L’histoire commence en 1818, lorsque l’ingénieur William Cupid entre dans une prison britannique. Il a vu les prisonniers se promener dans le jardin. Cela l’ennuyait. Alors il a construit une machine.
Cela les oblige à marcher sur des lames tournantes. L’acte d’écraser le maïs. ou libérer de l’eau. Les gardes ont adoré. Le travail est monotone. Cela réduit la qualité. Cela a fonctionné.
Aujourd’hui, toutes les salles de sport disposent des mêmes machines.
Cupidon a présenté le premier tapis roulant moderne. Le design a été modifié. Nous n’avons pas encore cette intention. Beaucoup de gens en ont encore peur. Si vous en avez marre de courir sur place. Il existe de meilleures façons de voyager.
Entraînements pour adultes
Des formations plus ludiques sont également disponibles. C’est aussi plus innovant. Pourquoi insister sur l’utilisation du matériel pénitentiaire ?
Il existe des alternatives. Cela ne semble pas être une option de punition.
Il s’agit de la première partie d’un total de 9 parties.
Le véritable entraînement derrière les cours #stripperfitness
Bloquez le bruit. Certaines femmes vont à la salle de sport parce qu’elles veulent être belles en sous-vêtements. Honnête. Mais cela ne veut pas dire qu’elles souhaitent se former à la lingerie.
Vous pourriez penser que les cours Crunch Fitness comme « Cardio Striptease » et « Turning Tricks » visent à apprendre à faire plaisir à votre partenaire. Ce n’est pas le cas. Le principe est simple. Les femmes gardent leurs vêtements. Ils s’engagent dans des routines conçues pour se sentir à l’aise dans leur corps.
L’objectif est l’autonomisation et non l’exploitation.
Ces cours ne visent pas seulement à se sentir sexy. Ils constituent un défi physique légitime. Les mouvements avancés avec des bâtons nécessitent une force dans le haut du corps que la plupart des gens ne réalisent pas. C’est un entraînement. C’est dur.
La confiance que vous gagnez s’étend souvent à d’autres domaines de votre vie, comme la chambre à coucher. Mais le principal moteur est la confiance en soi. Il s’agit de posséder son propre espace. Et ton corps.
9 : Entraînements de cirque
Cirque Fitness Réalité
Oubliez la sciure et les odeurs. Vous n’avez pas besoin de fuir vers le chapiteau pour augmenter votre rythme cardiaque. Marchez jusqu’au centre de remise en forme le plus proche. Certains endroits proposent des cours combinant jonglage, tumbling et trapèze. C’est un mélange déroutant. Mais si vous recherchez l’authenticité, il n’y a qu’une seule option. Le Cirque du Soleil soutient un seul programme. Son nom est Jukari Fit to Fly.
Ce programme spécial a été développé en collaboration avec Reebok. Vous pouvez le trouver dans les gymnases Equinox. L’équipement a été changé. C’est plus sûr pour le grand public. Nous ne sommes pas tous nés avec les réflexes d’un voltigeur professionnel. Vous pouvez facilement essayer des tours avec ces machines. Et si vous voliez sur un trapèze comme un jeune homme courageux ? Exercez le haut de votre corps. Il renforce également les muscles abdominaux. Transformez vos fantasmes d’enfance en mouvements gérables.
Entraînements de karaoké
Il y a aussi l’autre extrémité du spectre du divertissement. Musique forte. Chant. Mobile. Les séances de karaoké sont devenues de plus en plus populaires ces dernières années. Le concept est simple. Vous pouvez vous entraîner et chanter en même temps. C’est ridicule. Peut-être.
L’attrait réside dans la distraction. Le chant nécessite des muscles différents du cardio standard. Votre diaphragme travaille plus fort. Le noyau est stable et soutient votre voix. Vous pourriez brûler des calories différemment. Ou peut-être que tu te sens juste idiot. Crier dans un microphone en courant sur un tapis roulant présente des avantages psychologiques. Cela brise la monotonie.
Toutes les salles de sport n’offrent pas ce service. Cependant, ceux qui le font signalent souvent des niveaux d’énergie plus élevés dans la pièce. Les participants ont tendance à être plus engagés. Ils rient. Ils chantent faux. L’atmosphère passe de stérile à sociable.
Pourquoi le cirque est-il tendance ?
