Retinaldehyd, také známý jako retinal, získává na popularitě jako účinná složka proti stárnutí v péči o pleť. Zatímco retinoidy jako retinol a retinylpalmitát vyžadují několik přeměn, aby se staly aktivními v kůži, retinaldehyd je jen jeden krok od kyseliny retinové, formy, kterou přímo využívají kožní buňky. Díky tomu je výkonnější možností dostupnou bez lékařského předpisu.
Jak funguje retinaldehyd
Kožní buňky mají receptory pro kyselinu retinovou, na kterou se po aplikaci přeměňuje retinaldehyd. To spouští zvýšenou produkci kožních buněk, uvolňuje póry, snižuje hyperpigmentaci a stimuluje produkci kolagenu – výsledkem je hladší textura a méně jemných linek. Některé rané výzkumy ukazují potenciální protizánětlivý účinek proti bakteriím způsobujícím akné, ale je zapotřebí více výzkumu u lidí.
Výhody používání retinaldehydu
Snížení akné: Retinaldehyd se zaměřuje na akné v jeho raných stádiích normalizací obměny kožních buněk a uvolněním ucpaných pórů. V závažných případech může být účinnější retinoid předepsaný dermatologem, jako je tazaroten.
Zlepšete texturu a tón pleti: Urychlením obměny kožních buněk může retinaldehyd vytvořit hladší a rovnoměrnější tón, takže je ideální pro zlepšení textury pokožky.
Zvýšená hydratace: Některé přípravky s retinaldehydem, zejména gelová séra, mohou pomoci udržet pokožku hydratovanou a zároveň vyhlazovat texturu a redukovat pigmentaci.
Redukce vrásek: Klinické studie prokázaly, že pravidelné používání retinaldehydových sér může během týdnů výrazně snížit výskyt jemných linek a vrásek, a to i u lidí s citlivou pokožkou.
Možné vedlejší účinky a preventivní opatření
Stejně jako ostatní retinoidy může retinaldehyd způsobit zarudnutí, suchost, odlupování a podráždění. Tyto účinky jsou závislé na koncentraci; vyšší dávky s větší pravděpodobností způsobí nepohodlí. Ačkoli se prodává jako jemnější než kyselina retinová na předpis, nemusí být tak účinná na vážné vrásky nebo pigmentaci.
Důležitá opatření:
- Těhotenství: Vyhněte se užívání retinoidů, včetně retinaldehydu, během těhotenství kvůli možné systémové absorpci.
- Ochrana kůže: Před podáním retinaldehydu zvládněte rosaceu, ekzém nebo lupénku, abyste předešli dalšímu podráždění.
- Citlivost na slunce: Retinaldehyd zvyšuje citlivost na slunce; Vždy používejte ráno SPF 30 nebo vyšší.
Jak začlenit retinaldehyd do vaší rutiny
Začněte pomalu: Používejte retinaldehydové produkty dvakrát až třikrát týdně, postupně zvyšujte frekvenci, jak se vaše pokožka přizpůsobuje. Aplikujte v noci, protože sluneční záření přísadu deaktivuje. Začněte s koncentrací 0,05 % a zvyšte na 0,1 % pro intenzivnější léčbu akné nebo závažných problémů s texturou.
Rada k použití:
Použijte množství velikosti čokoládových lupínků.
Nekombinujte s jinými exfolianty, jako je kyselina glykolová nebo vitamín C.
* Aplikujte hydratační krém na vodní bázi před retinaldehydem a poté hydratační krém pro snížení odlupování.
Retinaldehyd je jedním z nejúčinnějších volně prodejných derivátů vitaminu A, který nabízí významné výhody pro akné, texturu pleti a působí proti stárnutí. Klíčem k minimalizaci vedlejších účinků a maximalizaci výsledků je však zodpovědné používání a opatrnost.
