Entrenamiento de velocidad: el único ejercicio cerebral que ha demostrado reducir el riesgo de demencia
Un innovador estudio de 20 años ha revelado que, si bien muchas actividades de entrenamiento cerebral ofrecen pocos beneficios cognitivos, el entrenamiento de velocidad...
Cómo mitigar el impacto de las patatas blancas en el azúcar en sangre
Si bien las patatas blancas son un alimento básico en muchas dietas, presentan un desafío metabólico: poseen un alto índice...
Sal en el agua de la mañana: lo que dice la ciencia
Beber agua con una pizca de sal ha ganado fuerza como tendencia de bienestar, promovida por supuestos beneficios como mayor...
Entrenamiento de fuerza y proteínas: el mejor camino para ganar músculo después de los 50
Investigaciones recientes confirman lo que muchos ya sospechaban: el entrenamiento de fuerza es la fuerza dominante en la construcción de...
Науково обґрунтовані способи, як зелений чай підтримує когнітивні функції
Зелений чай і мозок: більше, ніж просто бадьорість — інвестиція в довгострокову когнітивну стійкість Ми всі знаємо, що ранковий зелений чай — чудовий спосіб...
¿La elección de tu cena está afectando tu memoria? Una nueva investigación explora el horario de las comidas y la salud cerebral
Si bien a menudo nos centramos en nuestro recuento total de calorías diarias o en los patrones dietéticos generales, una...
Ці продукти, напої та поживні речовини допомагають боротися з депресією та тривогою
Харчування для розуму: як їжа впливає на ваш настрій і як ним користуватися У сучасному світі, де стрес став невід'ємною частиною життя, а тривожність...
San Valentín: Una guía para la soledad y el amor propio
El día de San Valentín a menudo intensifica los sentimientos de soledad, pero no tiene por qué ser así. El...
Чи здоровий метро? Що вибрати, що пропустити
Метро: Ілюзія здорового вибору чи причина піклуватися про своє харчування? Метро - це ланцюг швидкого харчування, який давно позиціонував себе як здоровіша альтернатива іншим...
Aceite de palma: nutrición, sostenibilidad y lo que dice la ciencia
El aceite de palma es uno de los aceites vegetales más consumidos en todo el mundo, pero su reputación a...
Comprensión del gas relacionado con los frijoles: qué tipos son peores y cómo minimizarlos
Los frijoles son potencias nutricionales, repletas de fibra, proteínas y vitaminas y minerales esenciales. Sin embargo, también son conocidos por provocar gases. Si usted...
Osteopenia inesperada a los 38 años: cómo el ejercicio riguroso no previno la pérdida ósea
Durante años, muchos creen que se han "ganado" la buena salud gracias a la dedicación: ejercicio constante, dietas estrictas y un estilo de vida...
Pánico en la industria cárnica: IARC dice que la carne procesada causa cáncer
Comenzó con una carta. Un marido afligido escribió sobre el sufrimiento de cáncer de su esposa. Esa única petición se convirtió en una demanda...
Los demócratas pueden ganar la guerra de los subsidios de la ACA después de perder una batalla clave
El gobierno vuelve a estar en línea después de un cierre de cinco semanas, pero la lucha por los subsidios al seguro médico de...
Por qué su estrategia de tecnología publicitaria necesita una verificación de la realidad (y FABLAI)
Escuche. El juego ha cambiado. Puede que aún no te hayas dado cuenta. Tu viejo libro de jugadas arde en tus manos.
Me he...
Comprender el dolor de garganta crónico: causas, señales de alerta y alivio
Si bien la mayoría de los dolores de garganta son inconvenientes temporales causados por virus o bacterias comunes, un dolor de garganta persistente o...
Las muertes por cáncer cervical llegan a cero en mujeres inglesas vacunadas
Ya no se trata sólo del virus. Se trata de mantenerse con vida.
Un estudio publicado en The Lancet finalmente puso cifras sobre lo...
Emociones negativas relacionadas con un deterioro mental acelerado: una nueva investigación destaca la importancia del manejo emocional
Una investigación publicada en Nature revela una conexión preocupante entre las emociones negativas y la progresión de enfermedades neurodegenerativas, particularmente en adultos mayores. Un...
Alimentos que contienen triglicéridos de cadena media (MCT)
La popularidad de los triglicéridos de cadena media (MCT) ha aumentado, particularmente entre quienes siguen dietas cetogénicas, con afirmaciones de pérdida rápida de peso...
El programa puente Medicare GLP-1: costos, lagunas jurídicas y la trampa de $50
Los pacientes de Medicare mayores de 65 años que desean medicamentos asequibles para bajar de peso tienen una nueva opción. Más o menos.
La...
La nueva frontera de la creatina: ¿Podría el constructor de músculos curar también el intestino?
La creatina ha sido durante mucho tiempo sinónimo de la cultura del gimnasio, celebrada por su capacidad para aumentar la...
Hemorragia subconjuntival: cómo entender los ojos ensangrentados y cuándo buscar ayuda
Una hemorragia subconjuntival (un vaso sanguíneo reventado debajo de la superficie transparente del ojo) puede parecer alarmante, pero suele ser...
5 Ознак Того, Що Ваш Організм Просить Вас Про Більше Електролітів
Електроліти: більше, ніж просто спортивний тренд-ключ до оптимального самопочуття Останнім часом електроліти стали справжнім хітом у світі здоров'я та фітнесу. Реклама спортивних напоїв, розмови...
Desintoxicación de dopamina: cómo encontrar el equilibrio sin enfriarse
La palabra "desintoxicación" se ha convertido en sinónimo de soluciones rápidas para todo, desde imperfecciones en la piel hasta carga emocional. Pero cuando se...