Pourquoi les salles de sport se tournent-elles vers les arts du spectacle ? Ce n’est pas seulement une question de nouveauté. Les gens en ont assez des tapis roulants ordinaires. Ils veulent quelque chose qui ressemble à un jeu. Les compétences du cirque nécessitent de la concentration. Vous ne pouvez pas penser au courrier électronique lorsque vous êtes en équilibre sur un cerceau. Cela force la pleine conscience.
Changer d’équipement abaisse la barrière à l’entrée. Le travail traditionnel du trapèze est dangereux. Cela prend des années d’entraînement. La version gym utilise un harnais et des hauteurs inférieures. Ils réduisent le facteur de peur. De cette façon, davantage de personnes peuvent l’essayer.
Jukari Fit to Fly en est un bon exemple. Il comble le fossé entre le spectacle professionnel et le fitness amateur. Il promet du tonus et de la force. Un peu de magie est également promise.
Verdict
Est-ce mieux que la musculation ? Probablement pas seulement pour développer ses muscles. Est-ce mieux que le cardio en régime permanent ? Peut-être pas pour une endurance totale. Mais la situation est différente. La variété évite l’épuisement professionnel. Si vous vous en tenez à la même routine, vous arrêterez. Les entraînements inspirés du cirque offrent de la variété.
Des séances de karaoké sont également disponibles. Ajoutez une couche de libération émotionnelle. L’exercice devient plus que physique. Cela devient mental et social.
Certaines études suggèrent que le chant peut réduire les niveaux de cortisol. Le stress diminue. Les endorphines augmentent. Combiner cela avec le mouvement peut créer une réponse hormonale unique. La science n’a pas encore rattrapé son retard. Les preuves anecdotiques sont solides. Les gens se sentent mieux après ces séances.
Dois-je rejoindre un cirque pour en bénéficier ? Non, vous devez être prêt à paraître stupide. Les gains sont réels. Le plaisir est réel. Le reste n’est que du marketing.
La plupart d’entre nous connaissent cet exercice. Un verre ou deux de Liquid Courage rend le karaoké sous la douche supportable. Utilisez-vous la même approche en cours de spinning ? Ceci n’est généralement pas souhaitable. Il faut pédaler, pas jouer. Mais de plus en plus de sportifs se préparent à effectuer deux phases différentes à la fois, en emportant uniquement de l’eau ou une boisson énergisante avant l’entraînement.
Un petit écran fixé au guidon du vélo d’appartement affiche les paroles de chansons classiques. C’est une combinaison d’aérobic et de karaoké. Le saut n’est pas aussi grand qu’il y paraît. Les entraîneurs d’aérobic et de cyclisme utilisent depuis longtemps des pistes optimistes pour améliorer la fréquence cardiaque et le moral. La différence ici est la participation.
Les entraîneurs créent souvent des listes de lecture pour aider les gens à se concentrer sur leurs jambes brûlées au lieu de porter des hauts en sueur et d’essayer de gagner “American Idol”. Parfois, l’entraîneur lui-même prend le micro et prouve qu’il sait diriger avec rythme sans compromettre la forme.
Si les normes générales ne fonctionnent pas, examinez de plus près votre emploi du temps. Le sol du gymnase devient une scène pour des mouvements de rotation inspirés du gospel et des entraînements de danse imitant les répétitions de Broadway. La musique n’est plus seulement un bruit de fond. C’est l’entraînement.
Exercice avec talons hauts : Réparer les dégâts
Les podologues détestent les talons hauts. ils ont de bonnes raisons. Ces chaussures sont la cause directe d’entorses de la cheville, d’oignons, d’orteils en marteau et de douleurs articulaires chroniques. Mais les avertissements empêchent rarement les femmes de porter des talons. Ils sont là pour rester.
Donc, si vous comptez l’utiliser, il est préférable d’apprendre à l’utiliser sans nuire à votre corps. Entrez dans l’entraînement avec talons hauts.
Les séances, dirigées par des podologues et des danseurs professionnels, sont à la fois de la physiothérapie et un entraînement sur piste. Les participants ont commencé à porter des baskets et ont fait des fentes et des squats pour renforcer le bas de leur corps. Ensuite, les baskets se détachent. Les talons continuent.
