Гіпотиреоз і фолієва кислота
Гіпотиреоз-стан, який часто сприймається як проблема, пов'язана виключно з нестачею гормонів щитовидної залози. І хоча корекція рівня гормонів, безумовно, є ключовим моментом, я...
Herbata z hibiskusa na obniżenie ciśnienia krwi: czas przyjmowania, dawkowanie i ryzyko
Herbata hibiskusowa zyskuje sławę nie tylko ze względu na orzeźwiający smak, ale także ze względu na potencjalne korzyści w kontrolowaniu ciśnienia krwi. Badania pokazują,...
Nadmiar cukru w diecie wiąże się ze zwiększonym o 43% ryzykiem demencji
Niedawne badanie na dużą skalę potwierdziło rosnącą liczbę dowodów łączących nawyki żywieniowe z zaburzeniami funkcji poznawczych. Wyniki badania przeprowadzonego na...
Przedłuża zakres telezdrowia Medicare o dwa lata
Kongres zamierza przedłużyć zasięg telezdrowia Medicare o dwa lata, przedłużając środki wprowadzone w czasach pandemii, które zapewniły starszym Amerykanom większy dostęp do wirtualnej opieki...
Як використовувати емоційне дзеркальне відображення, щоб поглибити свої зв’язки – спокійний блог
Емоційне дзеркальне відображення: тонка лінія між зв’язком і виснаженням Ми всі, мабуть, натрапили на це. Сміх заразний, правда? І іноді, просто будучи близьким до...
Силовые тренировки для ума: как работа с весами защищает мозг женщин в зрелом возрасте
Для многих силовые тренировки — это прежде всего вопрос эстетики тела: наращивание мышц, тонус конечностей или повышение плотности костей. Однако...
Odrodzenie świnki: dlaczego rośnie liczba przypadków i co musisz wiedzieć
W Stanach Zjednoczonych obserwuje się potencjalny wzrost liczby przypadków świnki wraz z ogólnym ponownym pojawieniem się chorób, którym można zapobiegać...
Jak siedzenie dosłownie zabija: nowe dane
Autor:
16 lipca
Nie chodzi o ile czasu spędzasz siedząc.
Chodzi o czy w ogóle wstałeś.
Dużo mówimy o krokach. Mamy obsesję na punkcie licznika...
Zarządzanie depresją: 8 codziennych nawyków zapewniających lepsze samopoczucie
Życie z depresją może być niezwykle trudne. Oprócz uczucia smutku i beznadziejności wiele osób odczuwa zmęczenie, utratę zainteresowania ulubionymi zajęciami,...
Dzienne spożycie witaminy B12: szczegółowy przewodnik
Witamina B12 jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu nerwów, produkcji czerwonych krwinek i syntezie DNA. Chociaż...
Łosoś z imbirowymi morelami: przepis na smak i zdrowie
Ten przepis szefa kuchni Abry Behrens łączy bogactwo łososia ze świeżością moreli gotowanych w syropie imbirowym i chrupiącą świeżością bok...
Kawa i zdrowie serca: nowe badanie nie wykazało zwiększonego ryzyka arytmii
Niedawne badania opublikowane w JAMA Internal Medicine podważają utarty pogląd na temat wpływu kawy na zdrowie serca. Wyniki pokazują, że...
Час прийому білка на тренуваннях: до або після тренування?
Білок і тренування: міфи, реальність і особистий досвід Питання про те, коли краще вживати білок – до або після тренування – давно займає уми...
Zoptymalizuj spożycie cytrusów: czas na energię, odporność i regenerację
Owoce cytrusowe – pomarańcze, grejpfruty, mandarynki i klementynki – to kopalnie składników odżywczych, bogate w witaminę C, błonnik, minerały i przeciwutleniacze. Chociaż są one...
Святкування їжі та національного місяця латиноамериканської спадщини за допомогою Ale Graf
Їжа як культура: мексиканська кухня та повернення до основ Їжа - це набагато більше, ніж просто спосіб задовольнити голод. Це мова, яка говорить про...
Optymalizacja diety i ćwiczeń fizycznych podczas leczenia chłoniaka z dużych komórek B
Otrzymanie diagnozy chłoniaka z dużych komórek B (LBCL) jest druzgocącym ciosem. Chociaż na wiele aspektów leczenia nie masz wpływu –...
Не вопрос силы воли, а биология
Ожирение — это не недостаток характера.
Это хроническое мультифакториальное метаболическое заболевание, которое в США диагностируется при индексе массы тела (ИМТ) 30 и выше. Этим диагнозом...
Moc pytań: jak otwarte pytania pogłębiają połączenia
Dlaczego trudno nam się połączyć i jak proste pytania mogą to rozwiązać.
Współczesne życie jest pełne wydarzeń. Stajemy się rozproszeni,...
6 способів приправити свою рутину для самообслуговування РА
Ревматоїдний артрит та самодопомога: більше, ніж просто рутина - шлях до гармонії Ревматоїдний артрит (РА) - це не просто захворювання суглобів. Це складний виклик,...
Kefir i Kombucha: wyraźne porównanie zdrowia jelit
Napoje fermentowane, takie jak kefir i kombucha, zyskują na popularności jako sposoby na poprawę zdrowia jelit, ale zrozumienie różnic między nimi jest kluczem do...
Biologia przekonań: Naukowcy mapują obwód nerwowy odpowiedzialny za efekt placebo
Przez dziesięciolecia efekt placebo był postrzegany bardziej jako ciekawostka psychologiczna niż rzeczywistość biologiczna. Często przypisywano to „sztuczce mentalnej” – przypadkowi...
Zamknięcie rządu opóźnia dotacje na opiekę zdrowotną, a IPO biotechnologii prosperują
Rząd USA zapobiegł przedłużającemu się zawieszeniu działalności, tymczasowo finansując działania rządowe, ale kosztem opóźnienia krytycznej decyzji w sprawie dotacji na...
10 Przyprawy w naturalny sposób zwalczające stany zapalne
Przewlekły stan zapalny jest cichym czynnikiem powodującym wiele współczesnych chorób, od chorób serca i cukrzycy po zapalenie stawów, a nawet...
Chcesz zwiększyć spożycie błonnika? Na początek wypróbuj ten 7-dniowy plan posiłków.
Błonnik: Twój sekretny składnik zapewniający zdrowie i energię (i jak uniknąć wyrządzenia sobie krzywdy)
Wszyscy słyszeliśmy o błonniku. Mówi się nam, że jest to dla...
Переваги ходьби з присіданнями: Збільште вагу при ходьбі, щоб підвищити фізичну форму і силу
Ходьба з вагою: секретна зброя для тих, хто хоче бути сильнішим і здоровішимМи живемо в епоху, коли фітнес-індустрія пропонує незліченну кількість способів досягнення спортивної...
