Niedawne badania opublikowane w JAMA Internal Medicine podważają utarty pogląd na temat wpływu kawy na zdrowie serca. Wyniki pokazują, że umiarkowane spożycie kofeiny nie zwiększa ryzyka wystąpienia arytmii – nieregularnego lub nieprawidłowego bicia serca. Badanie, które obejmowało dane od ponad 386 000 uczestników, nie wykazało istotnego związku między zwiększonym spożyciem kofeiny a wzrostem problemów z rytmem serca na poziomie populacji.
Projekt badania i wyniki
Naukowcy obserwowali uczestników przez około 4,5 roku, śledząc spożycie kofeiny i rozwój arytmii u około 17 000 osób. Nawet po uwzględnieniu czynników genetycznych wpływających na metabolizm kofeiny zespół kierowany przez dr Gregory’ego Marcusa nie stwierdził istotnej statystycznie korelacji pomiędzy zwiększonym spożyciem kofeiny a częstszym występowaniem arytmii.
Co zaskakujące, dane wykazały nawet nieznaczne zmniejszenie ryzyka arytmii u osób pijących kawę, chociaż efekt był minimalny. Sugeruje to, że dla większości ludzi picie kawy raczej nie stanowi poważnego zagrożenia dla tętna.
Co to oznacza dla miłośników kawy?
Wyniki badania uspokajają osoby pijące kawę, zwłaszcza te, które cierpią na istniejącą wcześniej chorobę serca i mogły niepotrzebnie unikać kofeiny. Dr Marcus zauważa, że chociaż może istnieć indywidualna wrażliwość, badania wskazują, że większość ludzi prawdopodobnie może cieszyć się kawą bez zwiększonego ryzyka.
Eksperci przestrzegają jednak przed nadmierną konsumpcją. Choć badania nie potwierdzają powszechnego zagrożenia, kluczowy pozostaje umiar. Osoby ze znanymi problemami z rytmem serca powinny zawsze skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania indywidualnych zaleceń.
„Te dane nie wykluczają, że u niektórych osób kofeina może być czynnikiem wyzwalającym, ale w tym konkretnym badaniu takie przypadki były rzadkie”. – Doktor Gregory Marcus.
Ostatecznie badanie to dostarcza coraz większej liczby dowodów sugerujących, że jest mało prawdopodobne, aby umiarkowane spożycie kawy miało negatywny wpływ na zdrowie serca zdecydowanej większości populacji. Chociaż potrzebne są dalsze badania, aby w pełni zrozumieć niuanse działania kofeiny, wyniki te dają spokojniejsze spojrzenie na delektowanie się codzienną filiżanką kawy.
