat u moet weten
De Verenigde Staten worden geconfronteerd met een potentiële toename van het aantal gevallen van bof, naast een bredere heropleving van...
Vier eenvoudige stappen naar ontstekingsremmend eten
Chronische ontstekingen houden verband met een breed scala aan gezondheidsproblemen, van hartziekten en diabetes tot auto-immuunziekten. Maar voor het beheersen...
Wet Wrap-therapie voor eczeem: een uitgebreide gids
Natte wrap-therapie is een behandelingsoptie voor de korte termijn voor ernstige atopische dermatitis (eczeem) bij zowel kinderen als volwassenen. Deze...
Consensus van diëtisten: gewone Griekse yoghurt is de gezondste keuze
Drie geregistreerde diëtisten zijn het er onafhankelijk van elkaar over eens dat gewone, ongezoete Griekse yoghurt de gezondste yoghurtoptie is...
Grapefruit versus sap: maximalisatie van de immuniteit en vezelinname
De keuze tussen het eten van hele grapefruits en het drinken van grapefruitsap is niet alleen een kwestie van voorkeur;...
Yoghurtconsumptie optimaliseren: timing voor spijsvertering en eiwitten
Het ideale moment om yoghurt te eten is geen vaste wetenschap, maar als u begrijpt hoe uw spijsverteringssysteem samenwerkt met...
Zalm met in gember gepocheerde abrikozen: een recept voor smaak en gezondheid
Dit recept van chef-kok Abra Berens combineert de rijke voordelen van zalm met de heldere zoetheid van gepocheerde abrikozen en...
Hydratatie en bloeddruk: wat de wetenschap zegt
Het handhaven van een gezonde bloeddruk is van vitaal belang, maar wordt vaak over het hoofd gezien. Hoewel medicatie en veranderingen in levensstijl van...
IgA-nefropathie en vermoeidheid: begrijpen, beheren en bloeien
Vermoeidheid is een veel voorkomend en invaliderend symptoom van IgA-nefropathie (IgAN), ook bekend als de ziekte van Berger. Hoewel vaak over het hoofd wordt...
Opioïdenverslaving behandelen: een uitgebreid overzicht
Miljoenen mensen in de Verenigde Staten kampen met opioïdengebruiksstoornis (OUD), een aandoening waarbij het lichaam zich aanpast aan de aanwezigheid van opioïden en deze...
Menopauze en hartkloppingen: wat vrouwen moeten weten
Veel vrouwen ervaren onverwachte veranderingen tijdens de menopauze, naast de vaak besproken opvliegers. Een vaak over het hoofd gezien symptoom zijn hartkloppingen: het gevoel...
Peakspan: de nieuwe maatstaf voor optimaal ouder worden
Het gesprek over een lang leven is geëvolueerd en verschoven van louter het verlengen van de levensduur naar het maximaliseren van de jaren die...
Negatieve emoties gekoppeld aan versnelde mentale achteruitgang: nieuw onderzoek benadrukt het belang van emotioneel management
Onderzoek gepubliceerd in Nature onthult een zorgwekkend verband tussen negatieve emoties en de progressie van neurodegeneratieve ziekten, vooral bij oudere volwassenen. Uit een Zwitsers...
Hele sinaasappelen presteren beter dan sap op het gebied van vitamine C en gewichtsbeheersing
Zowel sinaasappels als sinaasappelsap zijn gezonde manieren om essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen, maar hele sinaasappels bieden over het algemeen een groter voordeel voor...
Hoge bloeddruk: een vroeg waarschuwingssignaal voor nierziekten
Hypertensie (hoge bloeddruk) is vaak het eerste waarneembare symptoom van C3-glomerulopathie (C3G) en membranoproliferatieve glomerulonefritis van het immuunsysteem (IC-MPGN). Omdat...
Breaking Free: hoe je giftige gewoonten kunt veranderen voor blijvend welzijn
Giftige gewoonten kondigen zich niet altijd aan met duidelijke schade. Velen glippen stilletjes in onze routines, waardoor energie wordt weggezogen...
Zuivel vermijden: een praktische gids om zuivelvrij te worden
Many people are choosing to reduce or eliminate dairy from their diets for health, ethical, or environmental reasons. Hoewel zuivel...
Genetica en slaap: hoeveel is voorbestemd en hoeveel kun je controleren?
Ongeveer een derde van de volwassenen heeft ooit last van slaapproblemen, en ongeveer 10% heeft te maken met chronische problemen. Als je altijd een...
Maximaliseer uw intermitterend vasten: 6 bewezen strategieën
Intermitterend vasten (IF) is een krachtig hulpmiddel voor gewichtsbeheersing en een gezonde stofwisseling, maar de resultaten zijn afhankelijk van hoe...
Zomertijd en migraine: waarom Spring Forward hoofdpijn verergert
Zomertijd (DST) is niet slechts een kleine ergernis; voor migrainepatiënten kan de jaarlijkse tijdsverschuiving hun risico op een aanval bijna...
Antibiotica versus chirurgie voor blindedarmontsteking: wat u moet weten
Blindedarmontsteking, de ontsteking van de appendix, is een veel voorkomend medisch noodgeval. Hoewel onmiddellijke chirurgische verwijdering (appendectomie) lange tijd de...
Aardbeien op de juiste manier wassen: een handleiding in 3 stappen
Verse aardbeien zijn onmisbaar in de zomer, maar er veilig van genieten vergt wat extra zorg. Ongewassen producten kunnen vuil,...
