15 порад, як підтримувати батьків
Мистецтво підтримувати батьків: будувати гармонійні стосунки з зятем/невісткою З появою нового члена сім'ї - зятя або невістки - в житті батьків відбувається істотна перебудова....
Banho escuro: o novo hack do sono explicado
Uma tendência recente nas redes sociais, “banho escuro”, envolve tomar um banho quente na escuridão total ou quase total, pouco...
Os benefícios do amaranto para a saúde: uma visão geral abrangente
O amaranto, um grão antigo cultivado por civilizações como os astecas e os incas, está ganhando reconhecimento moderno pelo seu...
Ébola novamente. Por que você deveria se importar
Província de Ituri, na RDC.
Foi aí que ocorreu um novo surto de Ébola. Duro. A Organização Mundial da Saúde confirmou isso na sexta-feira....
Quando a bronquiectasia chega à sua cabeça
Pense na sua respiração. Só por um segundo. A maioria das pessoas faz isso sem perceber. Você não. Não com bronquiectasia. Cada tosse. Cada...
Os melhores multivitamínicos para mulheres com mais de 50 anos: as principais escolhas de um RD para a menopausa e o envelhecimento
Você atingiu cinquenta. Seu corpo muda. Os hormônios oscilam como um pêndulo que deu errado. O sono desaparece. Os ossos parecem menos resistentes. O...
Sulforafano: um composto poderoso para prevenção do câncer, saúde cardíaca e função cerebral
O sulforafano é um composto natural encontrado em vegetais crucíferos – brócolis, repolho, couve e muito mais – que tem...
Repensando a perda de peso: como Noom usa a psicologia para quebrar o ciclo da dieta
Para muitos, o ciclo de dieta é um ciclo repetitivo de restrições, sucesso temporário e esgotamento inevitável. A maioria dos...
Busy Philipps encontrou seu diagnóstico aos 39 anos
O ocupado Philipps não diminuiu a velocidade. Sempre. De Freaks and Geeks a ER e Cougar Town. Agora ela está falando sobre transtorno de...
Protegendo-se da iluminação médica a gás: um guia prático
A iluminação médica – quando os prestadores de cuidados de saúde rejeitam, negam ou minimizam as preocupações legítimas de um...
Skrytá rizika jemné perimenopauzy
Perimenopauza, přechod do menopauzy, často probíhá nepozorovaně. Mnoho žen nepociťuje žádné zjevné příznaky – ani návaly horka, ani změny nálad...
Antioxidantes: como protegem sua saúde e onde encontrá-los
Você provavelmente já ouviu falar sobre antioxidantes, mas compreender seu papel na saúde não precisa ser complicado. Esses compostos, encontrados naturalmente nas plantas, ajudam...
Beyond Calories: How Ultra-Processed Foods Impact Every Major Organ System
A landmark series of studies published in The Lancet has provided the most comprehensive evidence to date regarding the dangers...
Durma mais, viva mais: a ciência por trás do descanso e da longevidade
Um sono consistente e de qualidade não significa apenas sentir-se revigorado; está fundamentalmente ligado à rapidez – ou lentidão –...
Seu hábito de tomar café não está matando você
16, 26 de julho
Por Molly Knudsen
Acordamos para o suco de feijão. Vamos admitir. Esse primeiro gole nos tira do sono e arrasta...
Os surpreendentes benefícios da alface para a saúde: um guia abrangente
A alface, muitas vezes subestimada como um simples ingrediente de salada, é uma fonte surpreendentemente poderosa de nutrientes com benefícios...
Libertando-se: como mudar hábitos tóxicos para um bem-estar duradouro
Os hábitos tóxicos nem sempre se anunciam com danos óbvios. Muitos entram silenciosamente em nossas rotinas, drenando energia e sabotando...
Chá Oolong: benefícios para a saúde e como ele se compara ao chá preto
O chá Oolong, uma bebida básica em muitas culturas asiáticas, especialmente na China, tem uma longa história e está associado a vários benefícios para...
8 Efeitos colaterais inesperados do óleo de peixe: uma visão geral abrangente
Suplementos de óleo de peixe, elogiados por seu conteúdo de ácidos graxos ômega-3 (EPA e DHA), são amplamente utilizados para apoiar a saúde do...
No One-Size-Fits-All: Finding the Right Carb Balance for Type 1 Diabetes
For people with type 1 diabetes, carbohydrates are often the most complex variable in daily management. Unlike other macronutrients, carbs directly impact blood glucose...
4 Переваги вівсяного молока, а також його поживність та ризики
Вівсяне молоко: революція в світі рослинного харчування або просто модний тренд? В останні роки Світ напоїв з рослинного молока переживає справжній бум. На полицях...
Os surpreendentes benefícios para a saúde de comer cranberries regularmente
Os cranberries, frequentemente associados a molhos festivos e bebidas festivas, oferecem uma ampla gama de benefícios à saúde que vão...
Colite Ulcerosa: Escolhendo Adoçantes Mais Saudáveis
Para indivíduos que controlam a colite ulcerosa (UC), são frequentemente recomendados ajustes na dieta – incluindo a limitação de açúcares refinados – para reduzir...
Os 11 principais biomarcadores para retardar o envelhecimento
O envelhecimento não é um processo passivo; é impulsionado por mudanças biológicas mensuráveis. Pesquisas recentes, baseadas em estudos de referência em biomedicina, identificaram “marcas...
