Beyond Kale: 8 продуктів з високим вмістом фолієвої кислоти
Капусту часто хвалять за вміст фолієвої кислоти, важливого вітаміну групи В. Однак багато звичайних продуктів містять значно більше фолієвої кислоти на порцію, що полегшує...
Навчання з лікування болю: новий підхід до лікування хронічного болю
Хронічний біль часто має не стільки спільного з фізичним пошкодженням, скільки тим, як мозок інтерпретує сигнали болю. Це означає, що...
Продвинутые продукты с высоким содержанием лизина и низким содержанием аргинина: руководство по профилактике опоясывающего лишая
Лизин – это незаменимая аминокислота, которую ваш организм не может производить самостоятельно. Он играет важную роль в производстве гормонов, выработке энергии, абсорбции кальция и...
Чому болять м’язи живота після бігу: посібник для бігунів
Біль у м’язах живота після бігу є поширеним явищем, особливо для новачків або тих, хто збільшує інтенсивність своїх тренувань. Цей...
CGM без діабету: користь для здоров’я чи пастка?
Безперервні монітори глюкози (CGM) створювалися на лікування діабету. Зараз вони стали популярним трендом у TikTok серед людей без цього захворювання.
Ви напевно бачили це:...
Перестаньте читати загальні гороскопи: аргументи на користь емоційної точності
Як лікар я бачу фізичний прояв стресу протягом усього дня. Гіпертонія. Безсоння. Така втома, яку сон не лікує.
Як тренер? Я бачу, що клієнти...
Ривок гирі: Як правильно, переваги і варіації
Тире гирі: більше, ніж просто вправа-ключ до функціональної сили та вибухової силиУ світі, де фітнес-тренди змінюють один одного з запаморочливою швидкістю, деякі інструменти залишаються...
Чому ви можете легко набрати вагу: чи винна мікробіота вашого кишечника?
У кожного з нас є друг, який, здається, не має імунітету до зайвих кілограмів, що б він не їв. Навпаки, деякі люди помічають, що...
Лікування хронічного лімфолейкозу: посібник з терапії та зміни способу життя
Хронічний лімфолейкоз (ХЛЛ) найчастіше вражає людей старшого віку. Захворювання починається у кістковому мозку – губчастій тканині всередині кісток. В організмі накопичується дуже багато лімфоцитів....
Хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ): комплексний огляд
Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) вражає мільйони людей, утруднюючи дихання через блокування повітряного потоку в легенях. Цей стан є не одним захворюванням, а спектром,...
Більше ніж м’язи: Яку роль креатин може грати у гормональному здоров’ї жінок
У колах, присвячених жіночому здоров'ю, часто обговорюють такі нутрієнти, як залізо, магній та вітаміни групи B, проте інша сполука починає привертати серйозну увагу вчених...
альтернативи молочним продуктам
Молочна революція: вибираємо найкраще для здоров'я і планети В останні роки світ переживає справжній бум альтернатив коров'ячому молоку. Від соєвого до мигдального, від вівсяного...
Veganuary: Посібник для Початківців по Рослинній Дієті
Veganuary, рух, заснований у Великій Британії в 2014 році, закликає людей по всьому світу спробувати веганську дієту протягом місяця січня....
«Личность на Оземпике»: Почему препараты для снижения веса могут приглушать радость и восторг
Среди пользователей препаратов для снижения веса из класса агонистов рецепторов ГПП-1 (например, Оземпика и Вегови) наблюдается новая тенденция. Пациенты сообщают о тонком, но отчетливом...
Oscar Health зафіксувала рекордний прибуток у $679 млн на тлі зростання кількості застрахованих та зниження витрат
Oscar Health продемонструвала свої найкращі фінансові результати за всю історію компанії, зафіксувавши чистий прибуток за перший квартал у розмірі $679 млн ($2,07 на розбавлену...
Не списывайте упадок сил на возраст
Вы замечаете, что состояние ухудшается. Даже если не говорите об этом вслух. Стеноз аортального клапана — это прогрессирующее заболевание. Узость не стоит на месте....
Дієтологи сходяться на думці: звичайний грецький йогурт – найкорисніший вибір
Три зареєстровані дієтологи незалежно один від одного стверджують, що звичайний, несолодкий грецький йогурт – найкорисніший варіант йогурту, доступний на ринку....
Поради з блокнота домашнього лікаря
Багато домогосподарки і домохозяева заводять спеціальні записні книжки, в які записують перевірені часом рецепти здоровя. Нижче ми наведемо ряд практичних підходів до лікування і профілактики деяких поширених недуг.
Хочете збільшити споживання клітковини? Щоб почати, спробуйте цей 7-денний план харчування.
Клітковина: ваш секретний інгредієнт для здоров’я та енергії (і як не нашкодити собі)
Ми всі чули про клітковину. Нам кажуть, що це добре для нас...
Вітаміни для лікування хронічної хвороби нирок (ХХН): чи можуть ці 4 вітаміни допомогти?
Хронічна хвороба нирок та вітаміни: делікатний баланс між підтримкою та ризиком Хронічна хвороба нирок (ХХН) – це стан, який зачіпає мільйони людей у всьому...
Переваги назального спрею Азеластин (Astepro) при боротьбі з COVID
Азеластин: новий союзник у боротьбі з COVID чи тимчасовий перепочинок? Розбираємо останні дослідження і перспективи В останні роки пандемія COVID-19 перевернула світ, і пошук...
Уважність: як працювати з своїми думками, а не проти них
Багато людей вірять, що уважність – це спорожнення розуму, але це поширена помилка. Справжня сила уважності полягає не в зупиненні думок, а в спостереженні...
5 найгірших добавок для діабету 2 типу, згідно з дослідженням
ДОБРО ДОБРІВ І ДІАБЕТ: Чи варто ризикувати своїм здоров’ям? Діабет 2 типу - це хронічне захворювання, яке вимагає всебічного підходу до лікування. Окрім наркотиків...
Субкон’юнктивальний крововилив: розуміння кривавих очей і коли звертатися за допомогою
Субкон’юнктивальний крововилив, розрив кровоносної судини під прозорою оболонкою ока, може виглядати страшно, але зазвичай нешкідливий. Яскраво-червона пляма, часто схожа на...
Здоров'я
Народні рецепти при чутливості зубів
Ваші зуби надмірно чутливі? Допоможуть народні засоби! Напевно, немає на Землі жодної людини, який взагалі не був би знайомий з цим неприємним відчуттям, коли з-за підвищеної чутливості зубів неможливо приймати гарячу, ні холодну їжу, ні вдихнути морозного повітря взимку.
Ліки
Трутневе молочко — унікальний продукт бджільництва
Так-так, і не варто дивуватися. Це молочко було нам не відомо до пори до часу. Але сьогодні воно дуже популярно і користується великим попитом, особливо у чоловіків. Не дивно, адже всі трутні по чисельному складу в бджолиній сімї – це чоловічі особини.
