Por que você não se transforma em um monstro mesmo sonhando em matar alguém
Você acorda ofegante. Os lençóis estão molhados. Meu coração bate nas costelas como um pássaro em uma armadilha. As imagens de violência são persistentes,...
Estratégias de enfrentamento da família quando um ente querido luta contra o abuso de substâncias
Os números são surpreendentes. Quase 37 milhões de americanos, com 12 anos ou mais, experimentaram cocaína pelo menos uma vez, de acordo com um...
Por que você fica acordado até tarde: a psicologia por trás da vingança e da procrastinação na hora de dormir
É primavera. Os dias estão ficando mais longos. A natureza está acordando. No entanto, em milhares de casas, está a decorrer um ritual que...
Por que agradar as pessoas drena a energia do seu cérebro
A primavera está aqui. O tempo está esquentando. Os terraços estão se enchendo.
Você quer sair. Você quer rir. Você quer se encaixar.
Mas...
Como silenciar seu crítico interior antes que ele sabote sua saúde
A voz em sua cabeça nem sempre é sua amiga. Ele observa cada movimento seu, critica seus menores erros e convenientemente esquece seus sucessos....
Como quebrar o ciclo de ruminação mental e parar de pensar demais às 3 da manhã
São 3 da manhã. A noite de fevereiro está em um silêncio mortal lá fora, mas dentro da sua cabeça é uma zona de...