Les mécaniques changent vite. Le port de talons déplace votre centre de gravité vers l’avant. Cela oblige votre corps à compenser, ce qui entraîne souvent une mauvaise posture et des maux de dos. Dans ces leçons, vous apprendrez à ajuster votre posture. Apprenez à répartir correctement votre poids. Apprenez à vous tenir droit.
Il y a deux résultats. Premièrement, cela peut réduire la douleur et le stress dans les jambes et le bas du dos après une journée debout. Deuxièmement, corriger votre posture vous fera paraître plus mince. C’est une solution pratique aux options de mode coûteuses.
“Si vous décidez de porter des talons hauts, vous pouvez au moins suivre un cours de formation sur les talons hauts pour apprendre à les porter correctement.”
Thug Workout : salle de sport du Dr Dre
Si s’entraîner avec des talons hauts vous semble trop féminin, il existe d’autres options. Il y a beaucoup d’ironie ici. On parle de « Thug Workout ».
Ce concept est directement lié au Dr Dre. logique? Si vous voulez devenir une légende comme un magnat du hip-hop, vous devrez peut-être vous former en tant que magnat du hip-hop. L’idée n’était pas d’imiter son style de vie, mais d’embrasser l’intensité associée à sa marque.
C’est ridicule. Je suppose que c’est un truc. Mais cela est révélateur d’une tendance plus large en matière de fitness. Nous nous éloignons des pratiques courantes. Nous nous dirigeons vers des entraînements qui ont de la personnalité. Identité. histoire.
Pourquoi s’en tenir au tapis roulant quand vous pouvez profiter de la musique qui façonne votre vie ? Pourquoi ignorer les conséquences physiques de la mode quand on peut y remédier ? La salle de sport moderne ne se limite pas à brûler des calories. Il s’agit de s’intégrer dans votre vie. Des parties bizarres aussi. Surtout la partie bizarre.
Le conseil reste le même. Les entraîneurs personnels et les magazines de fitness répètent cette phrase encore et encore jusqu’à ce qu’elle devienne du bruit. “Vous n’avez pas besoin d’une salle de sport.” Vous pouvez pratiquer n’importe où. Corde à sauter dans une petite chambre d’hôtel. Montez les escaliers jusqu’au bureau. La logique a du sens. L’espace est limité. Le temps presse. Mais la méthode est importante.
Peut-être qu’un exemple de cette philosophie « sans équipement » est « Thug Workout : Street Fitness ». Produite par le groupe hip-hop Ruff Ryders, cette vidéo redéfinit ce qu’est une salle de sport. Traitez le paysage urbain comme un matériau et non comme un arrière-plan. La balançoire du terrain de jeu devient une poignée. Les racks sont devenus des stations de traction. Les tables de pique-nique ont été transformées en bancs. Le but est simple. Transformez tout ce que la rue offre en entraînement de résistance.
Musculation urbaine avec des objets du quotidien
L’esthétique est innovante, mais la mécanique est simple. La vidéo ne cache pas ses influences. La bande originale est hip hop. Le commentaire est grave. Certaines personnes n’apprécieront peut-être pas cette atmosphère. Mais la biomécanique fonctionne. Si vous enlevez le style et regardez le mouvement, vous voyez la routine fonctionnelle de tout le corps.
Pensez à votre infrastructure. L’échafaudage est disponible avec des barres horizontales de différentes hauteurs. Ceux-ci sont idéaux pour les tractions. Renforcez la largeur du dos et l’adhérence sans machine à câble. L’équipement de terrain de jeu comprend souvent des barres de singe et des barres asymétriques. Ceux-ci mettent au défi les muscles de stabilisation qui sont ignorés par les machines standards.
La table de pique-nique est solide. surface plane. Efficace pour le dip des triceps. L’angle varie en fonction de l’endroit où est placée votre main. Plus votre position est élevée sur la table, plus les épaules sont sollicitées. Plus bas signifie plus de triceps. Vous pouvez contrôler la charge en ajustant votre effet de levier. Aucun poids n’est nécessaire.
Ensuite, il y a les débris. Les pneus de secours sont partout en milieu urbain. On dirait des ordures. Ils agissent comme des médecine-balls lourds. Tenir les pneus pour les presses à épaules au-dessus de la tête peut provoquer une instabilité. Vous devez vous concentrer sur le feu pour maintenir votre poids équilibré. Les haltères ordinaires sont stables. Ce n’est pas le cas des pneus. Cette instabilité est l’entraînement. Cela permet une plus grande implication de la coiffe des rotateurs et des muscles stabilisateurs abdominaux.
