Mengobati gangguan kepribadian jarang merupakan solusi cepat. Biasanya melibatkan terapi bicara, sistem dukungan sosial, dan terkadang pengobatan yang berantakan dan berkelanjutan. Tujuannya bukan untuk “menyembuhkan” gangguan tersebut dalam pengertian tradisional. Hal ini untuk membantu orang membangun cara berpikir yang lebih baik, menangani emosi yang intens, dan menavigasi hubungan.
Terapi sebagai Inti Pengobatan
Psikoterapi tetap menjadi alat angkat berat di sini. Anda tidak akan menemukan pil yang memperbaiki pola mendasarnya. Sebaliknya, Anda mungkin akan menghabiskan waktu untuk mengerjakannya.
Pendekatan spesifik cenderung paling menjanjikan. Terapi perilaku kognitif (CBT) membantu individu mengidentifikasi dan mengubah pola pikir yang menyimpang. Ini praktis. Ini berfokus pada saat ini dan saat ini.
Lalu ada terapi perilaku dialektis (DBT). Ini awalnya dirancang untuk gangguan kepribadian ambang tetapi telah menunjukkan kegunaannya untuk orang lain. Ini mengajarkan keterampilan untuk toleransi terhadap tekanan dan pengaturan emosional. Itu terstruktur. Rasanya seperti mempelajari bahasa baru untuk emosi Anda.
Terapi psikodinamik mengambil jalur yang berbeda. Ini melihat akar permasalahannya. Ini menggali pengalaman masa lalu untuk memahami perilaku saat ini. Pendekatan ini bisa lebih lambat. Dibutuhkan kemauan untuk duduk dengan rasa tidak nyaman.
Peran Pengobatan
Inilah kebenaran yang sulit. Tidak ada obat yang disetujui FDA khusus untuk mengobati gangguan kepribadian. Anda tidak akan menemukan botol berlabel “Gangguan Kepribadian”.
Namun, dokter sering kali meresepkan obat untuk mengatasi gejala yang muncul bersamaan. Jika rasa cemas membuat Anda terjaga di malam hari, dokter mungkin akan meresepkan SSRI. Jika ketidakstabilan suasana hati membuat kehidupan sehari-hari kacau, penstabil suasana hati mungkin bisa dipertimbangkan. Depresi adalah hal biasa. Antidepresan dapat membantu menghilangkan kabut.
Obat-obatan ini tidak memperbaiki struktur kepribadian. Mereka hanya mengambil keuntungan saja sehingga terapi bisa berhasil.
Mengapa Dukungan Itu Penting
Anda tidak dapat menyembuhkan dalam ruang hampa. Dukungan sosial bukan sekedar hal yang menyenangkan untuk dimiliki. Ini adalah persyaratan klinis bagi banyak orang. Teman, keluarga, dan kelompok pendukung memberikan umpan balik yang diperlukan untuk perubahan.
Tanpa pemeriksaan realitas eksternal, kita akan mudah tergelincir kembali ke pola lama. Sistem pendukung membuat Anda tetap membumi. Mereka menawarkan akuntabilitas. Mereka adalah jaring yang menangkap Anda ketika terapi menjadi sulit.
Jalan ke Depan
Proses ini tidak linier. Anda akan mengalami kemunduran. Anda akan mengalami saat-saat di mana kebiasaan lama terasa lebih aman dibandingkan keterampilan baru. Itu normal.
Bukti menunjukkan bahwa terapi yang konsisten dari waktu ke waktu memberikan hasil yang lebih baik. Ini bukan tentang kesempurnaan. Ini tentang kemajuan. Perubahan kecil dalam cara berpikir dapat membawa perubahan signifikan dalam cara Anda berhubungan dengan dunia.
Ini adalah jalan yang panjang. Namun bagi banyak orang, ini adalah satu-satunya jalan menuju stabilitas yang nyata.
