Агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (ГЛП-1) — это инъекционные препараты, изначально разработанные для снижения уровня сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Однако эти препараты привлекли значительное внимание благодаря их способности способствовать существенной потере веса — часто 10–20% или даже больше от исходной массы тела. Если вы рассматриваете возможность использования препарата ГЛП-1, такого как семаглутид (Wegovy) или тирзепатид (Zepbound), важно понимать как его преимущества, так и потенциальные недостатки.
Желание Есть и «Шум в Голове» Утихнут
Многие пользователи сообщают о резком изменении в своих отношениях с едой. Киша Пикфорд, медсестра-практик, обнаружила, что препараты ГЛП-1 быстро уменьшили её тягу к еде и помогли восстановить связь с естественными сигналами голода. Аналогично, Мэри Джой, консультант по психическому здоровью, обнаружила, что эти препараты заглушили постоянные навязчивые мысли о еде, которые преследовали её годами. Способность заглушить «шум в голове» — ключевое преимущество для многих.
Подавление Аппетита Может Быть Экстремальным
Хотя подавление аппетита желательно для снижения веса, оно также может быть интенсивным. Дженнифер Линн-Пуллман, зарегистрированный диетолог, обнаружила, что после начала использования Wegovy она ела значительно меньше, чем обычно. Ей было трудно доедать приемы пищи, и она едва потребляла 800 калорий в день, что вызывало опасения по поводу дефицита питательных веществ. Чтобы избежать этого, важно употреблять небольшие, частые приемы пищи, богатые белком, клетчаткой и необходимыми витаминами.
Стигма, Окружающая Использование ГЛП-1
Несмотря на их эффективность, препараты ГЛП-1 иногда вызывают критику. Некоторые обвиняют пользователей в том, что они выбирают «легкий» или «ленивый» подход к снижению веса. Однако, как отмечает Джой, эта стигма неуместна. Так же, как людей с диабетом не стыдят за использование инсулина, тех, кто извлекает пользу из ГЛП-1, не следует судить за использование лекарства для улучшения своего здоровья.
Ключ к Успеху — Управление Побочными Эффектами
Распространенными побочными эффектами препаратов ГЛП-1 являются проблемы с пищеварением, такие как тошнота и диарея. Многие люди прекращают лечение из-за этих неприятных ощущений. Однако стратегии, такие как употребление небольших порций, тщательное пережевывание пищи, поддержание водного баланса и введение инъекций перед сном, могут помочь смягчить эти эффекты. Важно проконсультироваться с врачом, имеющим опыт работы с лечением ГЛП-1.
За Пределами Снижения Веса: Дополнительные Преимущества для Здоровья
Препараты ГЛП-1 предлагают преимущества, выходящие за рамки снижения веса. Исследования показывают, что они могут улучшить состояние при таких заболеваниях, как заболевания печени, сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа и апноэ во сне. Линн-Пуллман, например, заметила улучшение уровня холестерина и A1C после потери веса с Wegovy.
ГЛП-1 — Это Не Быстрое Решение
Эти препараты — не волшебная таблетка. Для достижения устойчивых результатов требуются усилия. Пикфорд подчеркивает важность формирования здоровых пищевых привычек, поддержания физической активности и получения эмоциональной поддержки. Резкое прекращение приема ГЛП-1 может привести к возвращению веса, если не решить основные проблемы. Опыт Пикфорд, набравшей вес после прекращения лечения во время операции, подтверждает этот момент.
Главное
Агонисты ГЛП-1 — мощные инструменты для снижения веса, но они требуют учета определенных факторов. Эти препараты уменьшают тягу к еде, подавляют аппетит и могут предложить дополнительные преимущества для здоровья. Однако необходимо управлять побочными эффектами, а для достижения долгосрочного успеха необходимы устойчивые изменения в образе жизни.
В конечном итоге, препараты ГЛП-1 лучше рассматривать как часть комплексного подхода к здоровью, а не как самостоятельное решение.
Редакционные Источники:
Everyday Health придерживается строгих принципов отбора источников, чтобы обеспечить точность, как указано в нашей редакционной политике. Мы полагаемся на рецензируемые исследования, врачей, имеющих сертификаты, и информацию из авторитетных учреждений.
Ресурсы:
- GLP-1 Agonists. Cleveland Clinic. July 3, 2023.
- Brennan D. Pros and Cons of GLP-1 Agonists for Weight Loss. Mayo Clinic. August 14, 2025.
- Neff T. Many People Using GLP-1 Weight Loss Drugs May Not Be Eating Enough Nutritious Food. UC Health. May 19, 2025.
- Cavender K. What Your Patients Are Hearing About GLP-1 Medications. Harvard Medical School. March 13, 2025.
- Thomsen RW et al. Real-World Evidence on the Utilization, Clinical and Comparative Effectiveness, and Adverse Effects of Newer GLP-1 RA-Based Weight-Loss Therapies. Diabetes, Obesity & Metabolism. April 8, 2025.
- Gonzalez-Rellan MJ et al. The Expanding Benefits of GLP-1 Medicines. Cell Reports Medicine. July 15, 2025.
- Berg S et al. Discontinuing Glucagon-Like Peptide-1 Receptor Agonists and Body Habitus: A Systematic Review and Meta-Analysis. Obesity Reviews. April 4, 2025.
Наши Эксперты:
- Sean Hashmi, MD: Медицинский рецензент, нефролог и специалист по ожирению.
- Stephanie Watson: Автор, внештатный медицинский писатель, сотрудничающий с WebMD, AARP и другими изданиями.