“Si vous vous inspirez des voyous et commencez à regarder autour de vous, vous constaterez qu’il y a de superbes équipements d’exercice partout.”
L’argent n’est pas une barrière à l’entrée. Ceci est une observation. La plupart des gens voient une frontière lorsqu’ils voient une clôture grillagée. Les amateurs de fitness de rue voient les barres verticales comme des barres parallèles et des échelles de genoux suspendues. Le changement est perceptuel. Il n’est plus nécessaire de chercher du matériel. Vous commencez à comprendre son aspect pratique.
Formation Hula : la nostalgie comme formation de base
En parlant d’outils inattendus, jetez un œil au garage. Cette boîte poussiéreuse dans le coin contient probablement les jouets de votre enfance. Ce n’est pas seulement pour s’amuser. C’est un tonique pour le ventre.
5 : Entraînements Hula
hula hoop Cela ressemble à une blague. Cela ressemble à un cadeau de fête. Cependant, la physique de la rotation d’un cercle lesté autour de votre taille nécessite un engagement continu du noyau. Ce n’est pas passif. Il s’agit d’une combinaison de prises isométriques et de mouvements rythmés.
Le cerceau provoque la contraction et la libération de vos abdominaux dans un mouvement circulaire, maintenant ainsi votre élan. Si vous arrêtez de bouger, le cerceau tombe. Il s’agit d’un retour immédiat. L’appareil lui-même vous avertira lorsque votre formulaire sera rompu.
Ce n’est pas seulement pour les enfants.
L’affaire Frachea de 2008 reste une bande dessinée. Ellen DeGeneres anime un spectacle depuis une chaise pivotante, promettant des abdominaux d’acier et une taille fine grâce à la rotation passive. Un professeur de kinésiologie a déclaré plus tard à ABC News que rester immobile et faire de l’exercice brûlait plus de calories. Cette chaise est essentiellement un gadget.
Mais abandonner les accessoires ne signifie pas abandonner le mouvement.
Les cerceaux sont progressivement passés des terrains de jeux pour enfants aux studios de fitness pour adultes. Les entraîneurs affirment que 30 minutes de hula hoop vous donneront le même entraînement assis que 500 redressements assis. Qu’est-ce qu’il y a dedans ? Il faut utiliser le bon matériel. Les paniers de basket pour enfants sont souvent trop légers et trop étroits pour maintenir la vitesse. Les poids de taille adulte nécessitent des compétences. Une fois que vous maîtrisez cette compétence, vous pouvez effectuer un entraînement aérobique de faible intensité qui renforce vos muscles centraux.
4 : Entraînement au Pogo et trampoline
La culture pop célèbre depuis longtemps le saut d’obstacles. Criss Kross l’a exigé. Les sœurs Pointer attendaient ça. Quand tout le reste a échoué, Van Halen a fait cette suggestion.
La plupart des gens oublient la possibilité de mouvements verticaux dans leur vie quotidienne. Courir met les genoux à rude épreuve. Les bâtons Pogo offrent une autre façon. Le mécanisme de rebond du pogo stick réduit les forces d’impact sur les articulations d’environ 34 %. Vous pouvez continuer un exercice aérobique vigoureux. La différence est l’absorption des chocs.
Allez encore plus loin en rebondissant sur le mini trampoline. Sauter sans intention est un bon exercice. La récupération intentionnelle est le moment où le travail musculaire atteint son apogée. En raison de la surface instable, les muscles du centre de l’abdomen doivent exercer une force constante pour maintenir l’équilibre. Il ne flotte pas seulement dans les airs. tu es très attirant
Vous pouvez également cibler le haut de votre corps en ajoutant des haltères ou un médecine-ball.
Le but n’est pas la hauteur. Si on veut voler le plus haut possible, c’est un sport complètement différent. La récupération signifie le contrôle. Il s’agit de bouger avec concentration. Cela vise à forcer votre corps à se stabiliser contre la gravité d’une manière qui ne vous oblige pas à vous tenir debout ou à courir.
