Бокс та біль у суглобах
Бокс та крихкі суглоби: як зберегти руки здоровими в жорстокому спорті Бокс - це мистецтво, яке вимагає неймовірної сили, швидкості та витривалості. Але за...
Вітамін D2 проти D3: переваги, відмінності, джерела
Вітамін D: D2 проти D3 - який вибрати для здоров'я кісток, імунітету та енергії? Вітамін D - це не просто вітамін, а скоріше гормон,...
6 способів приправити свою рутину для самообслуговування РА
Ревматоїдний артрит та самодопомога: більше, ніж просто рутина - шлях до гармонії Ревматоїдний артрит (РА) - це не просто захворювання суглобів. Це складний виклик,...
Святкування їжі та національного місяця латиноамериканської спадщини за допомогою Ale Graf
Їжа як культура: мексиканська кухня та повернення до основ Їжа - це набагато більше, ніж просто спосіб задовольнити голод. Це мова, яка говорить про...
16 продуктів харчування з більшою кількістю кальцію, ніж склянку молока
Кальцій: більше, ніж молоко - 16 способів зміцнення кісток та здоров'я Ми звикли думати про молоко як основне джерело кальцію. Дійсно, склянку молока забезпечують...
Сік алое Віра: ризики та безпека взаємодії з наркотиками
Алое Віра: подарунок природи чи прихована загроза? Погляд експерта Алое Віра - це рослина, оповита аурою здоров’я та цілющих властивостей. Ми бачимо це в...
3 добавки, які не добре поєднуються з магнієм
Магній та його складний взаємозв'язок з іншими добавками: як максимізувати переваги та уникати підводних каменів Магній - справжній герой нашого тіла. Він бере участь...
Дієтична сода та діарея
Чому продукти, які здаються невинними, можуть спричинити діарею: аналіз причин та розчинів Діарея - це умова, яка знайома майже всім. Це не просто неприємність,...
Сода та діарея
Діарея після їжі: Чому це відбувається і як з цим боротися Діарея - це неприємний і часто бентежний стан, який може суттєво вплинути на...
Дієта сода та діарея
Чому ваш кишечник бунтує: ми розберемо продукти, які викликають діарею Діарея неприємна, виснажлива і, на жаль, знайома багатьом. Відчуття дискомфорту, необхідність постійно шукати туалет,...
Бургери з Туреччини та хот -догів стрункіші, ніж яловичина, але чи справді вони здорові?
Гриль -яловичина Туреччина: Міф про здоровий вибір? Літо в самому розпалі, а запах смаженого м’яса на грилі наповнює повітря. Для багатьох це час радості...
Амінокислоти: Переваги та джерела їжі
Амінокислоти: ключ до здоров'я та оптимальних показників Ми часто чуємо про білки як про будівельні блоки нашого тіла, але мало хто думає про те,...
Як використовувати емоційне дзеркальне відображення, щоб поглибити свої зв’язки – спокійний блог
Емоційне дзеркальне відображення: тонка лінія між зв’язком і виснаженням Ми всі, мабуть, натрапили на це. Сміх заразний, правда? І іноді, просто будучи близьким до...
PFA у газованій воді: що вам потрібно знати
Відвантажена вода та поліфеторколорські речовини (PFA): Чи варто хвилюватися? Останнім часом все більше і більше інформації про перфакторальні речовини (PFA) та їх потенційну шкоду...
Кальцій та калію: переваги, ризики, дозування
Кальцій і калію: подвійний удар по здоров’ю кісток і серця У сучасному світі, де належне харчування часто поступається швидким закускам та напівфінансованим продуктам, багато...
Що відбувається з вашим тілом, коли ви робите яблучний оцет щодня
Яблучний оцет: більше, ніж просто салат? Мій досвід та експертний погляд на потенціал ферменту еліксиру Яблучний оцет (ACV) - це продукт, який за останні...
Відносини вузла: 6 Ефективні домашні випуски
Біль у плечах: як впоратися з вузлами м'яза трапеції Біль у верхній частині спини та плечей - це звична проблема для багатьох із нас....
Що відбувається з вашим тілом, коли ви їсте яблуко на день
Чи є яблуко на день насправді лікар? Ми аналізуємо все "за" та "проти" з точки зору науки та особистого досвіду Яблука ... Хто з...
6 способів стримувати солодкий зуб, якщо ви завжди жадаєте цукру
Солодка залежність: як стримувати тягу до солодощів і повернути контроль над своїм харчуванням Всі ми час від часу відчуваємо бажання чогось солодкого. Це абсолютно...
Все, що вам потрібно знати про грелін та Лептін
Гормони голоду та ситості: як грелін та лептин впливають на нашу вагу і що з цим робити У світі дієт та фітнесу ми постійно...
Трамп і RFC – молодший, щоб зв’язати тиленол під час вагітності з аутизмом. Це те, що вам потрібно знати
Ацетамінофен, вагітність та аутизм: те, що потрібно знати, щоб не панікувати Останнім часом канал новин був сповнений повідомлень про можливий зв’язок між прийомом ацетамінофену...
Сила відновлення: розпакування, оскільки кисень впливає на процеси відновлення клітин
Дихання - ключ до відновлення: як кисень перезапускає ваше тіло після тренувань Ми всі знаємо, що після виснажливих тренувань вам потрібна відпустка. Але що...
5 найгірших добавок для діабету 2 типу, згідно з дослідженням
ДОБРО ДОБРІВ І ДІАБЕТ: Чи варто ризикувати своїм здоров’ям? Діабет 2 типу - це хронічне захворювання, яке вимагає всебічного підходу до лікування. Окрім наркотиків...
Як поговорити з дітьми про тиск з боку однолітків (і чому це важливо) – спокійний блог
Тиск Пеннітника: як допомогти дітям (і собі) вижити в бурхливому морі соціальних очікувань Тиск однолітків - неминучий супутник дитинства та молоді. Це пронизує все:...
Голкорефлексотерапія для болю в спині може працювати краще, ніж лікарські засоби або фізіотерапія
Акупунктура при болях у спині: повернення до давніх знань чи сучасна альтернатива? Біль у спині – це бич сучасного суспільства. Ми, як ніколи раніше,...
Здоров'я
Як позбутися від пяткової шпори
Пяткова шпора або, по-іншому, плантарний фасциит виникає патологічного розростання кісткової тканини в області пяти. Причин, які передують цьому, існує багато, але з основних можна назвати: плоскостопість, зайва вага, різні захворювання суглобів ніг і порушення обміну речовин.
Ліки
Часникова настоянка: як приготувати і як приймати
Ще з давніх часів часник є засобом від усіх хвороб. За допомогою такого універсального продукту як можна вилікувати звичайну застуду, так і вивести лупа або прибрати зубний біль. Також часникова настоянка є відмінним засобом для чищення стінок судин.
