Как разорвать цикл ментальной руминации и прекратить переживания в 3 часа ночи
Сейчас 3 часа ночи. За окном февральская ночь мертва и безмолвна, но внутри вашей головы — зона боевых действий. Незначительный комментарий коллеги, сказанный вчера....