3 : Pratique du punk rock
Lorsque vous entrez dans la salle de sport, la première chose que vous ressentez est l’ambiance. Cela sent la sueur rassis et l’ambition. De la musique pop générale est entendue par les haut-parleurs. C’est très sûr. C’est comme prévu. C’est très ennuyeux.
Mais que se passe-t-il lorsque la musique correspond à l’intensité de vos mouvements ?
La plupart des gens considèrent l’exercice comme une activité solitaire et ennuyeuse. Montez sur le tapis roulant. Vous regardez le mur. Vous ignorez le monde. L’aérobic punk rejette complètement cette hypothèse. Cela n’ajoute pas seulement du bruit. Cela ajoute de l’attitude.
Système de fitness antifasciste
Maura Jasper n’a pas commencé à faire de l’aérobic punk pour rentrer dans un jean. Elle a commencé à briser ce qu’il appelle un « régime de remise en forme fasciste ». C’est une phrase puissante pour la piste de danse. Mais regardez qui est arrivé. Ils ne sont pas là dans la dernière collection Lululemon. Ils portaient des filets de pêche en lambeaux et des vestes militaires surdimensionnées.
L’emplacement est important. Ces cours ne se déroulent pas dans des salles fluorescentes, climatisées et bourdonnantes. Cela se produit dans les clubs. Il y a des décennies, vous avez peut-être vu les Sex Pistols ou les Stooges dans ces clubs. Maintenant, vous transpirez sur leurs plus grands succès.
Ce n’est pas seulement un problème esthétique. C’est une question d’environnement. L’odeur de la bière flotte dans l’air. Vous pouvez sentir la fumée de cigarette. C’est dur. C’est vrai.
Une heure ici n’est pas un moment de détente. C’est très énergique. C’est trop bruyant. Oui, des séances de moshing.
“Ces punks ne s’entraînent pas dans une salle de sport éclairée par des néons, ils s’entraînent dans des clubs en regardant des spectacles nocturnes.”
Certaines classes utilisent des briques peintes à la bombe pour soulever des poids. Oui, c’est une brique. haltères chromés. brique. ils sont durs. C’est très lourd. C’est vrai.
Comme si l’aérobic punk habituel ne suffisait pas, de nouvelles branches émergent dans ce sous-genre. Il existe quelque chose qui s’appelle le yoga punk rock. Vous n’entendrez pas “om” ici. “hé!”. Et puis il y a la corde punk. C’est exactement ce que son nom l’indique : la corde à sauter, intense et impitoyable.
Cela remet en question l’idée selon laquelle il faut être poli pour rester en bonne santé. Il n’est pas nécessaire que ce soit parfait. Il vous suffit d’être présent. Et c’est bruyant.
Quand le yoga devient bizarre
Le yoga était à l’origine une pratique spirituelle. Il s’agit de préparer votre corps à la méditation. Quelques heures. Calme. toujours.
Ensuite, les gymnases se sont impliqués. Ils veulent un ventre tonique. Ils veulent un derrière tonique. Ils veulent des réductions d’épaules. Alors ils ont enlevé l’esprit et ont laissé la sueur.
Or, cela ne suffit toujours pas. L’industrie a besoin de nouveauté. Il faut une fusion.
Nous avons donc du yoga et du Pilates. Une combinaison de yoga et de boxe. Yoga mêlé de spin. Combinez yoga et course à pied.
Le yoga/kickboxing est-il la voie du zen ? Probablement pas. Mais ça fait revenir les gens. La curiosité est un puissant facteur de motivation.
Une fusion particulière qui retient l’attention est le yoga anti-gravité. Présenté par Crunch Fitness. Utilisez un hamac en tissu suspendu au plafond.
Le principe est simple. Vous accrochez. Vous vous inversez. Extensible.
“Être installé dans un hamac peut augmenter votre flexibilité et vous permettre de vous étirer plus profondément…”
Les partisans affirment que cela contribue à accroître la flexibilité. Ils disent que cela permet de s’étirer plus profondément que la gravité normale. On a l’impression de flotter. Je me sens libre.
Mais il y a un problème. prise collante et humide.
Le New York Times a rapporté qu’un participant s’était plaint de « l’odeur du yoga ». Ce n’est pas une odeur agréable. C’est de la sueur qui s’accumule dans le tissu. Cette odeur corporelle est concentrée dans le hamac. C’est la réalité d’un exercice communautaire, amplifiée.
Les avantages l’emportent-ils sur l’odeur ? Pour certains, oui. Pour d’autres, c’est un dealbreaker.
Il ne s’agit pas seulement de brûler des calories. il s’agit de trouver un moyen de pratiquer
Au-delà du jardin : comment faire bouger vous et votre chien
Faites simplement des promenades régulières. Courir après une balle de tennis dans le jardin peut aussi être efficace. Mais si la routine est au point mort ou si votre chien a besoin d’exercices aérobiques sérieux, il existe des options qui vont bien au-delà de la laisse. Vous pouvez même brûler certaines de vos propres calories au cours du processus.
Entraînement de haute intensité pour de vrais résultats
Si vous avez besoin que votre chien perde du poids ou augmente son endurance, vous pouvez acheter un tapis roulant pour chien. Ou vous pouvez essayer un bootcamp. Chez Merci Chien! Bootcamp, les enjeux sont littéraux à Los Angeles. Si le chien ne suit pas les ordres, le propriétaire doit faire 10 pompes. Cela oblige les gens à se concentrer. Ça brûle les jambes. Fonctionne pour les deux espèces.
Calme En face : Doga
Des chiens doux ? Essayez Doga. Yoga pour chiens. Cette approche inverse le scénario. Les animaux de compagnie peuvent vous aider à vous étirer plus profondément dans certaines poses. Vous tenez leurs membres pour les soutenir chez les autres. C’est pour eux un soutien physique. C’est un soutien physique pour vous.
Le cours comprend souvent un massage. Ceux-ci sont conçus pour améliorer la digestion de votre chien. Les humains sécrètent de grandes quantités d’hormones du bonheur. Le stress diminue. Le lien se resserre.
Le partenaire de yoga d’un chien
Vous n’avez pas encore appris Downward Dog ? Votre ami à quatre pattes vous aidera. littéralement. Ils sont déjà en pose. Et qui de mieux pour aider que l’animal qui l’a inspiré ?
Cobra. Aigles. Dauphin. D’autres animaux peuvent également inspirer des poses de yoga. Auront-ils leurs propres cours ? Pas encore de mot. Probablement pas. Mais l’idée est amusante.
L’étrange histoire du fitness non traditionnel
Cette liste ne s’arrête pas à l’arc soigné. Nous nous retrouvons avec une collection de bizarreries selon lesquelles nous ferons tout pour brûler des calories.
Les sources derrière ces gros titres incluent l’actualité grand public et les magazines de fitness spécialisés. Newsweek a présenté les avantages de l’aérobic en 2002. Le Times a fait un article sur les talons comme baskets en 2006. Cela ressemble à une recette pour se blesser, à moins que l’on considère la situation des muscles cibles.
Un parc de trampolines à Saint-Louis fait la une des journaux pour son « haut niveau de plaisir ». Ce n’est pas seulement un jeu. C’est un rebond structuré.
Et il existe des références plus obscures. En 2003, un article du Sunday Telegraph l’a qualifié d’« entraînements étranges ». Carey et Fraser ont peut-être évoqué une des premières tendances dans ce domaine dans un article de 1993 paru dans Health intitulé « Vital Signs ».
Ère numérique et visibilité médiatique
L’avènement d’Internet a changé la façon dont nous trouvons les cours.
ABC News a publié une chronique sur les produits de perte de poids en 2009. Elle incluait des entraînements étranges dans le cadre d’une catégorie plus large. MSNBC a couvert la « chaise Hula » en 2008. Êtes-vous assis pendant que vous bougez ? Cela ressemble à un gadget. L’article se demandait si cela était dangereux.
Les médias suivent ces tendances depuis des années. Le Twin Falls Times-News a rendu compte de cette formation de danse provocatrice en 2009. Le Miami Herald a souligné à quel point le yoga était bouleversé. Oui, c’est une pratique ancienne. Mais les adaptations modernes changent d’orientation.
Les réseaux sociaux et les archives en ligne maintiennent ces histoires vivantes. Les liens de 2009 mènent toujours au rapport original.
Communautés de niche et tendances locales
Tous les exercices ne font pas la une des journaux nationaux. Certains restent dans leur local.
Un article du Richmond Times-Dispatch de 2007 faisait référence à une « corde punk ». C’est un goût acquis. Profiter de l’entraînement en force nécessite une certaine façon de penser.
Le Los Angeles Times a rendu compte de la force de préhension en 2009. Cela semble facile. Elle est souvent négligée.
En 2009, le fitness sur trampoline a été présenté dans des magazines canadiens tels que Alive. L’article de Kennedy traite de la forme physique sur trampoline comme moyen de rebondir vers la forme physique. Il met l’accent sur les avantages d’un faible impact.
Le New York Times a toujours été un chroniqueur constant. En 2002, ils ont couvert le moshing pour les anciens. Pas besoin de Lycra. Juste du mouvement. Ils ont également écrit sur le cirque en 2000. Hendrie l’appelle “oser être un casse-cou”.
Un article du New York Times de 2002 présentait également des vidéos d’entraînement hip-hop. Holloway a souligné la sensibilité de cette décision. Ce n’est pas seulement de l’exercice. C’est ça la culture.
Facteurs humains dans la condition physique
Pourquoi essayer ces choses ?
Un article de Harper’s Bazaar de 1999 décrivait « l’entraînement à 3 anneaux ». C’est dramatique.
En 2006, l’émission GMA d’ABC présentait un karaoké sur roues et talons aiguilles. Lallanilla a trouvé cette nouveauté. Cela attire des gens qui autrement ignoreraient la salle de sport.
Le New York Times a couvert les trapèzes, les podiums et les gymnases en 2009. L’article de Lee combine les arts du spectacle et l’exercice physique. Les lignes se brouillent.
Le lien avec des « humains orientés vers le bas » était une expression utilisée en 2009. Le travail de Lyttle se concentre sur le yoga avec des chiens. C’est une question de connexion.
Accessibilité et inclusion
Le fitness n’est pas une solution universelle.
Le Washington Post a publié « On Your Feet » en 2007. L’article de Payne pourrait porter sur les chaussures et la position.
Salon a publié Why I Hate Partner Yoga en 2008. La critique de Price montre que toutes les variantes ne conviennent pas à tout le monde. L’intimité en mouvement n’est pas pour tout le monde.
En 2002, MTV a présenté “Ruff Ryders’ Thug Workout”. Reid rapporte que Taebo l’a emmené dans la rue. C’est dur. Réel.
Des livres tels que Prisons and Prison Systems de Mitchel P. Roth (2006) fournissent des informations générales. Les recherches de Roth pourraient porter sur les régimes physiques en confinement. Cela montre comment la structure force le mouvement.
L’article de Rowsome’s Maclean’s « Quand vous voulez vraiment être sous sédatif » (2007) offre une perspective différente. Cela fait référence à un désir de libération. Ou peut-être que c’est juste passif.
Réflexions finales sur des entraînements étranges
Les sources varient. Ils s’étendent sur des décennies.
Le Los Angeles Times a publié un article sur le yoga canin en 2003. Le titre de Stein était ludique. “Transformer les chiens en cobras.”
Le San Jose Mercury News a rendu compte de la santé de Fido en 2005. L’article de Stober montre l’influence de l’industrie des animaux de compagnie.
Le Tacoma News Tribune a rendu compte de l’entraînement inspiré des strip-teaseuses en 2006. Sullivan a noté que le cours aide les femmes à entrer en contact avec leur corps. Il y a un facteur amusant. Il ne s’agit pas seulement d’une question d’esthétique.
“Sing Along Aerobics”, New York Times, 2000. L’article de Villarosa a introduit la musique dans le gymnase du coin. Cela le rend accessible.
Le Daily Mail a rendu compte de l’entraînement avec des talons hauts en 2005. L’article de Wheeler traitait peut-être de la biomécanique.
“The Thug Workout” a été présenté dans le magazine The Source en 2009. L’article de Woodie décrit l’effet du Street Style sur la forme physique.
Ce ne sont pas que des blagues. Ce sont de vrais cours. sources réelles. De vraies personnes essaient de bouger. Cette variété montre que l’ennui est l’ennemi de la cohérence. Si vous pouvez rire en transpirant, vous reviendrez certainement.
La référence existe toujours. Les tendances continuent d’évoluer. Les gens recherchent toujours la prochaine façon étrange de brûler des calories.
